期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2014年第11期文章

  • 千里取回平安经,八卦走转救母亲

    北京,儿时怀抱着崇敬之心想象中的都市,与我的家乡山西宁武小城遥遥千里,而今,我坐在飞驰的列车上,正在迅速地向她靠近!这是第一次到北京,走过南而未闯过北的我,也不免有些新奇和激动,更让我动心的是,此去是为了求取“真经”.说起取经,不由人想起唐玄奘的故事,此刻的我,虽无法与大德相比,然而,大海自有浩瀚深沉的伟大,小水珠也具有相同的水性啊!想到此,心里甚感欣慰和喜乐!......

    作者：梦杳 刊期： 2014- 11

  • 易筋经(二)

    第二节横担降魔杵一、调身操作要点1.预备式,同第一节.2.两掌于胸前合十,缓缓外分,逐渐变掌心向下,指尖向外.(图1)3.两臂平伸,肩肘腕平,成“一”字形,两掌背曲,使腕关节成接近90℃夹角.(图2)4.足跟缓缓抬起,脚尖点地(功夫深了可只用拇趾点地).(图3)5.保持第4步结束的状态,大约10秒钟.(图4)6.足跟慢慢落地,两臂松力回收至体侧,恢复到预备式.(图5)二、调息操作要点1.调身操作第......

    作者：魏玉龙 刊期： 2014- 11

  • 中老年人膝关节炎患者慎动手术

    一项研究成果表明,中老年轻度膝关节炎患者或无法从关节镜手术治疗中受益.研究人员称,手术不应成为中老年患者的首选,因为只有有限的证据支持对半月板撕裂进行部分切除手术.全球每年因半月板退化进行的锁孔手术高达400万例,但加拿大麦克马斯特大学医学院骨科手术专家莫因·汗博士认为,这种常见的膝关节手术未必有益,不应该经常做.......

    作者：冯卫东 刊期： 2014- 11

  • 养骨运动有哪些

    伸直腰背.专业的说法是进行静力性体位训练,比如坐或站立时,要伸直腰背、收缩腹、臀或靠椅背坐直.每天走5000至10000步.这相当于走2～3千米,能有效维持脊柱和四肢的骨盐含量.如果一天走的步数少于1000步,骨量会下降,多于1万步骨量则增加不太明显.......

    作者：张连玉 刊期： 2014- 11

  • 老花眼不能买副眼镜就完事

    刚刚过去的暑假,医院的验光配镜中心又被近视眼的学生们挤爆棚,开学后又迎来个小高峰.据医生介绍,其实不光是假期,平时来验光配镜的也是近视眼的人多于老花眼的人,一些老花眼的人常是自己买副现成的花镜.他说其实简单的买副眼镜可能会掩盖一些眼病带来的严重问题,因为随着人年龄的增大,有些眼病的发生率也逐渐增高.......

    作者：郑泽川 刊期： 2014- 11

  • 练力量降血压

    短时间高强度运动对老人益处多.据英国媒体报道,每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼,能明显改善60岁以上老人的健康状态.英国阿伯泰邓迪大学的研究者约翰·巴布拉吉召集了6位60岁以上的老人,让其每周进行两次锻炼试验.在每一次试验中,老人们尽全力蹬自行车6秒钟,然后休息1分钟以上,再重复6秒钟蹬自行车,再休息,以此达到间歇性高强度运动的效果.......

    作者：袁璐萍 刊期： 2014- 11

  • 痛在关节病在软骨

    很多中老年人都有这种感受:上下楼梯时腿发软,伴有膝关节疼痛,尤其是半蹲位时疼痛难以忍受,这很可能是骨关节炎在作怪.一定程度上讲,骨关节炎虽然痛在关节,病根却出在软骨上.正常的膝关节有一层薄薄的软骨,软骨就像骨头与骨头间的“润滑剂”,如果没有它的保护,走路时就会骨头磨骨头,由于骨膜上神经和血管丰富,因而会非常痛.长此以往,膝关节会长骨刺,甚至变形.......

    作者：陈华 刊期： 2014- 11

  • 染发剂到底对人体有无危害?

    如今,染发已融入到人们的生活中,无论男女老少,都有不少染发族.然而,染发剂所含成分都有什么?这些成分到底有没有副作用?今天我们一一道来.植物性染发剂刺激性相对小大部分染发产品均标注含有对苯二胺或苯二胺类物质,一些写着主要成分为植物精华提取的染发剂,依然在成分表中标有丙二醇、碳酸钠、甲苯、P-苯二胺等化学成分.......

    作者：秀娟 刊期： 2014- 11

  • 提倡正确的父母养育方式很重要

    亲爱的家长们,如果你们的孩子在成长过程中从父母这里得到温暖的情感,他们将在生活中充满自信,以积极向上的乐观态度对待人生,对他人施与同情和关怀,善待周围的人和事.作为父母,怎样做才是情感温型的养育方式呢?......

    作者：黄悦勤 刊期： 2014- 11

  • 刷牙流血不是小事

    正常的牙龈(牙床)应该是浅粉红色,致密坚韧,紧贴牙面.在刷牙和轻触时不会流血.但是刷牙流血的人,他们的牙龈却是发红肿胀,变得松软.严重者,肿胀的牙龈可覆盖部分牙面,谈话、吃饭时自动流血,有时还有牙床流脓和口臭.引起上述症状的常见原因是牙龈炎和牙周炎.它们属于常见的口腔疾病.......

    作者：胡文杰 刊期： 2014- 11

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