期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2019年第02期

如何调理阴阳平衡

邹晓娜

关键词:
摘要:身体器官的和谐工作则是身体健康的标志,只需遵从养生之道,就可到达防备疾病,健康长寿的目的.所以,只有做到阴阳平衡,才干让美从内向外发出,让人真正成为美人.不要曝晒太阳下曝晒是美丽的敌人,身体曝露在阳光下,受紫外线刺激会使皮肤中的黑色素增,皮肤会变得灰暗失去光泽.所以,好的方法就是避开阳光照耀激烈的时段,这样的话,就能保护好柔嫩的皮肤.一般来说这个时间段通常是在早上10点到下午2点左右,假如真的需要这时外出,好也要戴上能够有防止阳光直射的遮阳帽,降低紫外线的照射是美丽女孩遵从的准则之一.