期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
-
2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
-
如何调理阴阳平衡
身体器官的和谐工作则是身体健康的标志,只需遵从养生之道,就可到达防备疾病,健康长寿的目的.所以,只有做到阴阳平衡,才干让美从内向外发出,让人真正成为美人.不要曝晒太阳下曝晒是美丽的敌人,身体曝露在阳光下,受紫外线刺激会使皮肤中的黑色素增,皮肤会变得灰暗失去光泽.所以,好的方法就是避开阳光照耀激烈的时段,这样的话,就能保护好柔嫩的皮肤.一般来说这个时间段通常是在早上10点到下午2点左右,假如真的需要......
作者：邹晓娜 刊期： 2019- 02
-
男人每天坚持做俯卧撑会怎样
现在男性大多都注重自己的健康,为了强健体魄和锻炼出好身材,现在很多男性都养成了运动健身的好习惯.除了常见的到健身房“撸铁”以及跑步以外,俯卧撑也是一种比较适合男性的运动项目,那么男人如果坚持做俯卧撑会带来什么好处呢?俯卧撑是一种基础的训练动作,对人上肢力量要求较高.......
作者：周德凯 刊期： 2019- 02
-
情志养生能长寿
古往今来,不少人为了能够长寿,到处寻求所谓的神仙,以期觅到长生不老的仙丹.殊不知健康长寿靠自己.越来越多的国内外医学研究结果均表明,积极奋发的精神、愉快心态对于强身健体、防病祛病以及延缓衰等,都能起到其他任何养生方法所都无法替代的作用.......
作者：张晓莉 刊期： 2019- 02
-
跟肝炎患者啪啪啪会被感染吗
小白跟男朋友交往半年,今天意外得知他竟然是肝炎患者.跟闺蜜说后竟然被劝分手,“跟肝炎患者啪啪啪是有感染风险的你不知道吗?”小白当场石化,真的假的?感染了会怎样?要分手吗?连基本人类繁衍能力都要收敛的恋情,真的还要继续下去吗?......
作者：陈文理 刊期： 2019- 02
-
男人太胖真的影响性生活吗
俗话说,男胖短女胖深,男女都胖要离婚.难道真的是男人一胖“丁丁”(阴茎的俗称)就小吗?“丁丁”短小会破坏夫妻感情吗?国外有调查结果显示,男人每变胖5公斤,其生殖器就会缩短0.78厘米.胖男人的“丁丁”看起来确实会短一点,但这并不表示体态偏瘦的人“丁丁”就很大.普遍来说,胖男人“丁丁”更短小些,但变短不是真正意义上的“缩水”,而是“能用”的部分变短了.因为男人越胖,其腹部、大腿的脂肪堆积就越厚,致使......
作者：张瑞 刊期： 2019- 02
-
掌握正确操作 避免煎糊中药
“不小心把中药煎煮糊了,还能不能吃?”很多患者都会有这样的疑问,首先必须肯定的是,中药煎煮糊了是不能吃的,应立即倒掉,洗净煎药器皿,重新换药煎煮.有的患者怕浪费,就把煎糊的药用水洗一遍,再重新煎煮,这种做法也不可取.因为煎糊饮片的有效成分已经发生了改变,药效就会降低或消失,从而达不到治疗效果,甚至会产生一些有害物质及副作用.那么到底怎样煎药?煎药应该注意什么?......
作者：刘岩 刊期： 2019- 02
-
中医辨证施治防控冠心病复发
随着我国人口老龄化速度的加快和生活水平的提高,冠心病的发病率不断攀升,目前西医诊断与治疗技术发展的很快,各种新技术、新方法、新设备层出不穷,尤其是心血管介入治疗技术迅速提高,使得危重期的病人得到了及时的救治.然而,随着机体的衰老,冠心病病人还可能出现冠状动脉的再次狭窄和堵塞,对此,北京东城中医院内科主任医师张印生指出:中医中药在冠心病及其并发症的治疗和维护上凸显了极大优势,正在成为不少病人的新选择......
作者：祝凤岚 刊期： 2019- 02
-
经络不通会发出哪些信号
中医认为,只有经络畅通才能够保证身体健康,一旦出现经络堵塞的现象,那么人体也会相对应的出现多种疾病,所以大家在平时应该注重健康养生,要保持经络畅通,这是健康养生的重要前提.在平时要多观察自己的身体,当出现了经络不通的现象,身体就会发出各种信号来提醒.......
作者：岳春山 刊期： 2019- 02
-
湿发做按摩 会引发湿气入经络
现代医学认为,沐浴可促进机体体温调节,改善血液循环和神经系统的功能状态,加速各组织器官的新陈代谢.而中医历来讲究养生,对于洗浴用什么水、什么时候洗、时间长短、洗后的注意事项等都颇有讲究.广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁指出,根据洗浴的方式方法不同,可分别起到发汗解表、祛风除湿、行气活血、舒筋活络、调和阴阳、振奋精神等作用.需要注意的是,洗浴时人体的毛孔打开,阳气开泄,所以一方面容易......
作者：伍仞 刊期： 2019- 02
-
5个妙方让已婚女人青春永驻
结了婚的女性,她们比较多地关心家庭、工作、美容、减肥等话题,这时的女性工作较忙,家庭的责任也重,这时要保护好自己身体的健康,避免受到各种疾病的困扰.而有些女性由于各种压力和生活习惯等问题,导致肌肤的质量较差,从而造成了很多的困扰.那么如何能让青春永驻呢?不妨试试以下五件事.......
作者：黄蕙 刊期： 2019- 02