期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
-
2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
-
洁肤别破坏皮脂膜
爱美的女性,有没有这样的苦恼:天天保湿,脸还是干干的?梳妆台上瓶瓶罐罐一大堆,皮肤依然问题多多;护肤品换了不知多少种,却总也没有找到适合的?这些问题可能只是你的护理方法不当造成的.其实,皮肤护理很简单,你只需唱好护肤三部曲——清洁、保湿、防晒,健康美丽的肌肤人人可以拥有.从这一期《知识与健康》开始,我们分三次为您刊出“护肤三部曲”.......
作者：伍玲 刊期： 2018- 10
-
化妆品如何安全贮藏和使用
化妆品的保质期、存储要求以及使用期限的确是消费者在购买和使用过程中需要留心的问题.化妆品监管相关文件中对此有具体的规定,2011年在《关于进一步明确化妆品行政许可申报资料项目要求的通知》中要求产品申报资料中的“产品质量安全控制要求”部分要明确或增加贮存条件和保质期等内容.......
作者：石钺 刊期： 2018- 10
-
入秋补阴胜过贴膘
民间素有“昼养阳,夜养阴”的说法,良好的睡眠可以保障心肺肝脾肾等脏器得到充分休养.入秋后的作息应逐步调整为“早睡早起”的状态.入秋以后,天气逐渐变得凉爽,“贴秋膘”又开始在很多地方流行起来.秋后的确该适当进补,但贴膘并非明智选择.入秋后的作息应逐步调整为“早睡早起”的状态.早起吸收自然界晨露滋养之湿(在空气质量适宜时),利于人体适应人秋后的“燥气”;早睡则可滋养人体阴精,对补阴有莫大的益处.人秋以......
作者：孙长永 刊期： 2018- 10
-
哪些食物对牙齿健康有益
1.苹果技术上讲,苹果所含的糖严格意义上来说与糖果这些不是一种类型的.苹果富含纤维和水分,这些都是清理残留在牙齿上的食物的中药材料.然后,苹果重要的好处来自于它的质地,事实上你需要充分的咀嚼它才能吞咽.在咀嚼的过程中会产生唾液,它是帮助保护你的牙齿免于受到糖分、酸性食物以及细菌腐蚀的主要帮手.......
作者：高濛 刊期： 2018- 10
-
对抗骨质疏松试试酸马奶
低龄人群更应预防“骨质疏松”据我国新人口调查显示,截止目前我国60岁以上老年人口超2.3亿,是世界上唯一一个老年人口过两亿的国家,人口老龄化现象日益严重.更令人担心的是,越来越多的中老年人年龄一过五十就经常感到腰酸背痛,慢慢开始弯腰驼背,身高变矮.很多人都认为这是因为人到中年,人老骨脆是自然规律,并没有引起足够重视.然而,大部分人却没意识到,这很可能是骨质疏松导致的.......
作者：左玲 刊期： 2018- 10
-
秋季饮食养生注意的三宜五忌
随着人们生活水平的提高,人们的养生意识也越来越强了,越来越多的人加入到养生的大军当中了.秋天的到来给那些养生人士又带来了新的挑战,秋季如何养生?秋季养生的方法有哪些呢?秋季养生:注意饮食的三宜五忌,下面就一起来了解一下吧.立秋后,在饮食上要增酸,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入.中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从养阳转向养阴.营养学家认为,立秋后,适宜吃以下食物.......
作者：周燕 刊期： 2018- 10
-
囤积障碍是什么原因造成的
说到囤积癖,估计很多人都深有同感,平时有事没事喜欢囤积货物,不管是吃的还是用的,总是买一大堆,以前买的还没用完,现在又开始买,这种情形想必可能是比较常见的.这种囤积障碍是心理病吗?是什么原因造成的呢?从认知行为来讲,任何行为都有功能,都是为了满足需要.囤积行为满足了儿时没有占有和满足的需要,在一定程度上缓解了焦虑和压力.......
作者：刘玉龙 刊期： 2018- 10
-
如何发泄情绪
在生活中,每个人都有喜怒哀乐的时候,可能会遭遇悲伤、愤怒、焦虑等各种坏情绪,不仅影响了好心情,同时也可能会影响工作和学习.那么该怎样去发泄情绪呢?一些人靠买买买来发泄,一些人借助睡觉,还有些人会嚎啕大哭.1、嚎啕大哭当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来,嚎啕大哭可以缓解压力,发泄情绪,哭过之后往往会让人感觉轻松很多.......
作者：张兰芬 刊期： 2018- 10
-
如何治疗躁狂症
受各种因素影响,现代得心理病的人比较多,常见的有抑郁症、躁狂症.正是初春时节,天气逐渐转暖,不少躁狂症患者需要小心发病,及时关注自身心理健康,如果有不对劲的地方,需要进行专业诊疗,小编提供几点参考建议,希望对你有所帮助.......
作者：吴小立 刊期： 2018- 10
-
关注乳腺癌,留住健康留住美
无论是西方国家还是中国,乳腺癌已经成为女性常见的恶性肿瘤之一.乳腺癌不但给身体带来极大伤害,还直接影响着女性朋友的“形象美”.在我国,乳腺癌的发病率在女性恶性肿瘤中占首位,年龄在40～60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高.为引起人们对乳腺癌的重视,每年10月被定为“世界乳腺癌防治月”,每年的10月18日为防乳癌宣传日.那么,在乳腺癌防治月里,让我们共同关注乳腺癌,了解该病的高危人群、早发症状及防......
作者：王庆庆 刊期： 2018- 10