期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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亚健康压迫7亿中国人
当前,亚健康成热门话题,但谈的很多,真正准确了解其含义的少.所谓亚健康状态,通俗的说,多指无临床症状和体征,或者有病症感觉而无临床检查证据,但已有潜在发病倾向的信息,处于一种机体结构退化和生理功能减退的体质与心理失衡状态.一般来说,亚健康状态由四大要素构成:即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态,介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态,在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态,以及与年龄不相称的组......
作者：时国清 刊期： 2006- 07
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危险你距离不健康只有0.01厘米
许多人上班时看到办公桌和电脑就烦,浑身无力,思想涣散,晚上要依靠安眠药才能入梦.有人头痛感冒不断,经常有胸闷不适、颈肩僵硬、心悸气短的感觉.到医院检查,医生也说不出个所以然,因为,各种指标都在正常范围内,可自己就是感觉不舒服.......
作者：尹学兵；朱鼎成 刊期： 2006- 07
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对心血管病患者有益的食物
1.海带:海带内含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇,海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量极为丰富,能降低人体对胆固醇的吸收,降低血压.这3种物质协同作用,其降血脂效果极好,有很高的食疗价值.......
作者：祝建材 刊期： 2006- 07
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老年人流泪原因多
眼科门诊常会有不少因为流泪症状来看病的老年人.这些人中有的很容易就能找到流泪的原因,能很快被治愈,有的则四处求医,已经多家医院诊治而无效果.有的人甚至由于反复流泪,擦拭双眼,导致眼皮红、肿、痛甚至糜烂.那么,那些原因会导致老年人流泪呢?老年人流泪该怎么治疗呢?......
作者：陶海；刘秋月 刊期： 2006- 07
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每天小动作,一生大健康
我们处在一个日益竞争激烈残酷的社会,许多人为了生存、生活拿健康赚钱,结果健康没了,身体垮了,便不惜代价,购买高额补品,或干脆向药物索要健康,实在得不偿失啊.其实,你大可不用那么费事,每天坚持做一些不起眼的简单健身小动作,只需要你点滴积累,持之以恒,你就会感觉到这些小动作为你的健康带来的好处!......
作者：姚扶有 刊期： 2006- 07
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身心因八卦走转而获得提升
我是北京中医药大学一名在读的博士生,长期的学习生涯,使得自己有些四体不勤了,体质不是很理想,不知不觉中,自己有些发福了,体力和精力大不如本科和硕士阶段.我急在心里,虽参与了体育锻炼,但收效甚微.......
作者：侯中伟 刊期： 2006- 07
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养生在四季——桃花流水窅然去别有天地非人间(三)
恬淡虚无,真气从之人的生命现象具有两种功能,既生理功能和心理功能.这两种功能之间存在极为密切的关系,有害的心理因素可以损害人体正常的生理功能,如过喜伤心,过怒伤肝,过悲伤肺,过思伤脾,惊恐伤肾等.高血压、肿瘤、脑血管意外、紧张性头痛等疾病的产生,都与病人不正常的心理状态有关.......
作者：李洪娟；朱艳波 刊期： 2006- 07
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中老年男性补肾固精法
中医认为男性以肾为先天,以精为本.中老年男性由于肾气渐衰,性腺逐渐萎缩,可能出现某些性功能障碍.现代研究认为,通过锻炼男性性器官和穴位按摩,能改善局部血液循环和微循环,提高性兴奋的阈值,改善神经体液调节系统功能,防治前列腺炎和前列腺增生,从而改善性功能而延年耐老.......
作者：宋天彬 刊期： 2006- 07
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生活里的妙药奇方(5)
饮食养心保健法合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率,还能预防肥胖和高脂血症.心脏饮食养生保健的基本原则是以清淡饮食为主,尽量减少脂肪的摄入量(特别是动物性脂肪).当摄入的脂肪较多时,不妨采用一些食疗法降低血脂:......
作者：文瑛 刊期： 2006- 07
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洗澡治病有妙法
洗澡不仅能去汗垢,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病.研究发现,水温34～36℃时有镇静止痒作用;37～39℃时能解除全身疲劳;40～45℃时有发汗镇痛作用.夏秋季是运用洗澡治病的好时机.......
作者：裴玉龙 刊期： 2006- 07
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