期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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肾病综合征能活多久
这“病”一来啊,便感觉浪费了好些美好的时光,深知气味的呢,欣然面对而且把生病当成是一件人生不可或缺的事来看待;不懂其理的,而一味的哀叹连连,以至于让“病”重之又重,这是非常不足取的.肾病综合征到底能活多久.由于肾病综合征的治疗反反复复,老是复发,病情一直在加重,而且还有发展为尿毒症的趋势!于是就会有很多患者咨询医生:肾病综合征一直看不好,照这样发展下去,肾病综合征能活多久呀?有没有一种肾病综合征的......
作者：王一了 刊期： 2016- 10
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护眼只补充维生素A还不够
高压力、高强度的现代生活,让人们眼睛的繁忙程度达到了极致.为了延缓眼睛提前衰老,很多人都知道要补充维生素A,其实眼睛爱的营养素有多种,必须把消耗的都补上.维生素A.维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素.如果维生素A不足,人从亮到暗的适应能力就会下降,感觉晚上看不清东西、明暗变换难以适应,还会感觉眼睛干燥、转动不灵.......
作者：邢开利 刊期： 2016- 10
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贫血老人多数肾不好
退休在家的刘先生半年前开始出现面色苍白、疲乏无力、食欲不振的情况,去医院检查后被诊断为贫血.但经过一段时间的治疗,用了很多药之后,仍不见好转.医生建议他再去查查肾功能,结果发现,刘先生肾功能中度损害.进一步检查后确诊,刘先生的贫血是因为慢性肾衰所致,实为肾性贫血,而不是此前认为的营养性贫血.对症治疗后,刘先生的贫血很快得到了改善.......
作者：章友康 刊期： 2016- 10
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身体壮不壮?盘腿测测看
盘腿,一个很简单的动作,就能看出身体的很多问题.盘腿坐是个人人都会的动作.其实,盘腿这一简单的动作也能测试身体情况,可以说是简单的体检方法.有的人即使能盘腿坐,但坚持不了几分种,就会感觉腰酸背痛,这说明腿部、脚踝、髋部缺乏柔韧性,需要增强柔韧性练习,男性在盘腿坐上往往逊于同年龄的女性.另外,这也可能提示腹部脂肪太多,大肚腩影响了盘腿坐的动作,这时候就需要给身体“减腹”了.......
作者：陈秋虹 刊期： 2016- 10
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睡得好血糖才能控制好
随着糖尿病患病率的急剧增加,糖尿病已经成为威胁人类健康的重要慢性疾病之一,长期以来,人们一直关注于长期高血糖所导致的各种慢性血管并发症,而忽略了糖尿病患者的睡眠问题.近年来随着社会竞争压力的增大、生活方式的改变、人口老龄化趋势,睡眠障碍与糖尿病都呈逐渐增长的趋势.一项对两者相互关系的研究显示:睡眠持续时间与糖耐量受损和糖尿病流行密切相关.睡眠持续障碍者患肥胖、糖尿病、心血管疾病的风险明显升高,而糖......
作者：俞默涵 刊期： 2016- 10
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双手攀足固肾腰,寒露勤练调阴阳
寒露是人秋后的第五个季节,史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露.”“露气寒冷,将凝结也.”就是说寒露来临,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷互相交替的季节.这个时候,自然界的阴阳之气也发生转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡.阳气收敛阴精藏,天气转冷多调养......
作者：秋野 刊期： 2016- 10
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低头族当心右手肌肉萎缩
16岁的男孩小李是个典型的“低头族”,因为经常在网吧上网玩游戏,加上回家接着玩手机不间断,两年前小李发现自己的右手前臂肌肉萎缩的症状.而不幸的是近日医生又确诊他患上了罕见的平山病,又称青年上肢远端肌萎缩.那么,低头族可能会遇到的健康威胁有哪些呢?下面一一介绍.颈椎病专家表示,人体平视时,颈椎正常曲度是生理前曲25.,此时肌肉和骨骼都保持平衡.如果长期低头,颈椎曲度会逐渐变小,导致神经受压迫,血管扭......
作者：黄华源 刊期： 2016- 10
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心梗防治,大家都应该了解的知识
心肌梗死是由于心肌缺血时间过长导致的心肌细胞发生严重的坏死.据统计,目前我国心肌梗死患病人数约250万例,每年新发心肌梗死至少50万例.另一项对全国30多个省市、162家医院随机抽样的数据显示,在2001～2011年的10年间,心肌梗死住院人数翻了5倍,院内死亡率却没有改善,其中患者就诊延迟是主要的原因之一.因此,了解心肌梗死的基本知识和防治措施,积极进行预防,迫在眉睫.......
作者：窦颖 刊期： 2016- 10
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腰椎间盘突出,黄酒冲服蟋蟀
读者咨询:近,我听朋友说了一个方子:每天取蟋蟀1～3只,研成细末,每晚睡前用温黄酒10～15毫升冲服,连服3～5次,可治疗腰椎间盘突出症.请教专家这个偏方是否有效?解答:腰椎间盘突出症属中医“腰腿痛”范畴.多由局部气血瘀滞,复感风寒湿邪,使病缠绵难愈.临床可分为血瘀型、寒湿型、肾虚型三个证型.此方系民间偏方,虽未见有临床文献报道,但却有一定科学道理.......
作者：郭旭光 刊期： 2016- 10
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对背部疼痛有效的伸展和锻炼
不管是一个沙发依赖者,周末宅女,或精英运动员,在生活中我们都容易背痛.如果你患有慢性背部疼痛,你可能倾向于避免体力活动,以避免更多的痛苦.正确的锻炼有助于加强和周围的肌肉,背面可以减轻压力,允许更好的机动性.不应该只关注背部肌肉的练习.软弱和紧张在颈部、肩膀、臀部,臀部,腿筋,腹部肌肉也可以导致背部疼痛.让我们看看一些对背部疼痛有用的伸展和锻炼.......
作者：李晓冬 刊期： 2016- 10