期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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夏天如何点燃性爱激情
夏天是火热又充满激情的季节.这时,男性露出坚实的臂膀,女性展现婀娜的身段,人人都格外性感,身体自然也会“性致勃勃”.特别请来专家,指导大家在忙碌的工作生活之余,如何花点心思抓住好时机,给性生活锦上添花,让夫妻之间充满柔情蜜意.尽显曲线和肌肉在一般人眼里,我们的祖先之所以发明衣服,是为了遮羞.然而,德国艺术史家格罗塞发现,在一些原始部落里,平日习惯赤身裸体的妇女在参加性爱舞蹈时,却要穿起羽制的围裙,......
作者：许樊采 刊期： 2016- 08
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男性性欲减退是更年期表现吗
更年期,一般女性更为常见,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.其实,男性也有更年期,从本质上看,与女性更年期的症状相似,只是变化比较缓慢.常见症状不外乎以下三类:(1)精神与神经症状.神经过敏(约占就诊者的90％),急躁、爱发脾气(80％),疲倦(80％),常有压抑感(77％),记忆力、思考力和集中力减退(76％),睡眠减少、失眠(60％),兴趣减......
作者：李宏军 刊期： 2016- 08
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秋燥咳嗽就找少商
说到少商,可能大家会想到《天龙八部》当中的六脉神剑,其中第一剑就是少商剑.这可不是空穴来风,这六脉其实就是我们手上的六条经脉.这几个剑气的名字就是根据手上几个穴位的名字来的,少商就是我们肺经末的一个穴.那么少商怎么来的呢?在说少商之前,我们有必要了解一下中国古代的音律知识.大家都知道古时候有五音:宫、商、角、徵、羽.琴也是五弦的,后来,周文王为了悼念他死去的儿子伯邑考,增加了一根弦,称为“少宫”.......
作者：李智 刊期： 2016- 08
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减肥手术只是推手而不是终结者
对于过度肥胖的人而言,减肥手术只能解决生命长河中某个时段的问题,而不是全部问题.”北京友谊医院普外科主任医师孟化说.手术只是一个推手,人的意志力更重要主要还是靠自己.”孟化告诉记者:“人一生的健康不可能通过一次手术而拥有,手术只是在你人生的关键时刻推了你一把.”孟化指出,良好的生活方式、生活习惯是非常重要的,“我可以用手术帮助你从300斤减到200斤,但如果你没有养成良好的习惯,体重会很快反弹.......
作者：陈丽 刊期： 2016- 08
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减肥太心急小心引发脂肪肝
减肥固然没有错,肥胖与糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、冠心病都有着不可分割的联系,但是体重减得太快,也会引发意想不到的负面效应,比如脂肪肝.减重过快加重肝脏负担肥胖是体内脂肪聚集过多,其与遗传、饮食、运动、生理等密切相关.肥胖带给我们不仅仅是外表的问题,更多的则是诸如糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等严重影响健康的疾病,降低了生活质量.......
作者：孔瑶瑶 刊期： 2016- 08
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吃出健康,“油”你选择
人体必需脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸等)而又不能自身结合成,必须以含有脂肪的油酸或食物中摄取.(倘若长时间不吃油脂或含油脂的食物还会造成)磷脂、胆固醇缺乏,脂溶性维生素缺乏,维生素A、D、E、K,又只溶于脂肪内,才能吸收,上述都是新陈代谢的重要物质.如长期缺乏将会导致疾病发生.许多人喜欢炒菜多放油,殊不知油脂摄入过多,也可导致肥胖,脂肪酸超过总热量的10％,还会增加患心血管疾病风险,促使某些癌症发病率......
作者：张汉武 刊期： 2016- 08
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伏中解暑三款营养汤不能少
立秋已过,但现在仍在三伏天中,饮食解暑是难题.营养师自家的三道解暑汤,推荐做给家人和朋友尝尝.菊叶蛋汤很清补◎江苏省中医院营养科汪燕“清补”既能防暑、生津,又能保护肠胃,菊叶蛋汤就是的不错选择.适当吃“苦”可消暑,菊叶属苦味野菜,正适合此时吃.黄色的蛋汤和碧绿的菊叶相配,看上去就不错.菊叶和鸭蛋都是偏凉性的食材,本身就有一定消暑作用,而且菊叶有丰富的维生素和矿物质,鸭蛋有优质蛋白,相互搭配,营养更......
作者：陈琳 刊期： 2016- 08
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三类人不宜吃蜂蜜
蜂蜜是人类为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成.其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色.主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸.蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病.外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤.但是,目前认为有三种人不适合喝蜂蜜.......
作者：廖平山 刊期： 2016- 08
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老人没胃口怎么办
化医学教授白泽卓二指出,老年人随着岁数变大,味觉功能会跟着衰退,影响饮食生活.日本大学医学部耳鼻喉科医师池田稔则表示,日本人里60～65岁的味觉障碍者中,有28％的人血液里锌含量不足,65岁以上的老年味觉障碍者里这个比例为33％.他强调,通过补锌能有效改善症状,从临床数据分析,补充锌剂后,全体味觉障碍者中有70％的人症状得到改善,而65岁以上的高龄味觉障碍者中这个比例为74％.这一研究使日本专家得......
作者：郑东明 刊期： 2016- 08
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当心4种异常出汗
出汗是人体的体温调节方式,天热或活动的时候,机体通过汗液的蒸发把体温降低到正常水平.但是,汗出得太多也不是件好事.从中医角度来看,汗是津液的代谢产物,血汗同源,因此出汗过多会耗气,伤及津液而损心血.尤其是老年朋友,夏季常常有出虚汗的症状,此时更要警惕.手心脚心出汗多.平时手心容易出汗,脚汗、腋窝汗也出得厉害.《伤寒明理论》指出,“多由脾胃湿蒸,旁达四肢手足所致.”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现......
作者：陈建国 刊期： 2016- 08
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