期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
-
2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
-
宝宝得湿疹怎么办
在父母眼中,世间珍贵的就是自己的宝宝,孩子有什么风吹草动都会引起父母的担心.随着夏季天气越来越湿热,很多宝宝也出现了湿疹的问题,这时就要及时采取措施以防孩子遭受更多的伤害.下面就让我们一起来看看孩子患湿疹后要如何护理和治疗,才能取得好的效果.治疗湿疹要有正确的方法,这样才能取得理想的效果.专家告诉我们:孩子患上湿疹后,要在医生指导下使用消炎、止痒、脱敏药物,千万不要自行使用任何激素类软膏.湿疹很顽......
作者：刘海风 刊期： 2016- 10
-
不吃药也能缓解头痛的5个方法
想缓解头痛,除了用药,可以借助一些非药物疗法.国外某报载文,介绍了“不用药缓解头痛的5种家庭疗法”.薄荷油.薄荷具有治疗功效,长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物.辣椒.纽约大学医疗中心研究发现,将少许辣椒素滴入鼻腔,可有效缓解头痛.在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同样效果.喝茶或咖啡.咖啡因可提高镇痛药的药效.......
作者：庄梦聚 刊期： 2016- 10
-
多做仰卧起坐少得妇科病
很多人把仰卧起坐作为瘦腹的好方法,的确,仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护腹腔内的脏器.除了这个好处,女性长期正确地做好仰卧起坐还能预防妇科病.美国《预防》杂志刊登的一项研究发现,86％长期做仰卧起坐的女性,妇科病发率比不做该项运动的低55％.这是因为做屈膝仰卧起坐,能锻炼腹股沟,这个部位有许多毛细血管和穴位,运动能加速血液流动,从而缓解妇科疾病,比如盆腔炎、阴道炎、宫颈疾病等.......
作者：王心梅 刊期： 2016- 10
-
深秋养生先防寒
随着气温越变越凉,体质虚弱的老人易受寒邪侵袭.寒气入侵会导致老人免疫力下降,多种慢性病发病率升高.因此,深秋时节老人更要关注以下部位的保暖,防住寒气.头部.头部为“诸阳之会”,是人体阳气为旺盛的部位.因此,感受风寒邪气,头部首当其冲.寒气入侵头部,会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等,有高血压、脑动脉硬化的中老年人,还易发生高血压、急性心梗、中风等.气温突降时,老人外出可以戴顶薄绒帽,下雨时......
作者：田晓彦 刊期： 2016- 10
-
胸部保养要避免5个错误做法
胸部关系着女性的美丽和健康,因此一直是众多女性日常养护的重点.如果平时保养不当,容易让疾病缠上自己.1、随便服用药物服用避孕药去除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的.避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会使女性内分泌失衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小.......
作者：陈小小 刊期： 2016- 10
-
胖人多吃柑橘更健康
新研究显示,吃柑橘可以预防肥胖相关疾病,也就是说胖人们多吃橘子更健康.这是因为,橙子、橘子等柑橘类水果富含大量的维生素以及活性成分物质,如抗氧化剂,可以帮助人体保持健康.柑橘类水果中富含的抗氧化剂——黄烷酮类化合物,能够预防或延缓由肥胖引起的慢性疾病的恶化.......
作者：钱枫兰 刊期： 2016- 10
-
预防心绞痛不妨练练太极拳
有心脑血管病、糖尿病等基础疾病的中老年人对心绞痛并不陌生,日常生活中,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等都可能诱发心绞痛.值得引起重视的是:心绞痛可进一步发展成心肌梗死.因此,中老年人应警惕心绞痛,有疑似症状时,要尽早去医院,平时可以选择太极拳作为运动项目,对预防心绞痛发作有一定作用.太极拳为何可预防心绞痛广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师柳东杨介绍,太极拳练习时讲究意念与动作相配合......
作者：刘星亮 刊期： 2016- 10
-
提升免疫力的三种方式
医学研究表明,增强人体免疫功能对延缓衰老起着重要作用.生活中如何提高免疫力呢?1.摄入增强免疫功能的食物.医学研究表明,免疫力是可以“吃”出来的.美国营养学家称,橙汁、胡萝卜、大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统工作,增强人体免疫力,如果缺乏这些重要的营养成分,身体免疫机能将受到严重影响.......
作者：薛定勇 刊期： 2016- 10
-
通血管古方别轻易尝试
流言:近日微信上广为流传着一张“通血管古方”,号称按方食疗一个月后,原本堵塞的血管就全通了.据网友介绍还真有不少人依据这张“古方”在服用.该方原料为柠檬汁、姜汁、大蒜汁、苹果醋各一杯.将蒜汁、姜汁放人瓦煲,加入柠檬和苹果醋,大火烧滚,再小火慢煮,不盖锅盖,约半个小时关火.待汤液降温后,加蜜糖调味.后将成品储在玻璃瓶中,放人冰箱,每天早餐前服用一汤勺.方子称,依方服用,大部分人的心血管疾病能根治.......
作者：邢俊武 刊期： 2016- 10
-
关爱乳腺健康从预防开始
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一,无论在中国还是其他国家,乳腺癌发病率和死亡率的急剧增长正在威胁着女性的健康和生命.在我国,乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第一位,每年新增病例约21万,发病情况呈现出“双峰”特征:45～55岁为一个发病高峰,65～75岁为另一个发病高峰.每年10月是“乳腺癌防治月”,哪些人容易受到乳腺癌的“青睐”呢,日常生活中我们又该如何预防呢?下面跟随笔者一起来看看吧.......
作者：戴一鹤 刊期： 2016- 10