期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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修长玉腿大揭秘
腿在-个人的体重中所占分量不大,但纤纤玉腿对于女人绝对是永葆魅力的不二法宝.看看那些女明星——林青霞、王祖贤、张柏芝,哪-个不是拥有一双修长、匀称、健美的玉腿呢?......
作者：常宇 刊期： 2008- 01
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九环将军不下马高难度腿部锻炼法
九环将军不下马是以腰、腿、脚为主的自我保健方法.虽有一定难度,但健身效果好.有一定身体素质的人不妨一试.......
作者：李文祥 刊期： 2008- 01
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时尚运动腿为先——有关腿部运动的特别提醒
某个工作日,恰巧停电了,不得不走楼梯的你才上到3楼就喘不过气来.于是你下定决心开始锻炼身体了,但需定一份锻炼计划并持之以恒.......
作者：庄林 刊期： 2008- 01
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下蹲起立简单运动效果立现
这是一种谁都能做的简单运动,但效果是比较明显的.作为强化腰腿力量有效的运动,下蹲起立是体育运动员训练的固定项目.普通人的健康体操中没有不做这项运动的.......
作者：吴梅 刊期： 2008- 01
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我两次逃离了脑中风
我55岁从部队离休,今年81岁.和平日子过得快,幸福晚年不知年,不觉已经回来20多年.在20年的离休生活中,看书看报是我生活的重要部分.我尤其喜欢阅览各地报刊的健康版面,从中获取了许多有益的养生健康心得.......
作者：林颐；赵宝 刊期： 2008- 01
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大蒜怎样吃药用价值才高
大蒜除含有硫醚化合物外,还含有多种糖类、氨基酸、维生素、脂类、微量元素及钙、磷等,具有多种生物活性,可增进食欲,促进胃液分泌,对防治高血脂、高血压、高血糖有益.研究发现,大蒜素可抑制致癌物质亚硝胺在胃内的合成,进一步分析还发现,大蒜含有丰富的硒和锗,是预防肿瘤的重要成分.......
作者：海怡 刊期： 2008- 01
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病人选什么睡资大有讲究
人一生有1/3的时间用于睡眠,要保证高质量的睡眠以利于健康长寿,睡觉姿势大有讲究.人的心脏位置偏左侧,因此,健康人好不要采取左侧位.仰卧位睡眠时,手也不要置于胸前,这样可以避免心脏受压而做噩梦.......
作者：王延群 刊期： 2008- 01
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N多妙法防治肾炎——百病简明防治方案之肾炎
与通常所说的发炎不同,肾脏发炎尽管都叫做肾炎,但是病因、病理、病程都有很大不同,在预防、治疗、康复等环节,也有很大的区别.......
作者：海隽英 刊期： 2008- 01
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牛胆汁荞麦粉外敷神阙穴治疗糖尿病
笔者不久前从民间得一外用方药用于治疗疖胃热盛型Ⅱ型糖尿病,验之于临床,疗效颇佳.......
作者：姜龙荣；陈玉翠；刘亚楠 刊期： 2008- 01
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每一天都珍爱自己的生命——我的益寿养生秘方(2)
百谷养生粥[原料]百合干3片、黑豆7粒、黄豆7粒、绿豆7粒、玉米7粒、荞麦2克、红豆7粒、大米1克、小米1克、紫糯米1克、高粱米1克、蜀米1克、小黄米1克、糜子米1克、莲子5粒、葵花子7粒、南瓜子7粒、薏仁米2克、花生7克、核桃2个(取出桃仁用)、大枣2个、黑芝麻2克、白芝麻2克、人参果2个、干山药片1片、首乌粉7克、山楂2片、葡萄干7粒、枸杞子7粒、杏仁2粒、西洋参2片(煮水)、石斛2克(煮水)......
作者：王晨霞 刊期： 2008- 01
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