期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2013年第12期文章

  • 警惕性猝死

    性爱是美好的,但有时也会威胁健康,甚至引发猝死.性猝死是指由于性行为引起的意外死亡,又叫“房事猝死”.它不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,发生此症之前双方都无预兆及精神准备,因此往往缺乏预防措施,抢救不及.以下是几种在性生活中可能会导致猝死的诱因,中老年人尤其要警惕.......

    作者：可儿 刊期： 2013- 12

  • 秋冬养胃正当时

    进入秋冬季节,天气转凉,苏女士总是觉胃部寒凉感,时有隐痛,尤其是进食冷食及加班劳累后就疼得更厉害,有时用手揉揉腹部或用热水袋焐一焐会缓解一些.她易拉稀便,排便次数增多,到医院做了纤维胃镜检查也没有什么病.......

    作者：何泳 刊期： 2013- 12

  • 保养颈椎常做“三三操”

    原本多见于中老年人的颈椎病,现在日趋年轻化,且发病率已超过65％.为什么颈椎病越来越年轻化?原因是现在的年轻人缺乏运动,腰背部肌肉得不到锻炼,加上长期伏案低头、固定一个姿势时间过长、姿势不正确引起颈椎慢性劳损.上班长时间对着电脑,下班途中玩手机,临睡前躺在床上看书、看电视,这些不良习惯使颈椎长期处于屈曲状态,颈椎生理曲度消失甚至反弓,从而引起疼痛、麻木.另外,急性颈部损伤、枕头使用不当以及风、寒、......

    作者：海涛 刊期： 2013- 12

  • 虫草补肺肾秋冬更适宜

    自明代开始,我国的冬虫夏草就在国际市场上享有极高的声誉.1460年,中国虫草销往日本、东南亚等国家,被称为中国传奇式的珍宝;我国历代医家也对其功效推崇备至,因此导致其售价不断攀升,号称中药中的黄金.那么冬虫夏草究竟有何功效,它在临床上有哪些用途,生活中如何应用冬虫夏草才能达到治病养生的目的呢?......

    作者：杜光；申玲玲 刊期： 2013- 12

  • 乳腺增生厥阴治之

    清代余景和著《外证医案汇编》日:“女子乳头属肝,乳房属胃,男子乳头属肝,乳房属肾.冲任为气血之海,上行则为乳,下行则为经.”这段经典论述是中医内治法治疗乳腺增生病的理论基础,由此化生出了以行气解郁,补益中焦,调和冲任,滋水涵木为代表的多种治疗方法.近年来,按摩工作者在临床详加辨证,总结出了一套治疗该病的按摩手法,其思路源于经典,又与内治法殊途同归.......

    作者：王海龙 刊期： 2013- 12

  • 调和阴阳的良药——何首乌

    一提到何首乌,往往想到的是它能悦容颜,乌发色,但是它还有另外一样功效,能治疗因肾虚而导致的不孕不育.一旦肾虚,轻者腰疼,重则精气不旺,可能阳痿,安能有子?为什么何首乌有这样的功效呢?何首乌在暮春之际出生,秉承了大地的生气,是生机勃勃.而且我们看何首乌的样子,一般都是双生,跟一对似的.《本草乘雅》说何首乌:原名交藤,以言象也.何首乌叫交茎、交藤、夜合,都能看出何首乌有阴阳交合的意向.......

    作者：王凤岐 刊期： 2013- 12

  • 中草药美容的3大误区

    随着中医中药美容研究的不断深入,中草药美容逐渐走进人们的视野,许多消费者对其情有独钟,然而由此也产生了一些对中草药美容的误区.误区一凡是中草药化妆品都安全其实,中草药并非绝对安全可靠.我们知道,中草药都具有一些药理作用,“是药三分毒”是不争的事实,引起过敏等不良反应是不能完全避免的.另外,中草药的化学成分复杂,有些成分和作用机理还不为人所知,所以不能达到绝对安全.......

    作者：许凤 刊期： 2013- 12

  • 肌肤问题多中医药膳来调理

    肌肤问题多中医药膳来调理.女性害怕的就是衰老,所以在日常生活中会“竭尽全力”照顾好自己的肌肤,但肌肤少不了也会出现一些问题,比如说肤质粗糙、皱纹多以及肤色暗沉等.那么,这些肌肤问题是否只能通过护肤品来调节?其实不是的,中医药膳可从内向外让女性散发美丽.下面我们就来介绍下:......

    作者：陈新 刊期： 2013- 12

  • 饮茶养生因时制宜

    常言道:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,又云:“文人七件宝,琴棋书画诗酒茶”.可见茶叶在中国老百姓心目中居于重要的地位,上至文人墨客,下至黔首百姓,大家都喜欢饮茶、品茶.茶叶是饮品,品茶是生活礼仪,同时茶叶又是养生的佳品,品茶亦是怡情养生的举措.饮茶养生,无论是茶叶的选择与搭配,还是饮茶、品茶,都需因时制宜,根据季节不同而做出调整.......

    作者：邓沂 刊期： 2013- 12

  • 男人冬季贵养阳,分清体质再进补

    我国民间有“冬补三九”的习俗,是防病强身的传统方法.冬天是肾主令之时,要顺应肾主闭藏、藏精及冬至后阳气萌生的自然规律,适度地冬令进补,可滋养五脏,扶正固本,培育元气,以促使体内阳气的升发,增强抵抗力,起到预防开春温病流行的作用.男性之体属阳,养生贵在养阳,易失者也为阳气,故尤当特别重视护阳养阳.......

    作者：王荣华 刊期： 2013- 12

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