期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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保健灸:健脾壮肾,益寿延年
艾灸中有一种方法叫扶阳灸,可以说是保健灸的起源.第一个提出扶阳灸的人叫窦材,他是一个道医.道家讲究人的阳气要旺盛,“阳气若盛千年壮,阴气若强必毖伤”,阳气指的就是人的正气.艾灸会不会上火?很多人可能会有这样的疑问,艾灸是用火灸的,会不会导致上火呢?不会.因为它扶的是“阳气”,而不是火.火是什么?是风、寒、暑、湿、燥、火的“火”,在中医属于六邪.人得病主要由三种原因引起,第一种是内因,就是咱们说的情......
作者：李本强 刊期： 2012- 06
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艾灸,神奇而又独特的中医疗法
◎艾灸与针灸有何不同?艾灸和针刺在古代称为“灸刺学”.其实艾灸比针刺要早,而且与针刺比起来,更有优势.首先,针能够“杀生人”.针刺如果扎错位置或者是扎到血管、神经,就会伤人.比如深刺风府穴,那是非常危险的,一不小心就可能造成过失伤人.而艾灸只是在皮肤上烧灼,或者用艾条温灸,对人体没有伤害,相比针刺来说更加安全.其次,针刺对穴位刺激的时间较短,出针以后对穴位的刺激便停止了;而艾灸,特别是瘢痕灸,灸完......
作者：龚全心 刊期： 2012- 06
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向足三里要长寿
“足三里”早见于《灵枢·五邪》中“补三里以温之”,“皆调于三里”的记载.古代的“理”和“里”通用,本穴位于下肢三寸的地方,因此叫做“足三里”,用以区分手三里.正如《素问·针解》中说:“三里即三寸,与手三里意同.所谓足三里也,下膝三寸也”.足三里又有“下陵”、“下陵三里”、“鬼邪”等别名.足三里作为足阳明胃经的下合穴,什么是合穴呢,《灵枢·九针十二原》中说:“所入为合”意指脉气由四肢的末端到达合穴时......
作者：北京灸道堂中医研究院 刊期： 2012- 06
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如何选择好的艾条和艾绒
艾绒和艾条的质量判断采用艾条灸,尤其要重视艾条的质量,艾条的选择很重要,因为它决定着艾灸的效果,现在市场上出售的艾条质量参差不齐,所以需要我们掌握一定的方法,来判断艾条的好坏.1、艾的生和熟艾分生艾和熟艾,生艾就是没有真正的加工过,没有把绒提取出来.而熟艾是经过提取的,质量比生艾要好.两者颜色也有所不同,生艾略带些青绿,熟艾颜色呈土黄色.......
作者：纪康宝 刊期： 2012- 06
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艾灸好疗法,要从灸感找
口艾灸治疗的“三心二意”想做好艾灸,需要“三心二意”.哪“三心”呢?第一个就是爱心.一方面,对被施灸者有爱心,另一方面,对你使用的工具有爱心.你要喜欢它,跟它交朋友,跟它交流.除此以外,尤其像中风症,它是一个长期的病症,有些人已经得了很多年了,所以你在治疗时就要持之以恒.这就是我们说的“三心”里边的第二心,叫恒心.所以做艾灸不但要有爱心,还要有恒心.只要你坚持,就有可能取得胜利.......
作者：王雅 刊期： 2012- 06
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艾灸的12禁忌
虽然艾灸疗法具有简便易行、安全可靠、疗效显著等优点,但在施灸时仍然需要注意以下几点:端正态度,医患配合.无论是医生、家人施灸,还是自己施灸,都要端正态度,认真操作,不可三心二意.患者要积极配合治疗,并通过掌握医理消除顾虑和恐惧,达到治疗的目的.同时,还要努力提高施灸技术,保持体位、穴位正确.......
作者：刘全军 刊期： 2012- 06
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我的耳穴缘
耳穴疗法是指通过刺激耳部穴位进行调理身体、治疗疾病的极其简便易行的中医疗法之一本着治病救人的目的,既疗效显著,又简便廉价、方便患者,何乐而不为之呢?我之所以对于耳穴情有独钟,完全是从自己的亲身经历开始的.我刚开始学习中医之时,,患上了痔疮,当时经济还很贫困,怎么办?偶然的机会,看到一本小册子,专门讲耳穴的,还有许多耳穴方面的案例.......
作者：赵红军 刊期： 2012- 06
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肾精不足多白发,首乌茶来解烦忧
“肾之华在发”:婴儿肾精稚嫩,头发偏黄、细软;青年人肾精充足,头发乌黑油亮;老年人肾精亏虚,头发白的多黑的少.另外,“发为血之余”:年轻男性血气方刚,血热会使头发早白;其他忧愁、熬夜等伤阴耗血的行为,也会使人白发增多.“君不见,高堂明镜悲白发,朝如青丝暮如雪.”......
作者：胡维勤 刊期： 2012- 06
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你有憋尿的尴尬吗
你有过憋不住尿的尴尬吗?晚上休息不好,是睡不着才起床,还是被尿憋醒的?这些都是膀胱过度活动症(简称OAB)的表现,包括尿急(突然和强迫性的排尿欲望,很难延迟)、急迫性尿失禁(伴有尿急或出现尿急后立即发生的尿液不自主漏出)、尿频(日间排尿≥8次,每次排尿量＜200ml;晚上排尿＞1次)等症状.我国40岁以上人群膀胱过度活动症高发,患病率为10.6％,主要症状是尿急,多数人每周会出现1～6次尿急症状.......
作者：黄健；黄海 刊期： 2012- 06
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脚跟踩石治不好骨刺
张老太近一个月右脚跟疼得厉害,她听人说脚跟痛是长了骨刺,每天坚持用脚跟踩石头就可以消掉骨刺.没想到她却越踩越痛,连走路也有些困难.经过X线片检查,果然跟骨有小骨刺.医生让张老太口服了点药并配合中药熏洗,并告知注意事项.一周后复诊时她的疼痛症状就消失了,又能开始散步了.老年人脚跟痛常见,多和跟骨骨刺有关.只有较大骨刺一旦挤压刺激足底筋膜和跟垫脂肪组织引起局部炎性反应,才会造成疼痛.人与骨刺常常“和平......
作者：郭仲华 刊期： 2012- 06