期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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折磨人的几种疼
疼痛的感觉,几乎人人都有过.数据显示,全球成人慢性疼痛的平均发病率约为30％,这也意味着平均每10个成人中,就有3个被慢性疼痛困扰.它是一种严重的疾病,给人们的身心带来伤害,让生活质量不断下降.慢性疼痛困扰数亿人尽管我国还没有进行相关的流行病学调查,但慢性疼痛的患病人数十分可观,光骨关节炎慢性疼痛患者便高达1亿.神经病理性慢性疼痛,若按国外8％左右的成人发病率计算,我国至少有八九千万这类患者.......
作者：樊碧发 刊期： 2016- 11
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湿寒冷燥咳嗽多,刮痧柿饼显奇效
霜降时节,因为天气的原因,成为咳嗽的多发季.咳嗽的原因南方和北方是各不相同的.干燥阴寒易咳嗽,孔刮痧效果佳霜降来临,天气变化,北方风大干燥,南方阴冷湿寒.这样的天气对人的身体造成了不同程度的损害.这个时节频发的就是咳嗽,称作秋咳嗽.北方叫秋燥咳,南方叫寒湿咳.这个病说大不大,说小不小,如果治疗不当或者保养不当,就会慢慢变成一种持续性的咳嗽.很多朋友就带着霜降的咳嗽进入了冬季.......
作者：杨盛峰 刊期： 2016- 11
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反流性食管炎吃丁香梨
李小姐近好像得了“怪病”,频繁干呕、打嗝,还经常咳嗽,开始以为自己怀孕了,查了不是;以为是感冒,吃感冒药也不管用.辗转多家医院就诊,后终于确诊是反流性食管炎.这个病与她平时工作紧张、压力大以及睡眠差等多种因素有关,由于胃酸逆流到食管,引发了多种症状.经过减压、抑制胃酸等治疗,李小姐的病得到了缓解.为了巩固疗效,我给她推荐了一个小食疗方——丁香梨,对反流性食管炎效果不错.......
作者：杨力 刊期： 2016- 11
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护心药到底应该怎么吃
患了心血管疾病,就少不了和各种药打交道,它们有的降血脂,有的抗凝血,有的能减慢心率或者降低血压,从不同的层面保护心脏.由于不同的作用机理,服用时应该注意哪些问题,是大家关心的问题.下面小编将和大家分享一下常见的几类药物用法:1.他汀类药.作为经典和有效的降脂药,它能降低体内“坏胆固醇”,协助肝脏更有效地清除胆固醇,降低血脂.......
作者：贾小军 刊期： 2016- 11
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哪些男人要慎用六味地黄丸
如果您是肾阴虚,经常感到手脚心发热,心烦,夜间睡眠后容易出汗,口干舌燥,失眠多梦,再加上腰酸背疼,耳聋耳鸣,舌苔又不厚,是可以吃六味地黄丸的,但绝不能把六味地黄丸当做是补肾的万灵丹.比如,肾阳虚的人,在感到腰膝酸软的同时,夜间小便增多,大便经常不成形,总感到怕冷、手脚冰凉,食欲不振等,这种人服用六味地黄丸,无异于雪上加霜!......
作者：龙建峰 刊期： 2016- 11
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冬不藏阳春必温病洗脸揉耳护田静坐
《史记》有云:“夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也.”立冬开始,万物进入修养生息的状态,我们开始给自己的身体储存能量,此谓“冬藏”.冬日藏阳三季好,补肾养阳是关键《素问·阴阳应象大论》中记载:“冬伤于寒,春必病温.”在冬天,受了寒邪的侵扰,当时你可能没有发病.到了来年春天,你就会发一些温性的病.比如流行感冒,病毒性感冒.......
作者：任之易 刊期： 2016- 11
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早睡晚起养元阳,凉头热脚重养生
冬天,天黑得比较早,人们也多喜欢室内运动.很多人觉得自己冬天变懒了,其实不然,这样做遵循了自然界规律,有益于养生.立冬无扰乎阳,早睡晚起待日光立冬之后,天亮得更晚了,人也不愿意早起,更期望睡到日上三竿.很多人说一到冬天就变懒了,其实不是如此,《黄帝内经》上有言:“冬三月……无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……其冬之气应,养藏之道也.”由此可见,冬天早睡晚起,是遵循养生之道的.......
作者：许纪龙 刊期： 2016- 11
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活血通络茄杆茎,冻疮一去不复返
在寒冷的季节,人们怕的就是冻疮,但是无论你包裹得多么严实,冻疮也会悄无声息地出现在你的手背上、耳朵上、手指尖上,疼痛瘙痒,又不敢抓挠,令人痛苦不堪.冻疮为什么总是偏喜欢这些部位呢?为什么总是一到冬天就准时来报道?为什么有些人手上竭尽保暖之能事还是成了“朱砂掌”,而有些人扔下手套尽情打雪仗堆雪人,依然安然无恙?......
作者：唐晓光 刊期： 2016- 11
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立冬谨防高血压,按压穴位常调节
立冬开始,人体进入修养生息阶段,新陈代谢相对缓慢,高血压患者也进入了危险季节.立冬拉开冬天的帷幕,我们已经感受到严冬的气息.人的皮肤受到寒冷的刺激,血管收缩,毛细血管硬化,致使内脏血容量增多,人们的血压都有不同程度的升高,而高血压患者则上升得更为明显.另外,民间素有“秋藏冬补”之说.为了御寒,人会选择很多高热量的东西滋补,其中有些东西含有大量的胆固醇和油脂,不容易被消化吸收.囤积在体内,血脂血糖升......
作者：刘天永 刊期： 2016- 11
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当心子宫肌瘤爬进心脏
子宫肌瘤跑出子宫,沿着静脉一直“爬”进心脏,盘踞了半个心脏.上海市第一人民医院近日披露,该院接诊了这样一位离奇的“静脉平滑肌瘤病”患者,这枚“会爬“的肿瘤由子宫至生殖静脉、髂静脉-下腔静脉-右心房-右心室侵袭性生长,病例十分罕见,全世界公开报道病例数尚不足100例.经该院多科合作,历经5个小时,终于为患者吴女士(化名)摘除了这枚长达20余厘米,形似长蛇的肿瘤.......
作者：明文 刊期： 2016- 11