期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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预防结石应当喝适量的水
肾结石是常见的泌尿系统疾病,受饮食习惯和生活方式的影响.因此,饮食上忌随心所欲,不良饮食结构应做科学调整,以避免结石之痛.工作忙碌的人,每日饮水量很少,就容易诱发结石;爱吃油炸食品、肥肉、动物内脏、过量食用含高草酸食物,会使尿液中草酸盐浓度增高,多余的草酸钙晶体就可会导致结石.......
作者：陈雪 刊期： 2013- 12
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结石都可采用体外震波碎石吗?
赵阿姨近到医院体检,查到胆囊有结石.她询问医生她的胆结石是否也可以做震波碎石.医生告诉她,体外震波碎石多为泌尿系结石患者采用,胆结石好做腹腔镜胆囊摘除手术,胆囊功能好、年纪较轻、结石不多等情况也可选择保胆取石手术.......
作者：牛力 刊期： 2013- 12
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中医分型治疗结石有优势
随着生活节奏与饮食结构的改变,近年来,我国肝胆结石症的发病率也呈现逐年上升的趋势.很多人都认为结石病是个“急症”,只能由西医处理.其实,中医很早就认识到了这个病,它属于“胁痛”、“黄疸”的范畴,而且,历代中医典籍都有一些针对的方剂.目前,大多采用中西医结合的方式进行治疗.在溶石排石以及预防结石再生上,中医药的优势明显.......
作者：荀礼清 刊期： 2013- 12
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鳝鱼煮粥治气虚脱肛
一般而言,脱肛初期可自行还纳,日久需借助手才能还纳,即使将它还纳进去,不久又会出现,非常麻烦.一些脱肛的病人回纳直肠时的姿势很具特征,有人是这样形容的:“头部顶地臀朝天,吸气凹腰老半天.方才收回肛门内,稍一走路又脱出.由此可见此证有多不让人待见了.......
作者：李顺 刊期： 2013- 12
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泥灸治疗肩周炎
肩周炎,主要是肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生了充血、水肿等病变.如果胳膊无论是向前伸、向后伸、向上举、向外展和内外旋转都疼痛,梳头洗脸、洗澡搓背、乘车时抓扶手都因疼痛而无法做到,就可能是肩周炎了.肩周炎发病的原因主要是,其软组织、软骨、轫带弹性会变差,使肩关节的杵臼关节变松弛,而使关节易出现脱位的现象,后续引起发炎,再造成粘连形成肩周炎.......
作者：北京灸道堂中医研究院 刊期： 2013- 12
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热手揉腹,防治便秘
中医认为,腹为五脏六腑之宫城.脾胃居腹,内为人体后天之本,阴阳气血化生之源;又是人体气机升降出入之枢纽.脾主升,胃主降,脾气升则健,胃气降则和.只有清气升浊气降,才能气化正常,饮食消化,大便调和.......
作者：王延群 刊期： 2013- 12
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血崩昏暗就吃人参当归炖鸽肉
中医所指的血崩,其实是我们说的女性非经期阴道大量出血或出血淋漓不断的疾病.女性阴道出血流出来的速度像自来水一样,止血的各种方法或者帮助血液凝固的药物都用下去却没有明显改善.在《红楼梦》第七十二回“王熙凤恃强羞说病,来旺妇依势霸成亲”中平儿和鸳鸯说悄悄话:“只从上月行了经之后,这一个月竟淅淅沥沥的没有止住,这可是大病不是?”鸳鸯听了忙答应:“哎呦,依这么说,可不成了血山崩了吗?”......
作者：孙立彬 刊期： 2013- 12
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适宜饭后吃的健康零食
花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病.葵瓜子,可以养颜.奶酪,可使牙齿坚固.无花果,促进血液循环.南瓜子和开心果,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞,容光焕发.牛肉干、烤鱼片,富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润.乳饮料,强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一.......
作者：陈墨 刊期： 2013- 12
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不洗手别用护手霜
进入冬季,天气越来越干,手部皮肤变得非常干燥,用护手霜来保护手部皮肤,确实是行之有效的护手方法.但是护手霜使用也有所讲究,只有正确使用才能有效地达到护手目的.我们的手由于经常接触各种各样的东西,一天下来手上的细菌不计其数.此时如果不洗手就直接擦上护手霜,不但起不到好的护肤效果,还会由于其富含油脂而促进细菌繁殖,这是十分不利的护手方法.......
作者：房雪 刊期： 2013- 12
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时常鼓腮帮助消化
消化吸收差似乎是老年人存在的一个普遍问题.对此,专家建议,老年人不妨常做鼓腮动作,可以帮助改善消化功能.这动作能帮助分泌大量唾液,间接提高消化能力.具体方法:先闭住口唇向外吹气,直至腮部鼓起,反复进行,然后上下齿轻轻相叩,后用舌尖轻舔上颚,用舌头摩擦口腔内侧的于龈,舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动.......
作者：徐晓宇 刊期： 2013- 12