期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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中老年人如何预防发福发胖
为什么年轻时候不胖,中年之后就容易发福发胖呢?1、年龄原因:随着年龄的增长,人体各项机能都处于一种下滑阶段,身体在慢慢衰老,特别是人体的代谢功能是大不如以前,对于女性来说,中年过后,生理上也逐步进入闭经阶段,多多少少会影响到内分泌,久而久之,就会引起肥胖;对于男性来说,由于新陈代谢减缓,一旦身体脂肪积累过多,就会出现肥胖情况.......
作者：李晓青 刊期： 2019- 02
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润泽皮肤吃啥好
每个人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康.那么,人们平时吃哪些食物能滋润皮肤呢?红薯红薯和其他带有黏液的蔬菜一样,含具有滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分.这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢.而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙.......
作者：郭旭光 刊期： 2019- 02
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长期喝枸杞红枣泡水好吗
现代人越来越重视养生,简单的养生方法,除了吃好睡好外,还有就是用简单的药材泡水饮用.在泡水的药材当中,枸杞和红枣是常见也受人们欢迎的品种之一,有些人还会把枸杞和红枣放在一起泡水喝.那么,长期喝枸杞红枣泡水会带来哪些好处?我们首先来了解一下枸杞红枣泡水要怎么做,其实做法也很简单,将一小把枸杞和三四颗红枣洗干净,然后即可将药材放入温过的杯里面,再加入500毫升左右的热开水,盖严浸泡10分钟左右即可饮用......
作者：李坤 刊期： 2019- 02
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鸡内金可以消食积
民间流传:鸡的胃能够消化砂石和金属,所以鸡内金(鸡胃的内膜)可以消食积.鸡从来不撒尿,所以鸡内金还可以治小儿遗尿.大家都知道,鸡没有牙齿,不能咀嚼食物,给胃的消化增加了很大负担.所以鸡的胃与人不同,有其特殊的构造,分为腺胃和肌胃.腺胃较小,分泌胃液;肌胃较大,且肉质肥厚,就是我们说的鸡胗,其强力收缩可以磨碎食物.为了更好地磨碎食物,鸡要啄食一些沙粒、石子、小金属,贮存在肌胃里.但是这些东西太硬,会......
作者：薛铁所 刊期： 2019- 02
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你知道生酮饮食吗
生酮饮食是低碳水化合物饮食的一种,说来历史已久,早是外国的医生发现其对于儿童难治性癫痫有改善作用而被沿用至今,是目前临床上疾病治疗饮食中非常特殊的一种.时下减重非常流行,生酮饮食又接连被国外的学者发现有减重,为衰竭的心脏提供“能源燃料”以及延长实验动物生命周期等作用.......
作者：林宁 刊期： 2019- 02
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心病到底是不是病
在心理门诊,常有一些病人问:“医生,我得的是不是抑郁症?抑郁症是心理问题,为什么要吃药,做心理治疗不行吗?”我个人的观点是“心病还得心药医”,吃药不能解决心理问题.长期以来,人们认为心理疾病或问题是病人的“想法”出了问题,要么杞人忧天,自寻烦恼;要么思想偏执,“钻牛角尖”;要么受到刺激,心生绝望……因此,都寄希望于医生的一番说教而改变病人的想法,以解心结.那么“心病”到底有何因?解法到底有哪些?......
作者：储兴 刊期： 2019- 02
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如何度过50岁这道人生的坎
生命一年年见长,人的年龄也会一年年的变大,而人们常说的50岁是人生的一道坎,为什么会这么说呢?50岁时应该注意些什么?很显然,50岁正处中老年阶段,身体的机能不断地下降,器官也在不断老化,各种疾病慢慢形成,免疫功能也在不断的下降.对人的身体来说,这样不断减弱的防御系统让身体更容易遭受疾病的侵扰,尤其是不少人在少年没有养成良好的生活习惯,常常熬夜,不注意身体饮食,日积月累的沉淀下了许多病因.......
作者：任明雨 刊期： 2019- 02
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治疗肿瘤中医不应是后选择
据新一期全国癌症统计显示,每分钟有7个人被确诊为癌症.但目前为止,还没有一种有效方法能根治肿瘤.对抗肿瘤,既不能放弃西医的治疗,又不可低估中医药在肿瘤全程治疗中的作用,综合治疗方能发挥大疗效.......
作者：谭晓峰 刊期： 2019- 02
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当心大便变细
说起痔疮,很多人都抱着不以为然的态度,“十男九痔”、“十女九痔”,得痔疮稀松平常得很.但是如果医生告诉你,大肠癌往往会拿痔疮做“伪装”,你还敢不敢轻视呢?大便细如小指“平时身体挺好的,怎么得癌症呢?”刚过60的史阿姨突然被查出了乙状结肠癌.史阿姨几年前大便变细,以为是痔疮搞鬼,买点外用药膏涂涂不至于让痔疮发作太快,就应付过去了.......
作者：王东亮 刊期： 2019- 02
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不生病的秘诀
人人都想健康一辈子,这是所有人的梦想.如果一辈子没有疾病没有烦恼该多好,这是很多人连做梦都想拥有的.人真的可以不生病健康的活一辈子吗?不能.人有生老病死,病是必不可少的.只是这其中的区别就是病多病少的问题.我奶奶活了九十多岁,一辈子没去过医院,即使有个感冒发烧,也是在家忍忍就过去了.直到去世前医生说她身体各个器官除了衰竭,没有任何被病毒感染的迹象.奶奶去世的时候很安详,是寿终正寝,一觉过去再也没有......
作者：赵继才 刊期： 2019- 02