期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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静以养心
进入五月,天气一天比一天热了起来,天气的转变也时刻影响着我们的身体,尤其对于心脏的影响更是显著.《灵枢·灵兰秘典》中说,“心者,君主之官,神明出焉”,由此可见,心脏的重要性.夏天心阳比较旺盛,人很容易烦躁,同时也是心脏猝死率高的时节.据不完全统计,我国每分钟就有一个人发生猝死,且救治的成功率还不到1％,这与人们对疾病缺乏了解,不清楚急救知识有关之外,还与我们公共场所急救设备不完善有关.......
作者：赵继才 刊期： 2014- 05
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科学应对高原病
不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时,也非常担心“高原病”.西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议:进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”.过度疲劳感冒诱发高原病岑维浚介绍,海拔3000米以上的地区,由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病,统称为高原病.专家指出,感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素.......
作者：叶子 刊期： 2014- 05
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八卦走转的进步阶梯(下)
第四阶段:专一心念[基本练法]如果八卦走转的过程中有杂念,可以用背诵十六句歌诀的办法来驱赶杂念,来落实口诀中每一句话的真义.这样一来二去,与走转无关的念头就干扰不了自己了,就会平心静气;精神一平和,心里就会只有走转的概念,甚至连走转的概念都逐渐没有了——体现在外,只是自自然然、慢慢悠悠地走.......
作者：蓝晟 刊期： 2014- 05
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太极养生十三式(1)
第一式起势面向前方,自然站立,两脚平行,与肩同宽,全身放松,呼吸自然;两眼平视前方(图1).两手向外翻转,当翻至两掌心均向前时,两手分别由身体两侧掌心朝上向上捧起至头部斜上方,两掌心斜向内.此为贯顶(图2).前掌指相对,掌心向下,两掌由头经体前下落至小腹前;两眼随两掌下落而望向身体前方.此为降浊(图3).......
作者：关永年 刊期： 2014- 05
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强身健体的站桩功(一)
站桩功是传统的站式练功法,虽属武术锻炼的代表方法,但历代各家各派在进行身体素质、体能体质等基本功训练时,亦首选此功法.该功法属于筑基的基础功法,是传统养生“导引”的入门功夫,是实训必练的功夫.站桩功的姿势各家流派虽多,但具代表性的有自然式、三圆式、伏虎式、少林剑指、探马式等桩功.以其姿势强度和难度来分,可分高位、中位和低位三种站桩体位.高位站桩是站桩的架势较高,膝关节微屈约160°,体能消耗量较小......
作者：魏玉龙 刊期： 2014- 05
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眼干口干为什么要看风湿免疫科
刚刚步入更年期的孙阿姨近段时间经常感到眼干、眼胀痛,原以为是春天天气干燥的原因,便到药店买了眼药水.可是一周过去了,孙阿姨的眼干、眼胀痛症状一直不见好转.到医院眼科就诊后,得知她还有易口干等症状,便请她到风湿免疫科就诊.经风湿免疫科检查和化验后,确认孙阿姨患有干燥综合征,这是一种自身免疫性疾病,并不是天气引起的时令疾病.......
作者：刘治华 刊期： 2014- 05
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低头走路看手机有哪些伤害
一组数据显示,目前我国手机用户接近12亿,平均每10人就有9人有手机,而且上网人数超过8亿.手机成了人们生活的必须品,网上曾经流过一个段子说,世个远的距离不是你在那里我在这里,而是你在我身边时我却看到你在玩手机.人人都玩手机,话少了,大家的交流都用手机了,都成了喜欢动手按手机不喜欢动嘴的人了.时下很多年轻人喜欢无时无刻的低头盯着手机看,尤其一边走路一边看手机更是很多人的“爱好”.其实,边走路边看手......
作者：赵继才 刊期： 2014- 05
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镶牙误区多
人们常说牙齿是健康的门户,缺了牙齿不但影响咀嚼功能,而且影响美观,及时修复很有必要.关于镶牙还存在以下误区.误区一掉一两颗牙不需要镶掉一两颗牙短期内可能对咀嚼功能影响不大,但长此以往,会导致其相邻牙向缺牙空隙内倾斜、移位甚至松动,使得上下牙的咬合关系出现错乱,久而必定会影响咀嚼功能,也会影响美观,且时间越长,将来选择镶牙的方式越局限,修复效果也越差.......
作者：马昌发 刊期： 2014- 05
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女性七大部位“越丑”越健康
现在的年轻女性,总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁,但是其实有些部位,越丑越说明你的身体越健康.据报道,多项科学研究显示,一些身体部位的“缺陷”实际上是对健康非常有益的.◇鼻子大不易得感冒美国爱荷华大学研究发现,鼻子越大,吸入灰尘等污染物的几率反而会减少,其抵御有害病菌的能力也更强,因此鼻子大的人很少得感冒或流感.鼻子大小与呼吸状况大有关系.鼻翼较宽、鼻梁高挺,说明你的呼吸器官发达,能呼吸到足......
作者：俞兰 刊期： 2014- 05
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运动不当关节易损伤
不动或过量运动都伤骨关节近日来医院门诊就医的骨关节疾病患者较往日增加3成,且多以50岁以上中老年人为主.而这些患者中有很大一部分都有平时跳广场舞的习惯,可是几乎没有人知道跳广场舞会对骨关节造成伤害.大家都只知道运动可以获得健康,殊不知不科学的运动会适得其反.由于膝盖、脚踝等处关节周边脂肪较少,天气的变化会让脂肪收缩导致软骨更易磨损,而中老年人过量地使用膝关节、肩关节等,同样会加剧骨关节病的发作.因......
作者：王璐；林子 刊期： 2014- 05