期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
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首页>中华养生保健杂志
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
养生保健话旋腰
钱斌
关键词：养生保健, 连接, 气血运行, 防病健身, 运动, 阴阳, 胰腺, 心肺, 小肠, 双肾, 枢纽, 命根, 方法, 丹田, 大肠
摘要：要说人的头部是天,脚部是地,那么人的腰部则是连接于天地之中间枢纽.腰后的双肾是人的命根所在;脐下部的丹田,是聚气养元之库.脐上是胃,胃下连接小肠、大肠;胃左上连接胰腺,胃右上连接肝胆,俱与心肺等五脏六腑相互缠连--腰一动,能牵动五脏六腑,挪动全身里外,能调整气血运行,平秘阴阳,起到有病治病,无病防病健身之效.既然腰部如此重要,我们就应该有事没事多动一动腰.下面介绍的旋腰就是其中效果特别好的运动腰部的方法之一.
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