期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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预防脑中风的三大法宝
夏季是个很难熬的季节,很多人一到夏天就会出现饮食不规律:有时没胃口,有时又暴饮暴食.不知不觉间,就造成了很多身体必需元素的缺失.当这些元素缺失后,我们对疾病的抵抗力就大大减弱.对于抵抗脑中风,有三种元素是非常重要的,缺少任意一种都会增加患脑中风的可能.......
作者：陈永亮 刊期： 2017- 07
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走出误区,通络干预2型糖尿病益处多
当前糖尿病仍然是导致人类致死致残的主要疾病,全球糖尿病病人为2.46亿,其中2型糖尿病占90％;中国糖尿病病人总数9240万,居世界前列.但许多人,包括基层医生和糖尿病患者在内,对糖尿病的认识上还存在许多误区,严重影响对糖尿病的防治.......
作者：张隽乂 刊期： 2017- 07
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如何保养卵巢
卵巢是女人非常重要的一个器官,关系到女人的生育能力,并直接影响女性的外表容貌.很多女人关注自己的身体健康,会去做专业的卵巢保养,但我们只要做好日常生活中的这些细节,就能保养好我们的卵巢.保持良好的睡眠良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时.有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡吧,通宵达旦上网,在不知不觉中透支了自己的健康.......
作者：赵秋雨 刊期： 2017- 07
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夏季健身“轻运动”养生
夏天到来,如何在炎热的天气中坚持钟爱的健身项目是很多人面临的困扰.所谓“冬练三九,夏练三伏”,夏季的健身锻炼可是对健康起着重要作用的.坚持在夏季参加锻炼的人,其心脏功能、肺活量、消化功能都比不锻炼者要好,发病率低,耐热能力也更好.......
作者：李木子 刊期： 2017- 07
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男人如何做好更年期自我保健
女人更年期要静心,这是因为更年期会让女性心情烦躁;然而你知道吗?男士们也是有更年期的,虽然没有女士们表现的那么明显,但是依旧会产生不良情绪,严重影响正常的生活.所以在更年期的自我保健对于男士们来说十分重要.1、学会制怒治疗男人更年期......
作者：赵凡晨 刊期： 2017- 07
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糖尿病人饮酒需谨防低血糖风险
常言所谓“小酌怡情,暴饮伤身”,这喝酒里面的门道,相信不用我多言,大家都清楚一二,不仅仅大量饮酒会急性损伤胃黏膜,造成胃炎、胃溃疡,还容易引发胰腺炎,慢性长期酗酒则会导致“酒精肝”损害肝功能,终造成肝硬化的恶果.而同是饮酒,健康人和糖尿病患者之间对于酒精的反应更是不尽相同.......
作者：付煜 刊期： 2017- 07
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每日生姜泡水祛暑祛湿寒
夏季的气候特征是暑热和暑湿,人们往往忽略了一个“寒”字.一入夏,人们经常吃冷饮、吃冰镇西瓜,长时间呆在空调房间,这就和寒沾上了边.因此,夏季必须防暑、湿、寒等3个引起身体不适的重要因素.每天早晨起床后,用开水泡3到5片生姜当饮料喝,不但能发散体表的湿,还能将脾胃的寒气给去掉.......
作者：孙伟 刊期： 2017- 07
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忽视6个细节血管早晚堵
自然界中的大江大河,都有固定的河道,稳定的水流,若遭遇泥沙阻隔、水量不足,河水就“缺乏动力”,停滞不前.血流也不例外.血液由心室射出,经动脉、毛细血和静脉这一路径返回心房,因此,“血流动力”强弱关系人体健康.英国伦敦大学国王学院研究发现,现代人血流动力越来越弱,导致人们出现头晕、哈欠连天等症状;长期血液动力不足,可能引起脑中风、冠心病等疾病.......
作者：谭卓曌；单祺雯 刊期： 2017- 07
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男人气虚怎么调理
男人无论是对家庭还是对社会来说都是非常非常重要的,说是男性在支撑着这个社会的发展与家庭的幸福也丝毫不为过,但是男人一旦发生气虚往往就会造成对肩负的责任力不从心,所以男人一旦发生气虚就一定要积极进行调理才行,下面就介绍一下男人气虚怎么调理.一、要想做好男人气虚的调理工作一定要保证充足的睡眠,保证优质的睡眠,避免经常熬夜,这样才能够使得身体获得充足的休息,保证身体的康复.......
作者：邹雨 刊期： 2017- 07
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长一种疹或是癌症前兆
有研究者发现,带状疱疹如果发生在年过五十的人身上,很可能是癌症的预警.这是一种慢性神经病理性疼痛,初期遵医嘱采用加巴喷丁、普瑞巴林等镇痛药物或者神经阻滞治疗大多有效,但也有很多病人疼痛可能迁延不愈,甚至反复发作,只能采用手术治疗来止痛.常用的手术方法有两种:脊髓背根入髓区切开术和脊髓电刺激术.前者是一种神经毁损性手术,通过显微镜在脊髓上做手术,安全有效.后者是则将神经刺激电极植入脊髓背侧,通过电刺......
作者：邱长宇 刊期： 2017- 07