期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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生命活力在于动形
我国传统的养生文化非常重视动形养生,也就是通过积极的运动锻炼,达到健康身心、益寿延年的目的.八段锦、五禽戏、太极拳、中华通络操等都是大家耳熟能详的动形养生项目,这些运动一直在民间广为流传,经常习练对人们的健康发挥着重要的作用.......
作者：沈松 刊期： 2015- 08
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亚健康不是大病也是病
上世纪80年代,前苏联布赫曼教授通过研究发现,除健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种既不健康也没有明显病变的中间状态,他把这叫做“第三状态”.1999年,世界卫生组织将这种状态正式命名为亚健康状态.一项全球性调查结果显示,全世界约有75％的人都处于亚健康状态.......
作者：周晓慧 刊期： 2015- 08
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络脉不通可引发多种疾病
络脉在正常情况下是畅通无阻的,如果外来病邪侵袭人体,热毒损伤了人体的阳络,就会造成人体抵抗病邪的能力下降,调节控制功能失常,发生感冒发烧等.如果病邪进一步深入侵袭阴络,热毒留滞在肺络,就会造成肺炎;损伤心络,就会造成心肌炎;损伤肾络就会引起肾炎.......
作者：萧晓 刊期： 2015- 08
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静神,安享睡眠除烦郁
面对工作生活的种种压力,很多人出现了精神紧张、情绪焦虑、失眠健忘等亚健康表现.中医学认为,精神紧张、情绪焦虑、夜不安睡是心神不静的表现.都说没有压力就没有动力,适当的压力可以使人充实上进,但是压力过大或过于持久则会对人的身心健康造成伤害.......
作者：杨峥 刊期： 2015- 08
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神奇的东方睡叶——野生酸枣茶
自古以来,我国的医书中都记载了酸枣仁具有宁心安神,改善睡眠的作用,现代研究发现酸枣仁发挥催眠作用的成分主要是酸枣仁油酸、亚油酸和酸枣仁皂苷.过去人们对酸枣仁研究较多,但对酸枣叶研究很少,近年来通过科学研究发现,酸枣叶所含的酸枣仁皂苷比酸枣仁并不少,所以酸枣的叶子,不仅具有酸枣仁安神促眠的功效,而且还有促进胆酸合成、消炎等多种保健功能,被称之为“东方睡叶”.......
作者：童小欣 刊期： 2015- 08
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养精是人体健康的根本
“天有三宝日月星,人有三宝精气神”,精气神是对一个人精神状态的概括,也是一个人身体素质内涵的体现.精是人的生命起源,是人体一切生命活动的物质基础,是促进人体生长发育、推动和调节脏腑经络组织器官功能、使人具备生殖功能的原动力,关系着人体的生长、发育、疾病以及寿命长短;气是维持生命的动力和功能;神则是人体生命活动的外在体现.精、气、神三者之间相互依存、相互转化,精充气则足,气足神就旺;精亏气就虚,气虚......
作者：夏琪琪 刊期： 2015- 08
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认识常见的通络方法
通络三宝通络:通络三宝是在中医络病理论指导下研制而成的通心络胶囊、参松养心胶囊、芪苈强心胶囊,它们都是通过疏通人体的经脉,发挥治疗心血管疾病作用的药物,被广泛用于临床.适应症:通心络胶囊用于冠心病心绞痛、脑梗塞恢复期、心脑血管病的预防;参松养心胶囊用于快速性心律失常、阵发性房颤、缓慢性心律失常;芪苈强心胶囊用于冠心病、高血压等所致的轻、中度充血性心力衰竭.......
作者：戴一鹤 刊期： 2015- 08
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通络养生八字经让我们了解养生文化精髓
养生是根据生命发展规律进行的保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的保健活动.我国古代非常重视养生,在《黄帝内经》中就有“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄做劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁而去”的记载,也就是说,接着好的养生方法,在科学技术并不发达的古代都可以活到100岁,可见传统的养生文化对中华民族的繁衍昌盛起到了保驾护航作用.......
作者：窦颖 刊期： 2015- 08
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通络三宝防病治病的奥秘
通络第一宝:保护内皮、稳定斑块、预防心梗血管内皮受损可以说是心血管病发生的始动环节.血管内皮是一层附着在血管内壁上致密而脆弱的膜,很容易因高血脂、高血糖、高血压等危险因素而受损.内皮受损后,血液中的脂质、血小板很快就在受损处沉积形成粥样硬化斑块.通过体检可以发现在许多中老年人群中,血管内或多或少都有斑块,斑块一般分钙化斑块和软斑块.钙化斑块也好,软斑块也好,如果堵塞血管不超过50％,一般不会引起心......
作者：齐立强 刊期： 2015- 08
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润肠通便的连翘叶茶
关于连翘叶,流传着很多美丽的故事.传说汉代有一官员出使北疆,途经太行,见一中年妇人手持木棒追打一白发苍苍之老翁.老翁疼痛难忍,跪地求饶,妇人仍不放手.官员上前质问:“因何追打老者?”妇人手指老翁问官员:“你道他是何人?”官员不解,反问道:“是你何人?”妇人日:“我的儿子,我的老儿子.”官员更加疑惑不解,俯首问老者,老翁点头称是.......
作者：金莉莉 刊期： 2015- 08
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