期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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秋冻好处多但它们都怕冷
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,适当捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的.那么,如何才算科学地“秋冻”,不妨来看看专家的建议.初秋“冻一冻”可提高耐寒能力“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服.适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力.......
作者：王海霞 刊期： 2017- 12
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心梗也有“慢性的”
50岁的陈先生平时应酬多,抽烟、喝酒、熬夜、缺乏锻炼等不良习惯一样不落.一个月前,陈先生突然出现胸闷、胸痛,到医院检查,发现心脏的三支血管都有严重病变,血管闭塞已经超过3个月,心功能也严重受损.广东药科大学附属第一医院心血管科副主任医师曾智桓表示,冠状动脉慢性闭塞病变是“阶段性闭塞”,慢慢消耗着病人的心功能,但该病也有一些症状,只要我们多留意,也能尽早排险.......
作者：魏静红 刊期： 2017- 12
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中医药治疗卒中后遗症
中风是以猝然昏仆、人事不省,伴有口眼歪斜、语言不利、半身不遂,或不经昏仆而仅以歪僻不遂为主证的一种疾病.因其发病急骤,临床表现多样,变化迅速,与自然界中风性善行数变的特征相似,故名之“中风”.又因其发病突然,又称“卒中”.其包括现代医学的脑梗死、脑出血、脑血管痉挛等,是高血压脑动脉硬化常见的并发症之一,据统计,全国每年中风发病病例达130多万,死亡率达60～120/10万,约1/4患者在发病24小......
作者：胡献国 刊期： 2017- 12
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中药通便,通便茶不是唯一选择
便秘在中老年人当中十分常见,无论便秘轻重,很多人都喜欢通过一些“通便茶”或者泻药等中成药来改善便秘.这可以说是很多人印象中中医治疗便秘的“唯一”方法.其实,中医在改善便秘的方法上,可不只有通便茶或者泻药这种方法,很多中医特色疗法对改善便秘或多或少都有所帮助.......
作者：陈瑶璇 刊期： 2017- 12
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左右脚踩踏可治疗脚掌疼痛
说到太白金星,相信大家是耳熟能详的了.《西游记》当中,白发苍苍、表情慈祥的太白金星屡次与孙悟空打交道,是一位极其和蔼的老人.当然,这是道家的神化.在星象当中,太白是金星,金对应的是秋天.我们常说秋天是秋高气爽,天气格外明亮一些.太同“大”,广大,高大的意思.白代表肺金,也有明亮的意思.......
作者：李智 刊期： 2017- 12
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男人补肾吃什么好
男人因为工作压力很大,不注重自己的身体健康,久而久之就有可能会导致肾虚的发生,而出现肾虚之后会给我们的身体带来比较大的伤害,那么男人想要补肾壮阳吃什么中药比较好呢?下面我们就一起了解一下吧!1、枸杞《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿.”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症.《本草经疏》认为:......
作者：房占峰 刊期： 2017- 12
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冬季减肥不节食6招瘦的更健康
冬天里看着美食却不能入口真的是一种折磨.要减肥,没有毅力的千万不能选择节食这条路,不容易还不利身体健康.看看不用节食的冬季减肥方法吧,只要简单6就可以健康的瘦下来.早起沐浴早上洗澡是有减肥效果的,因为早上正是新陈代谢恢复的时候,这时候洗澡能有助于血液循环更加旺盛,有利减肥.并且清洁的感觉和浴液的芬芳,本身就可以调整心情,使精神更加饱满,也是相当不错的提神方法.......
作者：闫玉庚 刊期： 2017- 12
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女人冬季养颜菜谱大全
“冬季进补,春季打虎”是民间流行的一种俗语,说的就是冬季进补的重要性,特别是对于女性朋友们而言如果可以抓住这个进补的时节,对健康非常有利,那么冬季吃什么养颜?下面就为广大的女性朋友们推荐几款适合女性冬季养颜养生菜谱吧,让你吃出健康,吃出美丽.......
作者：张文香 刊期： 2017- 12
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冬季护肤这些误区一定要远离
冬季很多人的肌肤都会遇到各种各样的问题,冬季护肤常识你们都了解哪些呢?生活中护肤常识大家都知道吗,护肤方法该怎么做呢?今天就给大家详细介绍一下冬季究竟该怎么才能守护肌肤的健康.冬季考验皮肤护肤慎入5个误区冬季是考验皮肤的季节,冬季气候干燥、空气较差,加上冷空气刺激,肌肤问题接踵而至,明明很勤奋地在护肤,但皮肤还是越来越差,这时就要审视是否是护肤方法有问题.下面,带您一起了解一下冬季易犯的5个护肤误......
作者：谢婷婷 刊期： 2017- 12
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冬季减肥越冷越燃脂的方法
冬天又到了,不要以为在厚衣服的掩饰下,你就可以放纵自己的体重.瘦身的佳季节是冬季,瘦身成果保持的关键是冬季,瘦身事业性经营的第一步是冬.减肥,等到春暖花开太晚;减肥不是应季水果,不分四季;意识可以冬眠,减肥不能冬眠,减肥,热在冬季.进入冬季,以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了,对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见?冬季,是体重反弹的关键时刻,它正伺机而动呢.将减肥大计雪藏的结果只有一个:来年春夏季减......
作者：刘美玲 刊期： 2017- 12