期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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自制药帽疗头病
在帽子里加入中药,变成药物帽,这可是件新鲜事.现不妨简单介绍如下:选取中药羌活、防风、吴茱萸、川芎各15～30克,白芷、细辛、蒿本、生蔓荆子、红花、桑叶各20克,冰片3克;或选夏枯草、菊花、淡竹叶、谷精草各30克(切碎),黄芩、当归、丹参、牛膝、钩藤、决明子、薄荷、透骨草各20克,冰片3克,研极细末,分别装入长约50厘米,宽约8厘米的帽带和呈圆形(型)的直径15厘米的帽盖中,缝于帽之里层,制成药帽......
作者：宋南昌 刊期： 2002- 11
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有利健康的排酸肉
牲畜在屠宰前因为惊恐、紧张,造成大量激素类物质进入血液和体液,传统的屠宰方式使这些物质滞留在动物体内,对食用者有一定的副作用,而且刚被屠宰之后,牲畜体内恰似微生物繁殖的温床,各种病菌大量繁殖,如果加热不彻底,吃下去很容易出问题.......
作者：石文 刊期： 2002- 11
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点按头穴,提升五脏六腑活力--头部按摩治百病
头是中枢神经系统所在地,分布了十分丰富的经络和穴位,所以头部按摩防病治病效果十分显著.头部按摩热正在我国悄然兴起.......
作者：丁志刚 刊期： 2002- 11
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全面出动,换回我们年轻的血管--根除动脉硬化的原因
动脉粥样硬化说白了,就是动脉血管变性,病变发生在心、脑、肾等脏器,可引起心肌梗塞、脑梗塞及肾梗塞等,严重地威胁着人类的生命与健康,并成为高血压病、冠心病及脑中风等疾病发生的重要病因.我国相当一部分中老年人都不同程度地患有动脉硬化症,可以说它是养生抗衰老的第一敌手.广大中老年朋友应当全面行动起来,为恢复自己有弹性的年轻的血管而全面努力.阻绝动脉硬化的诱因,有以下15种方法:......
作者：唐大安 刊期： 2002- 11
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提高免疫力请经常擦胸
现代医学认为,处于胸骨后面、纵隔前方的胸腺,是一个主宰免疫系统的组织.这对颜色灰红、质地柔软的长梭状腺体,能随人的生长发育成倍增长,尤其在性成熟时达到顶峰,重量可达35克.这时,胸腺分泌的激素达到顶峰,并因此增强免疫功能,对人体抗感染、防癌及延缓衰老有重要作用.但是,胸腺在性成熟后不久便会停止发育,并逐渐萎缩--这种状况会一直持续到老年--其重量会减少到比刚出生时还小.在这一生理变化过程中,人的免......
作者：伍侗 刊期： 2002- 11
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豆腐渣是挺好的保健食品
豆腐渣是过滤了豆浆后余留下的粗糙物,往常人们都视它为食物糟粕,顶多可做家畜饲料使用而已.其实这是传统观念对豆腐渣的冤枉.现代营养学家研究证明,豆腐渣原本是一种地道的健康食品.......
作者：李汝昌 刊期： 2002- 11
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食果胶降血脂
研究发现,果胶是降低血脂的有效的纤维素.人体内有两种胆固醇,一种是对身体有益的高密度脂蛋白,一种是对身体有害的低密度脂蛋白,而果胶能降低低密度脂蛋白含量,却不影响高密度脂蛋白胆固醇的含量.......
作者：胡献国 刊期： 2002- 11
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欣喜地与呼吸融为一体--习禅门径
众所皆知,佛学心身修养的入门方法是止观,又叫禅观,研习止观法从观照呼吸开始,易进入状态.下面,详细介绍一下随呼吸观照自己心身状态的方法.......
作者：林达 刊期： 2002- 11
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逆转脑力衰退的瑜伽--智体锻炼法
在为病人设计脑长寿方案的时候,我们总是非常认真地选择各项智体锻炼.在过去的17年里,潜心研究了2000余种瑜伽练习方法.从这些方法中,我们大约选择了40余种有助于刺激认知功能,其中许多已有成千上万年的历史了.......
作者：达尔玛；若亮 刊期： 2002- 11
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有的病需要严防死守--构筑五条防线防治心血管病
心血管病正在威胁着每一个中老年人的健康.疾病一旦形成,治疗起来比较棘手,同时血管硬化易对人体器官形成多种严重损害.所以,佳选择是不得病,防患于未然.......
作者：洪昭光 刊期： 2002- 11