期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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孩子不是大人的缩影
教学的时候,我时常给学生们说一句话,那就是“儿童不是成人的缩影”.小孩子虽然是个小人,可是他们却与成人不同.儿童时期,机体处于不断生长发育的阶段,他们表现出来的基本特点是不同于成人的,除了个体差异,性别差异以及年龄差异不同以外,对疾病造成的损害恢复能力也不同于成人.......
作者：刘海燕 刊期： 2014- 11
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排尿障礙查查前列腺
俗话说:年青屙尿越过墙,老来屙尿湿裤裆.步入中年后的男性,越来越发现“方便”时变得不方便了:尿频、尿急,尿不尽……武汉市中心医院泌尿外科主任郭永连教授解释说,这些并不是老年人的正常情况,很可能是前列腺疾病发出的警告,若听之任之可能引发肾功能损害.......
作者：李蓓 刊期： 2014- 11
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男人小便后不要立刻坐下
现代社会中,人们工作生活紧张忙碌,很多男性“连上厕所的时间都没有”.殊不知,憋尿和错误的排尿方式,都会对性功能造成伤害,以下是给男性的一些排尿提示.千万不要憋尿憋尿直接的危害就是会让细菌有机可乘.正常情况下,人的尿道下段有细菌存在,在排尿时,这些细菌会被冲刷掉.经常憋尿会减弱尿的冲刷作用,导致细菌增多,逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官,从而引发多种问题,例如逆行性尿路感染等.所以一有尿意,一定要及......
作者：郭军 刊期： 2014- 11
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养生多做口齿操
养生之道往往蕴藏于不易察觉的生活细节中,比如,老人们的叹息,自言自语,朗诵歌唱等与口齿相关的动作,都会起到健脑、强肾等意想不到的养生效果.长吁短叹增加肺活量长吁短叹,对老人来说其实是好事.几声叹息后,会产生一种难得的舒畅感,尤其是经常胸闷的老人.胸闷或疼痛与紧张、气行不畅有关,长吁短叹可以促进肺部排尽浊气,增加肺活量,增加血液的含氧量.......
作者：俊民 刊期： 2014- 11
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性制裁到底制裁了谁?
小陈夫妇人在中年,在别人眼里,他们有着一份好日子.小陈给自己当老板,小陈的妻子更是聪明能干,不仅在家里是“一把手”,在厂里还是车间主任.可是近以来,他们总是“夫妻战火”不断,两个人说不清的别扭.近一次的夫妻战火升级后,我知道了他们的故事.......
作者：马志国 刊期： 2014- 11
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同房后出血要当心
读者杨女士:近两个月来,我在与先生同房时经常出现阴道出血的情况.我很担心自己是不是患上了什么严重的妇科病?请问可能有哪些原因导致同房后阴道出血?我该排查哪些方面的疾病?解答:广东省妇幼保健院妇科李荔主任医师同房后阴道出血常见于以下几种情况:1.损伤所致主要有处女膜的损伤或阴道损伤两种,处女膜的损伤常见于首次性交的女性,可伴有疼痛,这是一种正常的现象,出血量的多少与受伤的部位和受伤的程度有关,但通常......
作者：翁淑贤 刊期： 2014- 11
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有效降血压不妨试试中医按摩
如今生活质量越来越好了,人们所患疾病的种类也越来越多了,吃的好,吃的精让人们患上了各种各样的“富贵病”,肥胖、高血压、高血脂等等,其中高血压是人们令人头痛的毛病之一,尤其是一些老年人,因此如果想要改善高血压,那么不妨学习几招中医的方法来降压吧.......
作者：晓虹 刊期： 2014- 11
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前额疼痛就找上星来调理
我们的古人很喜欢月亮,有大量歌颂月亮的诗词.很遗憾的是,他们被月亮的光华给迷住了.没有注意到,其实星星也一样很美丽.现在城市里是很难看到星星了,如果大家见过夏天的郊区的夜空,就会发现,群星闪耀的夜空绝对不逊色于月朗星稀的夜晚.而且,众多的星星一样把大地照耀得如同白昼,非常漂亮.我们的上星穴就是这样一个高高在上,照耀着人体,福佑我们一生健康,但默默无闻的穴位.......
作者：李智 刊期： 2014- 11
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腹部必知的瘦身穴位
对于办公室一族来说,每天的活动量小,而且饭后需要回到岗位工作,因此腹部就成为了容易堆积脂肪的部位,因此对于他们来说减腹部就成为一大目标,可是用什么方法减腹部呢?运动上可以选择仰卧起坐,还可以转呼啦圈,但是运动的时间必须长,否则不会起到效果,那么还有其他的方法吗?中医按摩也不失为一种好的方法,不需要你花费太多的时间,只需要你找准腹部的减肥穴位就可轻松瘦身.......
作者：李雪 刊期： 2014- 11
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当心脸上的假皱纹
看看你的皱纹是真是假所谓假皱纹,主要是指眼部、嘴角周围产生的又细又短的皱纹.这多见于25～35岁的年轻人,由于习惯性表情、工作压力、不规律的生活、睡眠不足等引起肌肤缺水,甚至是减肥导致皮下脂肪减少所致.光照也是皮肤产生假皱纹的一大原因.紫外线长时间照射使皮肤缺水,皮肤表面出现小断裂而形成一条条细小的皱纹,也称为干纹.这种皱纹如改善局部状态,是可以很快消失的.......
作者：冯爱平 刊期： 2014- 11