期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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雾霾天如何科学护理慢性咽炎
预防慢性咽炎的5种方法1、慢性咽炎的原因是急性咽炎未彻底治愈而反复发作的结果,其他的诱因还有慢性鼻炎、鼻窦炎分泌物的长期刺激,有害粉尘、化学气体或烟酒过度刺激等.2、注意口腔和鼻腔卫生,有慢性鼻炎、鼻窦炎和口腔疾病时一定要积极的进行治疗,防治局部的炎症扩散到咽部而引起发炎.......
作者：周亮 刊期： 2016- 03
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小儿防霾6招
雾霾天,家长如何保护孩子不受伤害?提醒大家,有六点一定要注意.1.尽量减少带孩子出行,尤其是早晨,空气质量特别差,要等到能见度高的时段再进行户外活动,地点以树多草多的地方为好.另外也不要带孩子到人多的地方活动,否则容易交叉感染,引发疾病;2.要注意房间通风的时间.很多家长喜欢晚上开空调睡觉,更要注意通风.医生认为,雾霾天气下,不主张早晚开窗通风,好等太阳出来再打开窗户;3.小宝宝好戴纯棉口罩;4.......
作者：彭东红 刊期： 2016- 03
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防治雾霾,国外都采取了哪些措施
近年来,连续的雾霾天气对人们的生产、生活和健康造成了巨大的影响,引起人们的广泛关注.如何有效防治雾霾,成为全社会都十分关注的热点问题.他山之石可以攻玉.我们不妨来看看国外一些国家治理雾霾有哪些较为成熟的经验,都采取了哪些方面的措施.......
作者：董行娟 刊期： 2016- 03
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雾霾天饮食起居注意啥
众所周知,雾霾主要由空气中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物三部分与雾气结合而成,通常会使天空阴沉昏暗、能见度大大降低,如果吸入过多的PM2.5,会诱发呼吸道和心脑血管等多种疾病.一时间,一些具有清肺防霾功能的食物,成了坊间的热门话题,“9种食物可防雾霾”、“你必须知道的16种防雾霾食物”……各种信息在微信朋友圈被不断转发,有的餐馆还应景儿地推出“清肺餐”、“清霾餐”等,以此来讨食客的喜欢.......
作者：珏晓 刊期： 2016- 03
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莫让雾霾误健康
网上流行的一段话:“世界上远的距离,不是天涯海角,而是我站在您的对面,您却看不见我.”谈起现在的持续雾霾天气,人们忧心忡忡.十面“霾”伏,健康堪忧雾霾影响健康是多方面的.雾霾天气下,空气中漂浮着数百种大气颗粒物,其中危害人类健康的是PM2.5,它能直接进入人体上下呼吸道和肺泡中,引起鼻炎、支气管炎、肺炎等疾病,还可进入血液循环,引发心血管疾病.同时,有害颗粒上黏附的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等......
作者：陈宪海 刊期： 2016- 03
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高楼林立,雾霾帮凶
在一些大中城市的繁华区域,高楼大厦,到处耸立,70％以上的下垫面都是不渗水的水泥混凝土之类的硬质建材.也就是说,在高楼林立的城市地带,已经没有自然界的水、土、气的生态关系,城市局域的微环境受到了严重的破坏,呈现出所谓“五岛效应”的城市气候特征,即“热岛”、“干岛”、“湿岛”、“雨岛”、“浑浊岛”.这里的“浑浊岛”又称“霾岛”或“雾霾岛”,有些专家甚至认为高楼大厦是产生城市雾霾的主要原因——这种观点......
作者：霍雨佳 刊期： 2016- 03
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雾霾的杀伤力到底有多大
中国工程院院士钟南山表示,以前的大气污染主要是降尘,而现在的灰霾,实际上是一氧化碳、氮氧化物等.假如灰霾中混杂着有害物质,就会对健康产生直接危害,包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏.也就是说,它是身体健康的“隐形杀手”.......
作者：林子寒 刊期： 2016- 03
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雾霾天,这样锻炼
在越来越频繁出现的雾霾天气里,我们常常会见到这样有趣的场景:清晨,很多热爱户外运动的朋友全副武装坚持慢跑;傍晚,一些老年人戴着口罩快步走.这样的锻炼精神虽然值得称赞,但是锻炼方式却不足取.大家要知道,雾霾天锻炼时人体很容易吸入大量空气中的微粒,导致咳嗽、咽痛、胸闷等许多不适症状,严重时还可能出现心悸,甚至诱发慢性病发作,对人体健康非常不利.在此推荐给大家几种雾霾天适合的室内运动方式,既能有效锻炼身......
作者：刘彧 刊期： 2016- 03
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日常生活中如何防范PM2.5
PM2.5逐步走人人们的视野,因为其对人体的伤害较大,因此,我们在日常生活中要做好各项措施,防范PM2.5带来的危害.做好个人卫生雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤.......
作者：刘晓娜 刊期： 2016- 03
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雾霾天如何让你的肺更健康
多吃些润肺食物说到雾霾,很多人马上想到戴口罩.黄立搜说并不是所有的口罩都能阻挡PM2.5,只有N95口罩才行.“不过我不建议老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴,因为这种口罩密闭性好,戴上后容易呼吸困难,缺氧而感到头昏.”......
作者：黄立搜 刊期： 2016- 03
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