期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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生命中的4个危险时刻
黎明一天中,人危险的时刻要数黎明.人在黎明的睡梦中,血压、体温可变低,血流缓慢,血液较浓,容易发生缺血性脑中风.据调查,凌晨死亡者在一天的死亡者中占60%.......
作者：聂勇 刊期： 2002- 07
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巧摄食可保血管年轻
要保持血管年轻,需要巧摄食品进行调护.1、多食鱼,富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛磺酸的鱼类优质蛋白,有改善血管弹性、应激性及促进钠盐排泄的作用.此外,富含不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能.......
作者：詹淼 刊期： 2002- 07
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老花眼的自我保养
老王在50岁时配戴上200度的老花镜,现在63岁了,还是用那付老花镜.而且如果光线充足,摘掉老花镜也能看书报,几年来从未发生眼病,这些都是益于老王对眼睛保养得当.......
作者：张明 刊期： 2002- 07
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每天睡六至七小时能延长寿命
美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论:那些每天睡8小时或更长时间的人,以及那些每天只睡4个小时或不足4小时的人,他们的寿命缩短.而每晚睡6至7小时有助于延长人的寿命.......
作者：史宗星 刊期： 2002- 07
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黄豆花生红枣羹治贫血
贫血归于中医血虚范畴,体内血液亏虚或不足,脏腑组织失于濡养,故见面色苍白或萎黄、手足发麻、心悸、虚劳、眩晕等症状.治疗血虚主要为补血.常以黄豆花生红枣羹(或粥)进行调血,取得很好效果.......
作者：乔大山 刊期： 2002- 07
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中药乳罩法巧治乳房病
中药乳罩疗法是中药外治疗法之一.方法是将一些中草药碾成细末,以柔软的棉布折成复盖乳房的乳罩形,内铺少许药棉,把药末均匀撒上,再覆以稍厚的普通棉花,经过纵横缝纫,使药末固定在网状小格中以免堆积,佩带在乳房上进行治疗.下面介绍妇女疾病的中药乳罩疗法.......
作者：刘志恒 刊期： 2002- 07
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12条验方打败前列腺肥大
前列腺肥大是老年男性的常见病,随着人类寿命的增长,此病发病率也大大提高.早期症状为尿细、尿频,夜尿尤多,病情严重或饮酒、着凉、劳累或性生活后,可引发突然不能排尿,但尿意窘迫,痛苦万分;也可并发尿路感染、泌尿系统结石等症.现在提供12条验方给前列腺肥大的患者,有兴趣的不妨在医生的处方指导下有选择的试用.......
作者：王守义 刊期： 2002- 07
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许多慢性病都需要行气活血,改善微循环--血府逐瘀散的10种新用途
肝炎、肾炎、慢性支气管炎、关节炎、脑动脉硬化、糖尿病等许许多多的慢性疾病,迁延日久,往往出现气滞血淤之症,加重病情,减弱药物的活血治疗作用.因此,许多慢性疾病的治疗,都应当适当地给予活血化瘀的药物.......
作者：王豪 刊期： 2002- 07
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锦绣在身心的土壤中绽开--武术内家八段锦精要
八段锦是我国传统养生术中的经典,有着比较好的健身效果,但是,在千百年的传承过程中,由于习练者各自不同的体悟,八段锦的练法也就呈现出百花齐放的局面.在我国武术的发展过程中,许多武术大家对八段锦特别偏爱,都或多或少习练过.这其中,讲究内在修为的武术内家流派尤其重视八段锦,其主要练法和社会上流行的有所不同.......
作者：胡海牙 刊期： 2002- 07
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随曲就伸招出八方--品味太极的刚柔人生
太极拳既是武学,也是人学它是关于人的健康、自然、平和、发展的学问.太极拳柔和挥洒了它对于力量的另类包容,它的舒缓体现出对于速度的特殊理解.在中正安舒、一派天然的勃勃生机中,展现了东方文化对生命的诠释.对于生命的升华是太极拳的主题.太极拳是一种充满激情的运动.......
作者：余功保 刊期： 2002- 07