期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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电视剧里的中药疗法靠谱吗
前不久热播的电视剧《延禧攻略》着实火了一把,人们不但对剧中的清朝贵族妇女服饰装扮引发了讨论,还对剧情中的中药疗法产生了兴趣.更有甚者欲效仿之,进行自我药疗.在国产电视剧中出现中药治病的情节非常常见,不但《延禧攻略》中有,曾经热播的《芈月传》等电视剧,也有“老中医”的“妙手回春”.......
作者：邬时民 刊期： 2018- 12
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宝宝添辅食不能只看价格
宝宝虾皮、宝宝盐、宝宝酱油、儿童蜂蜜……对于6个月以上的宝宝来说,已经可添加辅食了,然而家长们在选购商品时却容易在名目繁多的品类中挑花了眼,往往是多花了钱还买不到合适的.专家表示,部分标榜为婴幼儿专用的产品只是普通产品换了个标,婴幼儿的辅食好是家庭自制食物,如果要购买现成的,不能只买贵的,一定要会看配料表和营养成分表.......
作者：黄苹 刊期： 2018- 12
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你家孩子真适合玩轮滑吗
很多家长给孩子报了轮滑班.医生建议4岁以下孩子不适合玩轮滑,有扁平足、X形腿的孩子也不适合玩轮滑.4岁以下孩子不适合轮滑中山大学附属第一医院东院康复医学科治疗师韩秀兰介绍,练习轮滑时,孩子身体的重量几乎都集中在踝关节和膝关节上.年幼的孩子肌肉力量还不足,韧带也远未发育完善,在运动时关节得不到足够的保护,很容易出现扭伤,长大后甚至会因此出现习惯性损伤.如果孩子的骨骼受损的话,则可能造成发育的畸形.......
作者：陈辉 刊期： 2018- 12
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警惕胎停育八大“隐形杀手”
受精卵就像一颗种子,要经历一系列复杂而奇妙的过程才会终成长为一个健康的宝宝,如果在初的阶段,受精卵就没有发好芽,那么它很可能就会停止健康生长,我们把这种发生在孕早期的胚胎停止发育现象称为“胚胎停育”.......
作者：刘晓巍 刊期： 2018- 12
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小儿湿疹的防治与护理
湿疹,多于婴幼儿时期发病,并迁延至儿童和成人期.患有湿疹的孩子起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑,抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样.遇热、遇湿都可使湿疹表现显著.婴儿湿疹在过去十年的发病率上升了几乎一倍,面对湿疹,家长常会有两个问题:湿疹是什么?宝宝为什么会得湿疹?......
作者：邹凌云 刊期： 2018- 12
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心肺不好别跑步
适当的体育锻炼对增强心肺功能很有帮助,可改善生理机能,预防疾病,延缓衰老.但不合理的体育运动不仅达不到效果,还可能影响身体健康,慢病患者尤其应当注意.心肺疾病患者:不可跑步、游泳.该类患者可进行缓和的运动,如散步、太极拳等.散步能使心肌收缩力增强,外周血管扩张,降低血压,预防肺心病.每次散步好坚持20～60分钟,每日1～2次.太极拳对高血压、心脏病等慢病有较好的防治作用.运动量应从小到大,时间从短......
作者：金恩泽 刊期： 2018- 12
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慢病老人 多做轻运动
全国老龄办一项调查显示,八成老人患有慢性病.慢病就像一把“慢刀子”,严重影响生活,时刻威胁生命.近日,美国俄勒冈州立大学一项新研究提出了一个有益慢病老人的新概念——一轻运动,每周运动5个小时,就可以有效降低疾病恶化和死亡风险.......
作者：陈雪丽 刊期： 2018- 12
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阅读也是一种健身
俗话说“开卷有益”,阅读不仅能增长知识,提高个人修养,还有益于身心健康.据国外媒体报道称,阅读也是一种健身,会给你的身心带来意想不到的惊喜.阅读增加脑容量.神经系统学家苏珊·格林菲尔德男爵夫人表示,阅读可以帮助儿童延长注意力,提高他们的思考能力.“故事包含开始、过程和结局,故事的走向可以促使大脑按顺序思考,分析其中的起因、影响和意义.孩子读书能增加脑容量,读得越多,就越优秀.”美国密歇根大学研究发......
作者：邹雨 刊期： 2018- 12
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适合老人便宜的防病法
“唱歌是有助健康的一剂良方,尤其对老人.”近日,芬兰赫尔辛基大学一项针对89名轻度至中度老年认知障碍患者的研究发现,仅10周唱歌练习后,参与者的记忆力和思维力就得到一定程度的改善.研究还发现,唱歌有助于改善病人抑郁情况.专家呼吁,老人唱歌是一种正能量的活动,需要社会的支持和鼓励.......
作者：高方堃 刊期： 2018- 12
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秋冬,补肺健脾正当时
肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用.肺的主要生理功能是主气司呼吸,主行水,朝百脉.肺是体内进行气体交换的场所,肺不仅是呼吸器官,还能修复受损骨髓,具有造血功能.肺气以宣发肃降为基本运行形式,肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭,故有“娇脏”之称,不耐寒热燥湿诸邪之侵.肺为清虚之脏,在五行中属金,为阳中之阴,喜润恶燥,与自然界秋气相通应.秋冬,天气变凉,秋燥伤肺,如......
作者：马帅 刊期： 2018- 12