期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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这些生活常识是错误的
错误一:流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息.正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血.......
作者：李玉 刊期： 2015- 10
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有些中药配茶喝效果更好
很多人都知道喝茶会降低药效,尤其是中药.不过,有些中药如果搭配茶服用,药效会更好.清热败火如金银花,夏枯草等.这些药物可加入茶中饮用,起到清热、败火、解毒的作用.注意喝的茶不宜过浓.滋阴润燥如枸杞.龙井、碧螺春等绿茶有吸附作用,可能降低枸杞的药效.不过,体质偏热的人在干嚼15～40粒枸杞后,如果喝点乌龙茶,能够更好地滋阴润燥,保健肺部和肾脏.......
作者：缪伟峰 刊期： 2015- 10
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受伤时别舔伤口
做饭时不小心切到手指或者不小心弄伤了皮肤,相信有不少人都会下意识地舔一下伤口,因为他们认为唾液有杀菌作用.事实真是如此吗?唾液有何成分作用唾液中含有耳下腺、颚下腺、舌下腺等唾液腺分泌的含电解质的水溶液和消化液,消化酵素以及粘朊等成分.......
作者：王斋 刊期： 2015- 10
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牙齿与疾病
眼睛也许是心灵的窗口,但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况.牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些早期症状,而且有时这种反应远早于患者自己的意识.......
作者：黄海东 刊期： 2015- 10
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宝宝发烧千万别用酒精擦
物理降温纠错亲戚家的小宝宝近发烧了,量过体温刚好38度,为了避免打针吃药对婴儿身体产生影响,家人决定用物理方法来降温.宝宝妈妈还没下班,姥姥想,还是先给宝宝降降温吧.于是,姥姥给宝宝盖上厚被子,想把汗捂出来.妈妈回来的时候,宝宝已经被捂得满脸通红,出汗出得衣服都湿透了!妈妈担心宝宝出汗过多而脱水,赶紧给她喝温水,补充水分.宝宝感冒发烧时,我们都愿意用物理降温的方法给宝宝退烧.不知道你对自己小时候发......
作者：陈兰 刊期： 2015- 10
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有些病别太当回事
乳腺增生:十个女性八个有北京协和医院乳腺外科副主任医师茅枫:乳腺增生不用刻意治疗,只要能耐受疼痛,或者疼痛的影响不大,可以不用管它.如果疼痛影响到心情、生活等,建议用一些活血化瘀的药物治疗.骨刺:人体的自我保护广州中医药大学骨伤科医院骨伤三科主任医师张文财:骨刺即骨质增生,是人体的一种自我保护反应.它不是引起疼痛的主要原因,大多数骨刺不用治疗,如果治疗一般是针对引起骨刺的原发病骨性关节炎,如减肥、......
作者：李坤 刊期： 2015- 10
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按摩椅:可保健但不能治病
眼下很多按摩仪器进入了百姓家,但高科技的按摩仪器真能给人带来到位、贴心的按摩效果吗?是否人人适用按摩仪器?专家对此表示,按摩仪器对人体能起到一定的保健和放松作用,但并不具有治疗作用,而心脏病、高血压患者及骨质疏松患者、儿童、孕妇等人群不宜使用.越来越多的人购买了按摩椅、按摩器、按摩棒等按摩仪器放置家中,只要启动按键,坐在按摩椅上或拿起按摩仪器就能随时享受到多种手法的按摩.可是这些高科技的按摩仪器真......
作者：金香群 刊期： 2015- 10
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老人要当心无痛的病
老年人由于生理机能的衰退,对疾病的反应变得迟钝,有些老人甚至患上了严重疾病也不会有疼痛等异常感觉,这时应该引起老年人重视.当出现下列情况时,应及时到医院检查,以免延误治疗.无痛性心梗心肌梗塞是冠心病的一种严重并发症,发作时一般多有剧烈的心前区疼痛,但根据临床报道,约有四分之一的男性和三分之一的女性老年患者,完全没有疼痛的感觉,或仅有胸闷不适、心悸等症状,被称为无痛性心梗.无痛性心梗多见于糖尿病人或......
作者：许兰 刊期： 2015- 10
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秋天谨防隐翅虫皮炎
秋天,有些人一觉醒来,会发现脸面,颊肩及四肢暴露部位出现一条或多条索条状、小片状水肿性红斑,红斑上密集排列有小脓疱,脓疱可相互触合.皮损轻者自觉有痒感及烧灼感,皮损严重者可有剧痛并伴有头昏、头痛、发热、局部淋巴结肿痛等全身症状.这就是秋秋季常见的虫咬性皮肤病——隐翅虫皮炎.隐翅虫就是引起虫咬皮炎的元凶之一.......
作者：李春环 刊期： 2015- 10
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如何自除老年斑
人上了年纪,颜面等处容易长老年斑,对不同脏器的老年斑可采取不同的祛除方法,只要坚持,2/3的老年斑可消失.脑部老年斑额头上1/3区域为脑区,若此处出现小米粒大小或杏仁大小的褐色、黑色斑痕,则说明脑内已长了老年斑,可引起记忆力下降.自疗法:每天玩30分钟魔方;常吃黄花菜.心老年斑两眼中间、鼻子根部的区域为心区,若出现点状或成片状、大小如小米的深褐色斑痕,则说明心脏长了老年斑.可导致高血压、动脉粥样硬......
作者：万雪 刊期： 2015- 10