期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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手指操:健身益智好处多
本手指操是根据经络学说进行锻炼的.前五法以手为主,后五法以头面部及颈部为主,其实与手也有关系,靠手来操作.当我们有规则地活动手指及在头面部等施以手法时,通过经络的传递,既开发了左右脑,又刺激内脏,从而激发其细胞的活力,促进其新陈代谢,排除体内的垃圾,使气血融融.充盈的气血上行入脑,则脑满,脑满则聪颖.气血充足,经络畅通,身体则健康,精力则充沛;反之,身体则衰,则病,则亡.......
作者：王庆云 刊期： 2006- 12
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90岁健康老人传授的手指操疗法——16种疾病及亚健康状况的手指操疗法
一、感冒手指操疗法(1)双手中指贴在鼻翼两侧,用指腹上推至头额发际,再沿发际向外、向下,绕至下颌,回到鼻翼两侧.操作36次.(2)双手10指交叉,手掌贴紧后颈部,左右往返搓擦36次.......
作者：蔡振扬 刊期： 2006- 12
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健康,在你手中
人的双手各有六条经络通过,分布有数十个穴位,均与脏腑相连.加强手部的运动锻炼,经常刺激与内脏息息相通的手部穴位,对于强身健体大有裨益.......
作者：朱泽山 刊期： 2006- 12
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我喜欢的手指锻炼法
手指锻炼法:紧要关头有大用手指锻炼法不仅具有治愈脏腑病患,强健脏腑机能,全面提升身心健康水平的功能优势,而且在紧要关头还能派上大用场.比如,偶感心脏不适,有旧病复发的先兆出现时,即刻掐住中指的指甲根部进行压推按摩,接着在中指的上指腹、中指腹施以同样的术数,见效很快,当即便可得到缓解,从而为医院的治疗赢得宝贵时间.甚至有的人还未入院救治,身体就已恢复了.......
作者：蔚澜 刊期： 2006- 12
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五环养生攻克亚健康(三)
五环养生回春术的另一项核心内容就是五环养生操,五环养生操是通过对自然界普遍存在的螺旋运动的观察、体悟而创成的.通过肢体的螺旋、圆周运动,使人体各部位得到充分的按摩,使经络通畅、气血畅旺,从而使人体生理处于佳状态.......
作者：刘发祥 刊期： 2006- 12
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关注艾滋病,让人间充满爱
12月1日是世界第19个艾滋病日.尽管很多人都知道艾滋病是一种目前还不能医治的传染病,但它究竟是一种什么样的疾病,到底有多么可怕?我们该怎么办呢?......
作者：姚扶有 刊期： 2006- 12
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穴位按摩改善失眠
现代人生活压力大,于是常常有失眠的困扰,服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项.以按摩的方式来促进睡眠,不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法.......
作者：晴天 刊期： 2006- 12
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我俩与高血压的『亲密接触』——应对高血压的四条经验教训
我们老俩口同龄,今年80岁,同患高血压已有20多年的病史.但我俩祖、父辈从未有过高血压的家族病史,与遗传因素不搭边,我们的高血压不知从何而来?我一直在探讨.现将我们对抗高血压的经验和教训,写出来供大家研究参考.......
作者：孙鸿宾 刊期： 2006- 12
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刘太医治肝炎
病人男性,1978年出生,北京计算机学院学生.1995年高中二年级体检的时候,发现乙型肝炎表面抗原阳性,乙型肝炎e抗原阳性,乙型肝炎核心抗原阳性;这说明血液中存在着大量的乙型肝炎病毒.在北京一家医院门诊治疗,医生给予益肝灵等保肝药物.一年之后,各项指标正常.......
作者：刘弘章；刘浡 刊期： 2006- 12
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各类肛疾中药坐浴法
老年人患肛肠病甚多,有些患者畏惧手术治疗,可选用中药坐浴疗法.脱肛:是指肛管、直肠黏膜、直肠全层或部分乙状结肠脱出肛门外.可用马齿苋30克,石榴皮、五倍子各15克,明矾9克,煎汤熏洗.......
作者：郭振东 刊期： 2006- 12