期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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被挤掉的不仅是睡眠
人,每天睡多少时间是由体内生物钟决定的,个体差异很大.短睡型的,睡4个小时就精力充沛,长睡型的睡足8个小时,仍觉得没有睡够而头昏脑胀.......
作者：宋为民 刊期： 2008- 10
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睡眠·新思维
充分而有效的睡眠能消除身体疲劳,积蓄能量,使精神和体力充沛,随着科学家对睡眠的研究不断深入,对睡眠的认识又有了一些新的见解.......
作者：朝冈 刊期： 2008- 10
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睡个美容觉——睡眠美容20法
睡眠时,人体恢复疲劳的效果好,如果能再注意下列20项睡眠美容方法,晨起必定容光焕发.1.晚餐中避免摄过多盐分及水分,以免晨起时面部眼睛四周浮肿.......
作者：时珍 刊期： 2008- 10
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正确的睡姿能治病
很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的.因此,自觉采取或被动采取保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的.......
作者：魏瑛琪 刊期： 2008- 10
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这是睡眠的诀窍
良好的睡眠是确保身体健康的重要条件,实践证明,在日常生活中,采取一定的对策,可以实现良好的睡眠.......
作者：徐克庄 刊期： 2008- 10
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睡眠不香对付有招
用脑过度或患有神经衰弱的人,总会为夜间睡眠不香而烦恼,下面几个简单的方法,总结出来,也许对您的睡眠会有一点帮助,不妨一试.......
作者：稳夷 刊期： 2008- 10
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睡眠不是小事
在人类的演化过程中形成了一些独特的生物节律,其中之一就是日出而作,日落而息.而且在日落而息的阶段还有独特的时间长度要求,即一个正常成年人每24小时的昼夜过程中需睡8小时左右.......
作者：张田勘 刊期： 2008- 10
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能治病的枕头
装入药物的枕头,称为药枕.中医认为,人的头颈之处,穴位密布,久枕药枕,可使药物缓慢持久地刺激穴脉,从而达到祛病、健身、延年的功效.民间使用药枕防病健身,有着悠久的历史.......
作者：罗伟凡 刊期： 2008- 10
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关节痛千万别忍着
对于刮风下雨前夕的关节疼痛,许多骨关节病人都习以为常,认为忍两天就会过去.专家提醒,其实每次疼痛都是一次对关节的轻微损伤,反复疼痛发作就会积累成明显损伤,应该及早到专科医生处进行治疗,但更重要的是在平时就注意爱护关节.......
作者：伍仞 刊期： 2008- 10
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药酒保健三大误区
不少人喜欢在家里自己泡药酒,并且笃信每天喝上一杯就能保健康.然而,药酒毕竟也是酒,而且还有药,所以喝起来还是有不少讲究的.以下的误区就应避免了.......
作者：李泽玉 刊期： 2008- 10