期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2014年第8期文章

  • 按摩减肥有医理按对才能瘦

    一到夏天一些女性朋友又为身上的赘肉发愁.于是减肥就成为现在很多人的一项艰巨任务,节食者有之,拼命运动者有之,当然还有想人通过按摩来减肥,但是却不知是否有效,又是否适合自己,那么今天就让我们一起来了解按摩减肥到底是怎样的一种方法.......

    作者：小敏 刊期： 2014- 08

  • 助你抗衰老的十款中药

    中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器.经过长期的实践,中医又不断发现新的有抗衰老作用中药.这里,选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍.◆何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”.现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用.并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力.何首乌还具有良好的抗氧化作用.......

    作者：于林 刊期： 2014- 08

  • 解酒无“药”

    世界杯开赛,这是球迷的重大节日,大家少不得聚在一起,为自己支持的球队加油喝彩,球迷的生活关键词除了足球、球星,还有就是啤酒.看球没有酒,如同吃饭没有盐,少了许多滋味,但是,很多赛事都是凌晨开赛,上班族为了解决看完球就上班的问题,纷纷上网购买“解酒药”,大家巴望着在2小时内,解酒药就可以让一个疯狂的醉汉变为一个温文尔雅的白领,那么,解酒药真的是解酒的灵丹妙药吗?......

    作者：杨玉慧 刊期： 2014- 08

  • 天热更需防中风

    大家都知道冬季是中风的高发季节,但是在夏季高温酷暑天气里,体质较差的老年人,尤其是患有心脑血管疾病的人群难以适应,也很容易发生中风.因此,天热时更需防中风.○五大原因致中风夏季高发夏季中风大多为缺血性脑中风,此时高发主要有五大方面原因.......

    作者：贾振华 刊期： 2014- 08

  • 老年再婚,怎样走过心灵困扰

    一年前,60来岁的刘先生的妻子突然病倒了.虽然几经治疗,还是扔下全家人撒手而去.尽管儿女已经长大成家,已经儿孙满堂,妻子的病逝还是让刘先生感到生活没有了阳光.那是30多年的夫妻相伴啊!由此,空落落的感觉总是萦绕在刘先生心头挥之不去.......

    作者：马志国 刊期： 2014- 08

  • 中医治疗癌症的“七忌”

    中医治疗癌瘤有七忌,中医治疗癌症肿瘤的时候要注意哪些问题、应避忌哪些呢?就此问题特别采访了癌瘤防治专家、北京中医药大学客座教授、北京伟达中医肿瘤医院郑伟达,提出了中医治疗癌瘤有七大忌.......

    作者：贺军 刊期： 2014- 08

  • 不可忽视的艾灸养生

    灸法在我国出现的时期比较早,早在周秦以前就已经有了,比如孟子的《离娄》就有记载,曰:“艾之灸病陈久者益善……”再比如《三国志·华佗传》中的“病若当艾,不过一两处,每处不过七八壮.”后人越来越重视灸法的重要性,唐代孙思邈的《千金要方·灸例》就详细记载了当时的人们对灸法的使用已经相当普遍了,“凡入吴地区游宦,身体上常须三两处灸之,忽令灸疮瘥,则瘴疫、温疟、毒气不能着人也.故吴蜀多行灸法.”而到宋代以后......

    作者：赵继才 刊期： 2014- 08

  • 艾灸治疗乳腺增生,效果真是快!

    前一阵因为工作关系,我认识了一个小伙子,他姓王,我叫他小王.小王结婚两年半了,之前他妻子小刘总觉得乳房胀痛,但没影响日常生活,她也没当回事.后来乳房疼痛的时间越来越长,乳房里还有硬块,夫妻俩就有点着急了.正好俩人准备要个孩子,小王就带妻子去妇科查了查身体,结果查出有乳腺增生.......

    作者：王雅 刊期： 2014- 08

  • 强身健体的站桩功(四)

    第四节少林剑指站桩一、调身操作要点1.预备式:以自然式站桩为基础,具体参见自然式站桩操作要点.2.重心右移,左脚向左横跨半步,两脚平行,两脚相距约45厘米.(少林剑指站桩图1)3.屈膝下蹲,成马步桩式(根据曲膝的角度分成高、中、低三个体位锻炼).(少林剑指站桩图2)(少林剑指站桩图3)(少林剑指站桩图4)4.两膝自然外开,目光垂直目测,髌骨的前缘不超过两足的脚尖,使膝与脚尖成一直线.......

    作者：魏玉龙 刊期： 2014- 08

  • 八卦走转十六句歌诀详解下

    三盘旋转气为宗.什么叫“功夫”?“功”是走路、跑步、跳跃等生下来就有的功能和能力——这属于先天之气;“夫”是火候,火候过了不成,不到也不行;该睡不睡、该起不起、该吃不吃、该少吃却吃多了也不行,这些都叫火候——这属于后天之气.我们所说的“三盘旋转气为宗”,就是走的快慢、步伐的大小,要根据身体的能量来决定,不要逞能,不要较劲儿.总之,就是既不耗费先天之气,也不耗费后天之气.气是提供能量的能源,其生也由......

    作者：蓝晟 刊期： 2014- 08

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