期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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了解成功人的性格
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作者： 刊期： 2001- 08
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助人为乐
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作者： 刊期： 2001- 08
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脐疗通向脏腑保健的门户
脐,在中医学上称为神厥穴,它处于人体正中,是皮肤薄弱的部位,此处用药,既有四通八达之利,又有容易吸收之效.所谓脐疗,就是把药物直接敷施或用艾灸、热熨等方法施治于患者脐部,激发经络之气,疏通经络,调整脏腑的阴阳平衡,治疗全身性疾病.......
作者：王晓东 刊期： 2001- 08
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一呼一吸找舒适祛病强身天地宽
细匀深长的腹式呼吸是中华养生保健学的重要内容,经常进行这方面的练习,可有效地增加横膈肌的力量,使横膈肌上下移动的范围加大,故可明显地起到对脾、胃、肝、胆等脏腑的按摩作用,促使气血周流,增加消化液的分泌,帮助消化吸收,消除肝脏瘀血,促进静脉血回流,有效地防治消化不良、胃脘痛、肝硬化、便秘等慢性疾病,对心肺功能的改善也有较好的作用.在进行细匀深长的腹式呼吸锻炼时,整个身心可逐渐进入一种舒适、自然、健康......
作者：张广德 刊期： 2001- 08
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身体与墙进行亲密接触舒展腰肢健康体魄的靠墙运动
中国古代创造了许许多多特别实用的养生保健方法,有些方法是借助各种器具及大自然的花草树木等来锻炼的.其中靠墙运动是借助于墙壁进行自我锻炼的一种方法,适合身体虚弱及腰腿有疾病的患者习练;对于想增加自我锻炼难度的养生保健爱好者来说,靠墙运动也是一种较好的辅助练习方法,能有效地帮助身体增加自我锻炼的强度,使平时不易得到锻炼的部位也得到锻炼.靠墙运动的动作非常简单,只要坚持,就一定能取得较好的健身效果.......
作者：初雪 刊期： 2001- 08
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防治颈椎疾病有窍门--多做反向平衡运动
反向平衡运动是通过反向锻炼来调节脊柱平衡,以预防和缓解颈椎由于过度前曲造成的慢性积累性劳损的一种行之有效的、简便易行的保健方法.编辑、财会人员及其他长期低头伏案工作的人员,坚持此锻炼方法,对于预防颈椎病的发生会有奇效;患轻度颈椎病的人,坚持此锻炼方法,会有一定的缓解作用;较重患者用此法锻炼,配合按摩疗法,会取得良好效果;临床治愈后的患者,更要长期坚持用此法锻炼,必能收到巩固疗效,防止复发的作用.给......
作者：谢玉秋 刊期： 2001- 08
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食疗是益肾防衰老
人们常说,药补不如食补,食补不如气补.如果在加强内在锻炼的同时,加上食补,则能有效延缓人体衰老,从而对益寿延年起到事半功倍之效.下面介绍的食物就适合平时自我锻炼时的辅助营养食品,粥、汤、茶,这是国人喜爱的食疗种类,流传千载,经过数百代有识之士的不断丰富,现在已成为人们日常生活中离不开的养生保健习惯.......
作者：袁秀芬 刊期： 2001- 08
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让心灵每天都洒满阳光生活禅四则
按说,生活应该是春天般的温暖,应该是处处鲜花盛开、花香鸟语、阳光灿烂.为什么人们总是烦恼多于欣喜,紧张多于舒展呢?我们有没有办法使自己摆脱这种困境呢?世界上有没有一个秘方能使我们敝开心扉、见到更多的阳光呢?......
作者：周士渊 刊期： 2001- 08
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快乐守恒定律
快乐守恒第一定律:当你付出的劳动没有得到金钱和物质上的回报时,一定可以得到等值的精神愉悦.......
作者：赵为民 刊期： 2001- 08
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健康性格为好运护航
许多疾病和不幸都是性格的悲剧人生的许多疾患与不幸其实都是性格的悲剧,如中的周瑜,里的林黛玉,现实生活中的青年诗人顾城杀妻自戕等都和性格有关.也就是说,将人生写成悲剧还是喜剧,其实都在我们自己.只有构筑健康的性格,才能享有完美的人生.请看--......
作者：赵玺先 刊期： 2001- 08