期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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房事会不会传染牛皮癣
很多人都会问:“牛皮癣会不会传染?牛皮癣传染么?”那些患得该病的人还会因为担心被嘲笑而远离人群;害怕自己的病祸在性爱中“连累”了性伴侣而不敢进行性生活……这些使患者的心理负担加大,影响了病情……你知道吗?房事不会传染牛皮癣.牛皮癣是非常难以治愈的顽症,牛皮癣的治疗过程和康复过程是非常缓慢的,患者需要经受长时间的病症的折磨.许多牛皮癣患者在了解牛皮癣会遗传的情况下,担心牛皮癣也会传染,所以会避免跟人......
作者：肖玲玲 刊期： 2016- 10
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按摩5大穴位改善夫妻性生活
作为一个女人,想要在性生活中注意自己的身体健康吗?夫妻性生活的美满是家庭幸福生活的基础,著名针灸按摩师、性感觉开发研究者向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法,那就是五穴按摩法.1、肾俞穴提高性能力肾俞穴位于人体的腰部,第二腰椎棘突下,左右二指宽处.按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌,提高肾功能,促进性能力.......
作者：张朋玲 刊期： 2016- 10
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婚后女人必学的性爱中医保健操
作为女人,想要在享受性爱快感之余还要拥有健美的身体,恐怕这是所有女人可望不可即的事情.其实科学性生活的结果不是这样的,如果我们能够稍加练习性爱保健操的话,女人在做爱中的这些愿望就会很容易实现.婚后女人…中医保健操展腿练习锻炼大腿内侧肌群.运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅.坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上.提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,......
作者：于蕾蕾 刊期： 2016- 10
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如何让性爱多起来
性爱可以增进伴侣间的感情,对身心大有裨益,但在现代社会中,一些夫妻间的性生活越来越少,甚至出现了无性夫妻.《纽约时报》一篇报道就指出,全美有2000多万对夫妇一年中性生活的次数不足10次.为了帮助人们多多性爱,美国《男性健康》杂志近日推出专刊,推荐了很多有科学依据的好方法.1.家里常备红酒.红酒是调情佳品,能给性生活增添情趣.意大利一项研究发现,每天喝两杯红酒的女性比那些不喝红酒的女性,想做爱的念......
作者：李悦康 刊期： 2016- 10
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神奇的手三里
三里穴是上下相对的,在手肘和膝盖处各有一个,在手上称为手三里,在腿上称为足三里,肘下有上、下廉,膝下有上、下巨虚,都是阳明经上的穴位,主治的疾病也大同小异.为什么叫三里呢?先从大的方面来说.我们知道,古人喜欢以天、地、人来代表上、中、下,又根据清浊来划分天和地.脑在上部,喜欢清凉,所以称之为天,如天冲、通天穴等;口喜欢温暖,所以喻为地,如地仓、地阁;人在中间,所以有人中、人迎.在胸腹部也是如此,胸......
作者：李智 刊期： 2016- 10
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怎样减肚子上的赘肉
怎样减肚子上的赘肉?坐公车被别人让座了,这就告诉你减肚子的任务刻不容缓啊!那么要怎样减肚子上的赘肉呢?今天小编分享消灭肚腩的8个Tips,只要养成良好的生活习惯,就能轻松甩走腹部赘肉啦.走路时记得大拇趾用力一般人走路的姿势多半有些不正确(只要检查鞋底磨损就知道,有一侧磨损特别厉害就是走路姿是不正喔),长久下来容易造成骨盆的歪斜,进而产生腰酸背痛,或脂肪堆积腰腹间的困扰.小编又要分享一个简单到不行的......
作者：邹楠枫 刊期： 2016- 10
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如何拯救生理期的肌肤
女性生理期如何护肤?月经期间,女性体内分泌的雌激素下降,雄激素相对升高,以及由此产生的情绪变化,都会影响皮肤的状态.生理期易出现的肌肤问题:雌激素分泌减少,孕酮荷尔蒙增加皮脂腺的刺激导致皮脂大量生成与女性相比,男性也会分泌更多的皮脂.每个月好朋友来的时候,类似男性荷尔蒙行走的孕酮荷尔蒙分泌增多,同时皮脂分泌量也大大增加,因而堵塞毛孔,并痘痘频生.......
作者：房光刚 刊期： 2016- 10
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中老年瘦身注意啥
现在人们的生活真是越来越好了,无论是小孩子,还是老年人就是普遍偏胖的.尤其是老年人,只要是肥胖就会引起很多的疾病,尤其是高血压,糖尿病的发生就会给很多的人带来健康的危机.老年人减肥不能等!由于老年人身体的特殊性,就是进行减肥期间也是要注意的,健康的科学的减肥方法才是佳的选择.......
作者：陈兰花 刊期： 2016- 10
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为什么你的小肚腩总是减不下去
“小肚腩怎样减有效”相信是许多人想要知道的问题,各种各样的减肥方法都曾尝试过,但顽固的小肚腩却依旧“死守”阵地,毫无退缩的迹象,面对如此屡减屡失败尴尬境地你又该怎么破?其实小肚腩减不下去,真相其实就在你身上.1、睡眠不足我们通常能发现一种现象,就是有些缺乏睡眠的人反而会更加容易肥胖,这也意味着睡眠时间的不足也会直接导致腰围的增粗,出现小肚腩.这是因为睡眠不足的时候大脑会发现错误的信号,让人会吃得更......
作者：季子诚 刊期： 2016- 10
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用药期间饮食的宜忌补
用药治病,一要大限度地发挥疗效,二要尽可能减少其副作用.为达此两大目标,了解宜什么、忌什么、补什么,以便在饮食方面给予正确地调整非常重要.看完本文,你就心中有数了.用降脂药的宜忌补降脂药以辛伐他汀等为代表,作用是将超标的胆固醇,尤其是低密度与极低密度胆固醇(统称为坏胆固醇)降至正常水平,保护心脑血管免受粥样硬化之害.......
作者：兰政文 刊期： 2016- 10