期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
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首页>中华养生保健杂志
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
立冬谨防高血压,按压穴位常调节
刘天永
关键词：
摘要：立冬开始,人体进入修养生息阶段,新陈代谢相对缓慢,高血压患者也进入了危险季节.立冬拉开冬天的帷幕,我们已经感受到严冬的气息.人的皮肤受到寒冷的刺激,血管收缩,毛细血管硬化,致使内脏血容量增多,人们的血压都有不同程度的升高,而高血压患者则上升得更为明显.另外,民间素有“秋藏冬补”之说.为了御寒,人会选择很多高热量的东西滋补,其中有些东西含有大量的胆固醇和油脂,不容易被消化吸收.囤积在体内,血脂血糖升高,容易形成高血压.冬季进补的意思是让人遵循大自然的规律,调养生息、改善体质,而不是打着滋补的旗号随心所欲地大吃大喝.
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