期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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护好肾寿命长
肾的重要性众所周知,古人把肾称为“先天之本”,对这一脏器极为珍重.《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》记载,“肾者,作强之官,伎巧出焉.”把肾比喻成一个大力士,是国家的劳动部部长,一方面决定身体的力量强弱,与体质有关;另一方面影响大脑的灵活、精细程度,是智力的表现.《黄帝内经》认为,肾气在五脏六腑里为重要,称得上是人体的“生命之气”.如果把人比作一辆汽车,肾气就是发动机,其消长起落影响着生命的生长盛衰.......
作者：贺娟 刊期： 2016- 03
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比失眠更可怕的是害怕失眠
有句话说“世上容易难的事情就是睡觉”,睡觉对于失眠者而言是一件备受困扰之事,有关数据显示,全球至少有四分之一的人饱受失眠困扰.而我国也有20％～30％的人存在睡眠障碍,其中女性高于男性.情绪性失眠是失眠的一种,它指的由情绪问题所引起的失眠症状,而一些负面情绪会直接导致失眠的发生.......
作者：李劼 刊期： 2016- 03
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硒产品真的抗癌吗
近年来,硒元素在健康保健领域风生水起,商家们更是称其具有抗衰老、排毒养颜、预防癌变、保心护脑等众多功能.硒元素对我们的健康能够带来什么好处,真的像传说中那样能够“抗癌”吗?......
作者：高阳 刊期： 2016- 03
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警惕这8种常见癌前病变
国家卫生计生委近发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》.其中,“基本知识和理念”部分明确提出“积极参加癌症筛查,及早发现癌症和癌前病变.”癌前病变就一定会致癌吗?常见的癌前病变都有哪些?大家又该如何预防呢?......
作者：苏丽萍 刊期： 2016- 03
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警惕膀胱癌的早期信号
近年来,膀胱癌已经成为危害社会和人类健康的一大疾病之一,它给人类带来了极大的痛苦和困扰.膀胱癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤,发病率居泌尿系统恶性肿瘤的首位.常见于中老年男性,男女的膀胱癌发生率约为5∶2.膀胱癌早期症状主要是无痛性、间歇性血尿,常被人们忽视,往往误认为是“上火”、“劳累”等,以至于延误了治疗.因此,应当引起人们的高度警惕,争取早期发现,早期治疗.......
作者：孟昭群 刊期： 2016- 03
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坏天气也不能坏心情
小时候快乐的事,就是躺在草地上看着蓝天发呆,无忧无虑.长大后,一直忙着工作忙着生活,连抬头看天的时间都没有了.只知道低头前行,生怕一停下来,就被人落下.都市里行色匆匆的人群,都在低头前行,就连看手机都不敢停下来.明知道走路看手机危险(新闻里经常报道因为走路看手机而致命的事),可是没人敢停下来,只能冒着生命危险边走路边看手机,因为一停下来就会被人甩得很远很远.......
作者：赵继才 刊期： 2016- 03
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五禽戏(五)
第五节鸟戏一、调身操作要点1、预备式:两脚平行站立,两臂自然下垂,两眼平视前方.(图1)2、左脚向前迈进一步,右脚随之跟进半步,脚尖虚点地.(图2)3、两臂慢慢从身前抬起,掌心向上,与肩平时两臂向左右侧方,水平外展.(图3)4、右脚前进与左脚相并,翻掌掌心向下,两臂自侧方下落.(图4)5、缓缓下蹲,两臂抱膝,前臂在膝下相交,掌心向上.(图5)6、右腿向前迈开一步,左右交换,重复2-5步.(图6)......
作者：魏玉龙 刊期： 2016- 03
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食物相克不可偏听偏信
我国关于食物相克的说法在民间流传甚广,近年来还时常见诸报端和互联网,有关书籍高居生活类图书销售排行榜前列,图文并茂,很受读者欢迎.食物相克论是中华养生文化的组成部分,来源于食疗保健养生实践和生活经验的总结.这些说法主要来自《食疗本草》、《本草纲目》、《饮膳正要》等医学古籍.有关养生保健的古籍被视为经典,在很大程度上是因为它们古老而稀有,但并不意味着它们就是科学和权威的.......
作者：何丽 刊期： 2016- 03
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长骨刺就是得了骨关节病吗
骨刺好发于骨关节附近,但是骨刺的出现并不等于骨关节病.所谓的骨刺其实是“骨质增生”的一种表现.骨刺的生长是人体骨骼适应外界力学影响的一种结果.人体的骨头每时每刻都在经历着新陈代谢的过程:一边在不断的自我破坏,一边不断地进行修复.这是骨头适应性生长的结果.当外界对于骨骼的刺激过于强烈时,骨骼为了能适应,只好反应性地增加它的形态.例如:外力引起的骨折,骨折的修复过程其实就是典型的骨质增生过程.......
作者：朱立国 刊期： 2016- 03
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