期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2014年第8期文章

  • 自我保健好用温和灸

    艾灸有艾炷灸、艾条灸等多种方法,常用、操作简便的是艾条灸还有专用的药艾条,如哮喘病药艾条、冠心病药艾条等,可根据不同病情选用.买来艾条,在家怎么用呢?这里,给读者介绍常用的方法温和灸.[温和灸方法]将艾条一端点燃,让燃端靠近皮肤穴位,使穴位很快得到温热.将艾条慢慢上提,距皮肤3～4厘米,保持不动.灸时,温热感会使皮肤发红却不灼痛,局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉.......

    作者：陈念 刊期： 2014- 08

  • 治疗单纯性肥胖的小验方

    近年来,随着社会经济的发展,物质生活水平的提高,单纯性肥胖症的发病率呈明显上升趋势.肥胖是指人体内脂肪堆积过多,显著超过正常人的一般平均量.引起肥胖的原因很多,如内分泌失调、遗传因素、热量摄入超过消耗,均可导致脂肪组织过剩,我们把后者引起的肥胖称为单纯性肥胖.......

    作者：艾道明 刊期： 2014- 08

  • 艾灸包治百病?

    作为中医针灸临床常用的治疗方法,艾灸因其简便、易行、有效等特点,成为保健热门.尤其在数九寒冬,点燃一支艾条,既给身体增添温热,又能起到养生保健作用,裨益不小.不过,有网友将艾灸传得神乎其神,以为什么病都可治,对此,上海市针灸学会会长、上海市针灸经络研究所所长吴焕淦教授认为,艾灸具有保健养生、防病治病的作用,但市民在自行灸疗过程中,还是要了解一些禁忌和注意事项.......

    作者：金恒 刊期： 2014- 08

  • 悬灸对艾条有哪些要求?

    悬灸不同于器械灸及艾灸盒等定点灸,悬灸因为需要运用到手法,所以,真正的好品质悬灸艾条需要具备以下三点要求:※艾条不掉灰悬灸运艾时,需要根据症状特点,会使用到雀啄灸、回旋灸、摆尾灸等不同手法.普通艾条因为是机械化制作,艾条松散,成分杂,所以很容易掉灰.这种机械化制作的艾条大都使用在艾灸盒等器具里,如果运用在悬灸领域里,很容易造成炸崩或落灰,从而烫着肌肤.灸道堂艾条可以在雀啄灸、回旋灸等任意运艾手法下......

    作者：纪康宝 刊期： 2014- 08

  • 艾灸的补益

    艾灸防病、治病的作用大多源于艾灸的补益作用,其基本原理如下:▲调节阴阳人体阴阳平衡,则身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病.艾灸可以调节阴阳补益的作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡.▲调和气血气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机条达,人的生命活动才能正常.艾灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使得气血调和以达到养生保健的目的.......

    作者：肖欢 刊期： 2014- 08

  • 艾灸让女人更美丽

    艾灸疗法的适应范围十分广泛,艾灸,是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的.艾灸的作用主要有:通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健.女性体质为阴性,容易因寒凉而生病.......

    作者：邹雨 刊期： 2014- 08

  • 涌泉穴也能治妇科病

    女人的病比男人复杂得多,但是用艾灸温灸治疗妇科病,往往并不复杂,就能解决很多妇科问题.我们通常所说的妇科病,大多数是由于寒湿、气滞、血淤、经络堵塞等引起.而艾灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……俗话说,艾是女人草,所以艾灸对女人特适合!......

    作者：陈亚征 刊期： 2014- 08

  • 艾灸+中药熏洗,治类风湿有奇效

    类风湿性主要表现为关节周围组织肿胀、疼痛、活动受限.目前尚无根治此病的方法,西医治疗副作用大.中医艾灸往往显奇效,以下两条是多年摸索出行之有效的临床经验,供参考:◎艾灸治疗选用灸道堂祛风湿专用雷火艾条,于距指、趾、腕、踝关节的穴位(阳溪,阳池,二间,解溪,昆仑,足通谷等)或痛点处进行悬灸,每穴5～10分钟;每天一次,一周为一疗程,休息一至两天,连续灸3个疗程.后选择一周3次,连续施灸3个疗程.之后......

    作者：李顺 刊期： 2014- 08

  • 灸隐白止崩漏

    我有一个朋友,今年27岁,未婚.近一年一直有月经过多的表现,于是找到我.虽然治疗月经过多的方法很多,但如应用不当,往往会有一定的副作用.中医中药治疗血崩有一定效果,副作用也小,但吃煎药既费时,又麻烦.记得我在大医堂参加灸疗师培训时,老师讲过,大致意思是:出血,功能性子宫出血,出血量比较大的,一个穴位治疗效果很好,这个穴位是脾经上的隐白穴,治疗血崩,既简便易行,效果又明显.......

    作者：湛先霞 刊期： 2014- 08

  • 轻松在家做艾灸驱虚寒补阳气

    作为中医经典的养生方式,在今天,在家艾灸养生仍备受追捧.中医专家表示,虚寒、阳气不足体质的人群适合艾灸养生.长期坚持艾灸有助于改善体质,治疗疾病.家庭艾灸首推隔物灸、悬灸的方式.......

    作者：林恒华；张秋霞；许咏怡 刊期： 2014- 08

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