期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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男人射精没快感怎么办
当然相信所有的男性在床上忙乎那么久,其大的乐趣就是感受高潮射精时的快感,而这要死的快感也是伴随着强有力的射精来临的.但是,有一部分男性在性生活中享受不到射精这份快感,光有射精没高潮,只辛苦不享受,这倒令人沮丧又苦恼.射精和高潮可以不相关的,男子可以在没有精.液排出的情况下体验高潮,他们也可以在射精时没有高潮的快感.......
作者：左左 刊期： 2018- 08
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助性药用对才性福
点评专家:郑州大学一附院泌尿外科主任医师王瑞河南省中医院中西医结合生殖中心主任孙自学夏季天热,人体欲望也跟着“涨潮”,有些力不从心的人,便盯上了那些神秘的“助性药”,专家提醒,借助性药给单调的性生活润润色,“激情燃烧”一番无可厚非,但一旦滥用或使用错误,不仅不会使性能力更强劲,还可能“烧”伤自己.温热补肾的中药——用错会“烧身”郭先生夫妇一起休了年假.看到丈夫不仅要熬夜看球,还要时不时和自己“激情......
作者：刘坤 刊期： 2018- 08
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治疗皮肤瘙痒的“润肤霜”
地理知识稍微丰富一点的人都知道,中国有四大海域:渤海、黄海、东海、南海.其实,在我们人体内,也有四大海域:髓海、血海、气海、水谷之海.血海就是其中之一,是气血汇聚的海洋.这怎么讲呢?我们说脾胃是后天之本,人在脱离先天的庇护之后,就靠脾胃吸收的营养来维持生命.脾胃将我们吃进去的东西消化吸收成人体的基本物质——气血,以供养生命.......
作者：李智 刊期： 2018- 08
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如何辩清寒热
中医诊断疾病的原理中,重要的一条就是“司外揣内”,就像买西瓜,我们会先问一下它的产地、品种,有经验的人会看一下两头的蒂和形状、颜色,然后拿起来拍一拍,大致就可以判断一个西瓜好不好.这在中医里,就是望闻问切.“有诸内,必形诸外”,我们可以通过身体外在表现,辨别身体的寒热状态,以指导我们的日常生活.......
作者：李灿东 刊期： 2018- 08
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皮肤科医生的护肤妙招
保湿要适度著名皮肤科专家、北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云:皮肤的功能主要不是吸收,而是屏蔽.众所周知,洗脸后,脸上水分蒸发的同时会带走肌肤自身的水分,此时不注意保湿,易生干纹.保湿要注意:洁面后要使用乳液或面霜长效补水保湿,干性皮肤选用滋润型,油性皮肤选择清爽型的;面霜不要抹太多,皮肤的屏障,不是用的护肤品越复杂就吸收得越多,少涂抹一些,反而对保湿更有利.......
作者：章虹 刊期： 2018- 08
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乱服减肥药暗藏风险
三成肥胖女性用过不止一种减肥药由于女性对体形更在意,因此她们更关注减肥.记者调查发现,在锻炼、节食、手术、服用减肥药等减肥方法中,有51％的女性用过或想尝试减肥药;而购买减肥药,75％的女性通过网络或微商渠道购买.调查还显示,有29％的肥胖女性用过不止一种减肥药,多用过六种减肥药的邢小姐表示,她有“宁可死,不能肥”的想法,对各种自称有效的减肥药都想尝试.......
作者：邹雨 刊期： 2018- 08
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天天敷面膜竟毁了皮肤
面膜对于现在的女孩子来说,绝对是人手必备,当做皮肤保湿的法宝.殊不知,面膜如果使用不当,保湿不成反而伤害了面子.近日,深圳的刘女士为了让自己的肌肤水润、年轻,她几乎每天都要敷2次补水面膜.没想到的是,用过产品无数,可脸部的皮肤不仅没有水润,皮肤却变得越来越干,有时候会无缘无故泛红、瘙痒.......
作者：杨超 刊期： 2018- 08
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夏季常喝五碗养生汤
天气越来越炎热,胸闷、头晕、胃口不好、燥热、出汗很多或有汗不出等情况尤为多见.这些都是湿热搞得鬼.夏季天气闷热,人体代谢旺盛,能量消耗较大,但排汗不畅,就造成湿气积聚,要是脾虚再来凑凑热闹,湿浊之气就会在体内积聚,特别是堆积在脏腑和经络里.再加上空调的使用,会使人体温度骤降,让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞,把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内,而侵人体内的寒气容易损伤人体的阳气.......
作者：吕沛宛 刊期： 2018- 08
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四十岁后补七种营养
40岁以后,人的肌肉量开始减少,体重增加,高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加……美国克利夫兰诊所注册营养师克里斯汀·柯克帕特里克提醒,对于年过40的人来说,保持健康的方法之一,就是要摄取足够的营养.维生素B12.维生素B12是一种能营养神经系统的重要物质,缺乏会引起精神不振、抑郁、记忆力下降、神经质、偏执等,以及多种认知功能障碍,甚至增加老年痴呆风险.鱼、肉、蛋、奶、海鲜等动物性食品和腐......
作者：朱丽 刊期： 2018- 08
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别做慢性抱怨者
不知从什么时候开始,我成了那个爱抱怨的人,有一段时间,每晚我会嘟囔着,说自己的工作如何没有价值.与此同时,我还会不停加班,时刻关注着手机群内的动态.加班过后,继续抱怨自己讨厌这个工作,但却始终停不下来想要继续工作,同样停不下来的,还有对工作的不满.尽管每天都会质疑自己继续工作下去的意义,第二天早上,我又若无其事地搭上了上班的车.晚上回家,继续吐露心中的怨气,偶尔崩溃时也会抽泣起来,这种情况断断续续......
作者：陈梦帆 刊期： 2018- 08