期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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肝脏爱7大营养
中国是个“肝病大国”,调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病.在我们身边,近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多.怎样才能保护好我们的肝,成了不少人迫切想知道的事.“要想护好肝,必须知道肝脏想要的是什么.”解放军302医院中西医结合肝病诊疗与研究中心副主任刘士敬近在自己的博客上发表的一篇文章吸引了很多人的注意.他说,肝脏是人体中大的消化腺,也是新陈代谢......
作者：许成峰 刊期： 2017- 07
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脑梗心梗可能和一顿饭有关
常言道:“病从口人”,东西吃不对,极易引发各种疾病.但若在该要吃东西的时候不吃东西,同样也会伤害健康!脑梗、心梗,是平常很常见,却对人们健康伤害很大的疾病.引发这2大疾病的因素有很多,其中很重要的一个因素是不吃早餐!早餐没吃,胃里的食物不足,就会有许多的B型血栓球蛋白在人的血液中形成,而这种蛋白质极易使血液凝固及导致人得心肌梗塞.且早餐没吃的人,比早餐吃了的人其血小板更易积聚和粘稠,从而使血栓的形......
作者：薛敏 刊期： 2017- 07
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哪里长白发说明肾气不足
前额白发:脾胃失调前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助.脾胃不好的人常常腹胀、胃酸、口淡、四肢不温,还有人常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖等.对策:脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥.原料很简单,鲜姜3克、粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐.鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛的功效,用它治疗虚寒型胃炎等有不......
作者：刘娜 刊期： 2017- 07
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夏日防胃肠道疾病有妙招
夏季是胃肠疾病的高发期,所以在夏季的时候要比较注重食物方面的选择及卫生.从多方面加强防范.另外,做好室内和个人卫生也是很重要的一项.胃肠道疾病夏季易高发专家表示,消化道传染病是指病原体经过消化道侵人人体,引起胃肠道甚至其他系统的病变.此后,病原体又可经肠道排出体外而继续传播.医学上把这一类的疾病称为肠道传染病,常见的有细菌性痢疾、阿米巴痢疾、急慢性肠炎、细菌性食物中毒、病毒性肝炎以及伤寒和副伤寒等......
作者：沈秋虹 刊期： 2017- 07
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夏季养生如何护阳
吹空调不忘加披肩现在,很多办公室都是密闭空间,去到哪个角落都有中央空调的强劲风力和让你瑟瑟发抖的冷气,办公室白领扎堆感冒是极为常见的现象,特别是流汗后立即叹空调极为损阳气.因此,我们要健康吹空调,空调的温度好比外面的温度少2-3度,控制在26度以上,切勿过低.在办公室空调房中,要准备披肩或外套,在感到冷时可以用上,还能防颈肩疾病.......
作者：李琳琳 刊期： 2017- 07
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炎炎夏日,谨防“热”
夏季天气显著的特征就是热,高温环境对人体是个严峻的考验,会直接或间接引发许多病症.[热射病]这是严重的一种中暑症.由于盛夏气温过高,人体散热出现困难,体温调节就受到限制,热量积蓄在体内,从而引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状.此外,高温导致人体盐分过多流失,水盐代谢平衡失调,使得血液循环发生障碍,出现肌肉痉挛、尿量减少、脉膊加快等“热痉挛”症(也是“中暑”之一种).对于轻度的中暑病人,首先要......
作者：霍寿喜 刊期： 2017- 07
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如何战胜“晚睡强迫症
晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险.美国国家健康研究中心的新研究成果表明:熬夜是人们向自己健康赊债的一种“赌博”行为,筹码就是“睡眠”.英国心理学专家也认为,睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素.多睡一小时,你得到的不只是工作时更加充沛的精力,还有可能挽救了自己的生命.......
作者：王同峰 刊期： 2017- 07
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中年夫妻如何“养性”
中年夫妻也可以拥有很好的性生活.很多人认为,人到中年,性欲和性能力都会随之下降,所以常常会忽略性生活.其实,中年夫妻更应该做好性保健,才能拥有更好的性生活.顺其自然中年夫妻没了年轻时的激情,性事自然不必勉强,顺其自然好.不过,也不可相隔太久,适当的性生活有益身心健康,中年男性要不断密切夫妻感情,同时注意性生活的合理性和节制性.......
作者：玲玲 刊期： 2017- 07
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为什么有些女人总是提不起性趣
夫妻双方进行性爱生活是很正常的婚后性生活的体现,但是如果男方激情满满,而女方提不起性趣那就很尴尬了.这时会让男方大失所望,满满的欲望无法发泄,长此以往就会影响到夫妻感情了,那是什么原因导致女人提不起性趣呢?......
作者：韩成芬 刊期： 2017- 07
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所有的保健品都不如足三里
足三里在人体当中可算是尽人皆知的明星穴,俗话说“常揉足三里,胜吃老母鸡”,指的就是这个穴.可能很多人不明白,这足三里和老母鸡有什么关系呢?这就要从足三里的功效来说了.我们的祖先很早就知道母鸡能补肾益精,补血养阴,有很好的补益作用.在长期的摸索当中,他们又发现而足三里也有这个作用,刺激它对脾胃非常好,效果一点也不比吃只老母鸡差.......
作者：李智 刊期： 2017- 07