期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
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2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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秋季如何滋阴防燥
秋季会出现流鼻血、便秘等健康问题,因此大家养生要注意滋阴防燥.那么,秋季如何滋阴防燥?1、一般方法起居养生:秋季应早睡早起,早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气.精神养生:保持内心宁静,情绪乐观.避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法.房事养生:节制房事,蓄养阴精.运动养生:可根据个人情况选择不同的运动项目,如早操、慢跑、登山、打太极拳、游泳等.......
作者：李雪琴 刊期： 2018- 10
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秋季皮肤瘙痒干燥吃什么好
随着秋季的到来,皮肤开始变得干燥了.秋季皮肤保养显得尤为重要,那么,秋季皮肤瘙痒干燥吃什么好呢?1、木瓜红枣莲子蜜干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候.材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖.做法:将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用.将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用.......
作者：沈月明 刊期： 2018- 10
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秋季如何护肤美容
爱美的女生常常关注皮肤的保养问题,可是到了秋季,我们常常会感觉皮肤千千的,颜色也开始变得暗无光泽,那么,秋季如何护肤美容?1.要选择适合的乳液如果你发现自己不知道怎么选择,建议你先从清爽型选起,因为它比较适合普遍怕油腻的年轻肤质.如果用了乳液还是脱皮,或是属于极度缺油,才建议买滋润型的.......
作者：张玲 刊期： 2018- 10
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秋季排毒的重要性
秋季体内毒素积累,正是排毒好时机.只有及时排除体内的有害物质,才能保证身体的健康和肌肤的美丽.秋季排毒的重要性是什么?秋季排毒的重要性工业化程度越高,城市里的人群身体内毒素就越多.工业化时间越长,由毒素所引起的慢性疾病就越严重.对于现代人来说,需要高度地意识到这个问题的严重性.所以排毒的确是人类获得健康关健的途径.......
作者：王晓燕 刊期： 2018- 10
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换季之时指甲怎么分层了
“早立秋,冷飕飕,晚立秋,热死牛.”立秋之后,人们不仅念叨着“秋天快快来”,盼着天气早日凉爽起来,而时逢换季,家里的老人也总会念叨着“春秋天乱穿衣”,嘱咐着千万要早晚加衣、少开空调多通风,好再吃上几片维生素C防感冒.殊不知,在这殷切的嘱咐中,约定俗成的老话里,也有谬误之处.......
作者：付煜 刊期： 2018- 10
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为什么你总是掉头发
前几天一个微友找我做营养咨询,他今年才20几岁,但是已经承受了数年的困扰,其实就是脱发的困扰,想要知道该怎么办.其实脱发的问题经常困扰很多人的生活,今天我们就一起来了解关于脱发的一些知识.首先我们对于脱发需要有一个共识,那就是脱发是新陈代谢的一部分,正常人每天都会有数十根头发脱落,同时也会生长出新的毛发,这种现象属于正常状况.另外,还有就是随着年龄的增长,尤其是步人老年期之后,脱发的情况也会越来越......
作者：于良 刊期： 2018- 10
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肾,到底应该怎么补?
近年来,随着人们保健意识的增强,越来越多的人了解到肾虚可以导致记忆力减退、体力下降、容易疲劳、腰膝酸软、失眠多梦、皮肤粗糙、头发干枯脱落等亚健康状况,同时也认识到了补肾对健康的重要性.专家指出,人体在炎热夏季里机能消耗较大,秋季适时补肾,不仅可以增强体质,而且有助于抵抗呼吸、消化、心血管等多个系统慢性病的发生或加重.......
作者：张林 刊期： 2018- 10
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皮肤损伤贴芦荟使用不当会过敏
不少市民家中都种有芦荟,对于善烹饪善挖掘天然食材的老广来说,这芦荟犹如皮肤界的一股清流,既补水美容,又可以在皮肤损伤时派上用场.然而,芦荟真的这么有用吗?使用不当会出现什么问题?皮肤科医生提醒,由于居家芦荟未经处理,不能确保其无菌率,而且有一定致敏率,因此除非是应急场合,否则不建议用“土方子”自切芦荟使用,皮肤出现损伤等问题,应该及时到医院就诊.......
作者：梁超仪 刊期： 2018- 10
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为血管“减压”远离心血管疾病
高血压可以说是一种人尽皆知的疾病,目前我国成人高血压的患病率约为30％,高血压前期(139～120/89～80毫米汞柱)的患病人数高达4.35亿,如果应用2017年美国心脏协会发布的高血压标准(130/80毫米汞柱),我国高血压患病率则会升高1倍.另外据统计,在我国有54％的心肌梗死和71％的脑卒中与高血压有关,对国人健康危害严重.因此,自1998年起,我国将每年的10月8日定为全国高血压日,呼吁......
作者：窦颖 刊期： 2018- 10
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左胸痛是怎么回事
生活中,很多人会出现左胸瞬间疼痛的现象,持续时间有长有短,其实这不一定是好事,一定要引起重视.那么,左胸痛到底是怎么回事?心脏病的早兆但是,往往在这个时候去医院检查,都检查不出什么问题,一切数据都很正常.直到有一天,痛得实在无法忍受时,再去医院检查:心脏病!不是吧?以前这样痛都不是心脏病呢,现在怎么成了心脏病了呢?所以说,不要相信仪器,不要相信化验结果,要相信自己的身体感觉,一旦发生左胸口疼痛,就......
作者：孟大林 刊期： 2018- 10
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