期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2016年第10期

双手攀足固肾腰,寒露勤练调阴阳

秋野

关键词:固肾, 自然界, 阴阳之气, 阴阳平衡, 生理活动, 凝结, 季节, 转变, 增长, 天气, 体内, 书记, 收敛, 人体, 气候, 交替, 寒冷
摘要:寒露是人秋后的第五个季节,史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露.”“露气寒冷,将凝结也.”就是说寒露来临,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷互相交替的季节.这个时候,自然界的阴阳之气也发生转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡.阳气收敛阴精藏,天气转冷多调养