期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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产后如何喝汤
不宜在产后大量饮汤很多新妈在产后1～2天就能开始喝汤,这其实是不科学的.产后1～2天内机体组织中潴留的水分迅速返回循环,使血容量增加,在这种情况下,大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担.同时,新生儿需乳量少,而多饮汤有催乳作用,可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛,若处理不当易发生急性乳腺炎.因此,分娩后一周内产妇饮汤宜适量.......
作者：熊黛玲 刊期： 2017- 12
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新妈妈如何对抗产后抑郁
产后抑郁常为产后一周内发生情绪混乱,失眠、哭泣、抑郁、注意力不集中、对轻微的刺激有过度反应、情绪不稳定,但这些表现的程度都较轻微,一般产妇的症状持续不到两周,有些持续时间较长.据研究,妊娠期抑郁症发生率为12.4％,在孕早中晚期发生率分别为7.4％、12.8％、12％.......
作者：黄新凯 刊期： 2017- 12
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孕期当心静脉曲张
在孕晚期,孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物,呈现出青色,形状突出,在腿上蜿蜒而行,这就是静脉曲张.这是下肢血液回流不畅,致使静脉血淤积而引起的静脉扩张.它使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻木和乏力,有时血液积聚成球状,壁菲薄,极易破裂.一旦破裂将会血流如注,对孕妈咪和胎宝贝都非常危险.因此,如果形成了静脉曲张应在生活中多加防护.......
作者：刘丽丽 刊期： 2017- 12
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孕期补钙不得不知的四个关键点
缓解便秘含有山梨醇必不可少对于孕期的准妈妈来说,补钙是必不可少的前提.但也经常有孕妈表示,在补钙后会不同程度的出现便秘的症状,不仅补钙的效果没达到,却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言.对于这种情况,相关专家建议,孕期选择补钙产品的时候需要选用含有山梨醇成分的钙剂.因为山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用,不仅能使肠道扩张、蠕动加快,同时还能够对肠内菌群产生调节作用,帮助软化肠道内的排泄物哦.......
作者：陈林 刊期： 2017- 12
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产后如何预防易得的六种月子病
咱们平时总说月子病,月子没做好会落下月子病,那么常见的月子病都有哪几种?都是怎么引起的?平时怎么预防呢?我们一起来看一下.1.产褥热新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状,通常发生在产后24小时到产后10天.产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康,甚至危及生命.预防措施:多休息,多喝水,适度营养,多清洁卫生.产后恶露会持续一段时间,新妈妈要勤换卫生护垫和内裤,尤其会阴有伤口的新妈妈,如厕后好能用温水冲洗会......
作者：钱晓群 刊期： 2017- 12
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换关节后持续疼痛正常吗
问:我今年65岁,上个月月底刚刚做了膝关节的置换手术,手术后有时还是会有点疼痛,疼得厉害的时候就吃点止痛药,这种情况持续了几个星期.这是否属于手术的后遗症?一直吃止痛药会不会成瘾?答:手术带来疼痛是必然的,但是疼痛程度要视每个人的具体情况而定.南方医科大学南方医院关节与骨外科副主任医师王健表示,手术后的疼痛有不同类型,止痛药使用也不同,合理使用是不用担心成瘾问题的.......
作者：李晓姗 刊期： 2017- 12
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警惕“躲在”感冒背后的尿路感染
73岁的陈婆婆有泌尿感染病史,上个月发低烧以为是感冒便自行服用了一些退烧药和感冒药.然而病情非但不见好转,反而出现尿频、尿痛等症状,去医院检查才发现是泌尿感染恶化.这究竟是怎么回事呢?对此,采访了广州市第一人民医院泌尿外科副主任医师马胜利.......
作者：张洵 刊期： 2017- 12
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脑积水会痴呆吗
在生活中忘记了某一件重要的事情,人们经常会自嘲地说句“脑子进水了”.这当然是一句玩笑话,但是很多人并不知道,如果脑子里的某些“水”多了,真的可能会导致痴呆.这个疾病在医学上被称为“脑积水”.其实人的大脑内部并不是实心的,而是有一些空间将脑子进行分隔,这些空间被称为脑室.脑室中充满了液体,这些液体被称为脑脊液.脑积水就是脑室当中的这些脑脊液生成过多或者循环障碍,导致了脑室压力增高、脑室扩大的总称.......
作者：龚骊 刊期： 2017- 12
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反应性低血糖会是糖尿病吗
李阿姨退休后的生活很是惬意,平时不喜运动的她,变得富态了许多.但是大约半年前开始,她总是无缘无故在饭前就出现明显的饥饿感,同时伴有心慌、出冷汗、手抖等不适症状,吃过东西后觉得上述症状可以得到明显的缓解.不久前,在与患有糖尿病的邻居聊天时又出现了明显的饥饿、心慌感,于是有经验的邻居立即给她测了个手指血糖,结果是3.1mmol/L,建议她到医院就诊.医生了解到李阿姨有糖尿病家族史,测得静脉空腹血糖5.......
作者：肖元元 刊期： 2017- 12
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备孕迟迟不成功,及时补肾是根本
生活在某高档小区的赵阿姨,如今已经58岁了,平日里子女都很孝顺,常来看她,老伴身体也很好,两人日子过得很安逸,可是近一段时日,赵阿姨却总是愁眉不展,心情烦闷,尤其是看到小区里其他人带着孙子孙女一块玩耍,又是羡慕,又是焦虑.......
作者：戴一鹤 刊期： 2017- 12