期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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脂肪肝患者的药膳
肝郁气滞型表现为胁肋胀满、隐痛、嗳气、腹胀等,宜食用疏肝理气药膳.玫瑰养麦糕[原料]干玫瑰花10克(茶叶店有售),养麦粉50克,糯米粉50克,粳米粉100克,白糖适量.[制法]白糖加水溶化.将荞麦粉、糯米粉、粳米粉放入锅中,加入白糖水,充分搅拌均匀,至半透明黏糊状.调入揉碎的玫瑰花及发酵粉少许,继续搅拌均匀,放置片刻,将其倒入模型内,置蒸锅上用武火蒸20分钟以上.......
作者：卢长庆 刊期： 2008- 12
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灸法治疗脂肪肝
灸法有通经扶阳,益气行气,散结活血,调和阴阳等作用,而且具有疗效好、针对性强、安全易行等优势.灸法治疗脂肪肝主要是通过调整患者的自身免疫力而起治疗作用.灸法治疗时注意:颜面部、关节部、大血管表面不可施以瘢痕灸,孕妇的腹部及腰骶部慎灸;取穴要准确,体位要舒适,要掌握好施灸量;避免发生灸疮,古人为了预防灸疮,在艾灸时先用蒜片擦穴,采用隔物灸(蒜片、姜片等)也是预防灸疮的好方法;对热证患者慎用.......
作者：吕文良 刊期： 2008- 12
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预防脂肪肝的十种食物
燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯.玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用.牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收.大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量.......
作者：蒲玲 刊期： 2008- 12
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别落入脂肪肝的黑色幽默
在我国35岁到50岁的白领阶层中,脂肪肝患者竞达到26.61%.虽然这个几率仍在逐年增高,但是很多人却依然认为脂肪肝只是一种亚健康状态,根本不用治疗.那么,脂肪肝到底是怎么回事呢?西希的丈夫35岁,两年前体检查出了脂肪肝,没想到两年以后竞变成了肝硬化.这个触目惊心的变化让西希和丈夫不得不放下手中的一切四处就医.肝硬化是脂肪肝的必然结局吗?这是笼罩在每位患者心头的疑云.......
作者：健友 刊期： 2008- 12
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脂肪肝医疗体操
*拱背运动*跪撑,抬头,背平直.拱背,低头,收缩腹肌,保持姿势5秒钟,还原.收缩腹肌时以口呼气,还原时鼻吸气.反复做8次.*体侧屈运动*盘腿端坐,双手自然下垂于体侧.左手向左侧方滑出,上体左侧屈,右臂上举,随身体向左侧摆动,反复向左侧屈摆4次,还原.换右侧做4次.侧屈时臀部不动,动作要慢而有节奏.重复2遍.......
作者：刘吉元 刊期： 2008- 12
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吃炒洋葱防脂肪肝
老人患脂肪肝大多是因为肥胖、偏爱肉食,所以饮食上应该控制总热量及脂肪、碳水化合物等的摄入量,避免脂肪在肝脏过多沉积.脂肪肝是吃出来的病,那么要治好就要靠管好嘴.这里推荐两款适合脂肪肝老人的饮食.炒洋葱是一个非常简单的菜肴,取洋葱120克,调料适量,将洋葱切丝后放入锅中翻炒至熟即可.......
作者：倪明美 刊期： 2008- 12
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脂肪肝与糖尿病
脂肪肝与糖尿病在人们想象中是两个不相干的疾病,事实上两者关系十分密切,它们有共同的发病基础,是一对孪生兄弟.慢性肝病的首要病因酒精性脂肪性肝病的患病率居高不下,非酒精性脂肪性肝病发病率不断攀高且渐趋低龄化,已成为西欧、美国、澳大利亚、日本第一大慢性肝病以及肝功能异常的首要病因.在我国亦有望成为慢性肝病的首要病因.......
作者：袁平戈 刊期： 2008- 12
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送给脂肪肝患者的两款美味
菜心马蹄虾[原料]大的河虾12只,精肉200克,青菜心250克,鸡蛋清一个,香干、香菇适量.[调料]精盐、生粉、蒜头、味精各少许.[初加工]先将河虾煮熟后去虾头备用;香菇用水泡发后去蒂切成小的丁,香干也切成丁,蒜头拍碎.将精肉切碎后斩成肉末,然后加入香菇、香干丁、鸡蛋清和食盐拌匀后做成肉丸子.将做好的肉丸子成圆形拍上少许干淀粉滚一下,在每一个肉丸中间嵌入一只去了头的河虾,形似马蹄.......
作者：金婵 刊期： 2008- 12
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防治脂肪肝的穴位疗法
我们知道,穴位也就是经络线上出现异常反应的地方.身体有异常,穴位上便会出现各种反应.这些反应包括:用手指一压,会有痛感(压痛);以指触摸,有硬块(硬结),稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感);出现黑痣、斑(色素沉着)、和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等.这些反应有无出现,是有无穴位的重要标志.如果在与肝脏为紧密的三条经络线上用按压、捏捏皮肤的方法,若出现前述的反应,即可判断此点就有可能是为有效的穴......
作者：王强虎 刊期： 2008- 12
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冬季如何防治心脑血管病
寒冷的冬季是心脑血管病发病的高峰,医院里的心绞痛,心肌梗死、脑梗塞患者一下子多了起来,其中老年人占了绝大多数,冬季里寒冷的天气和室内过高的温度则是导致他们心脑血管病发作的主要原因.......
作者：张林 刊期： 2008- 12