期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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婴幼儿鼻塞 别用滴鼻净
冬天来临,很多人因寒冷、过敏等原因,开始鼻塞、鼻涕增多,不少孩子也出现了鼻塞不通气的情况.一些妈妈喜欢给孩子用滴鼻净,更多的妈妈则不知鼻塞究竟该如何处理?滴鼻净不适合婴幼儿.北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱指出,婴幼儿是不能用滴鼻净的.因为滴鼻净是一种化学合成药,主要成分是拟肾上腺素药,其作用比肾上腺素还强.用药后达到鼻甲收缩、扩宽鼻腔、改善通气的作用,对于成人的鼻塞是一种很好的治......
作者：伊凡 刊期： 2017- 09
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想护胃少吃麻辣烫
近年来,胃病的发病趋势日益呈现年轻化,中年患者的发病率也逐年增加.南方医科大学中西医结合医院治未病中心主任文小敏教授表示:肠胃健康关系到全身的营养供应,护肠养胃除中医调理外,还需从日常生活习惯做起:规律饮食、劳逸结合、保持良好心情.......
作者：吴佳仪 刊期： 2017- 09
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用好八个“养生窝”健康无忧
人体上有许多凹陷的部位,这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位,因此被人们俗称为“养生窝”,通过适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的.......
作者：艳梅 刊期： 2017- 09
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土法养生悠着点
如果你去过清晨的公园,就会有幸看到“中国民间土法养生展示大会”——拍手、倒着走、用身体撞树等已经成为许多大爷大妈的健身保留项目.然而,这些稀奇古怪的方法真的能够健身养生吗?“中华神床”功效等于热水袋位于北京天坛公园祈年殿前的丹陛桥,是一个由汉白玉铺就的平台,长360米、宽30米,因其下面有两孔涵洞而称桥.然而就是这个步道平台,每到盛夏,总会有人横七竖八地或坐或卧在上面.......
作者：李颖 刊期： 2017- 09
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站久了当心筋膜炎
足底筋膜炎应叫跖腱膜炎.跖腱膜是足底筋膜的浅层部分,和手掌腱膜相似,起自跟骨内侧结节,向前分为五束,分别止于跖趾关节底侧皮肤、趾屈肌腱鞘.跖腱膜有保护足底组织、提供足底某些内在肌的附着点和协助维持足弓等作用.......
作者：田立杰 刊期： 2017- 09
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肝不好的人要少吃蜂蜜
蜂蜜是我们生活中常见的东西,不少女性平时也喜欢吃点蜂蜜,用来养颜.但是肝硬化患者一般肝功能不行,肝脏不好,蜂蜜基本等于甜毒药,过量摄入会影响肝病治疗效果,还会诱发肝性糖尿病等.南方医科大学珠江医院消化内科主任医师毛华表示,我们日常值得蜂蜜,主要就是单糖,肝炎肝硬化患者,还是不要吃太多.......
作者：张秀文 刊期： 2017- 09
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做好4点防肾虚
现在很多人都有腰疼的毛病,当我们听到男人说腰疼,总是会开玩笑说他肾不好,那么腰疼真的就是肾虚吗?没错,肾虚的确会导致腰疼,但是男人出现腰疼还要警惕其他的疾病.腰疼背后隐藏的身体问题1、肾虚腰为肾之府,乃肾之精气所溉,腰痛的出现通常以肾虚为本.肾虚导致的腰痛往往表现在以腰骶关节(腰到臀部的连接处)为中心约一个手掌大的位置,或隐隐作痛,或酸痛不适,在早上起床的时候减弱,一活动就会加重,久站、久坐很难受......
作者：唐仁美 刊期： 2017- 09
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老人养生不妨糙一点
受访专家:北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任钮文异广东爱家心理研究所理事长马健文中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理分会委员周春凌很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已.其实,日子过得“糙”一些,反而更容易收获健康和幸福.特别邀请专家为您总结了几点“粗糙”生活的小窍门,让您晚年过得轻松、舒畅.......
作者：包育晓 刊期： 2017- 09
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学会一招轻松排出肺部毒素
很多人都知道,我们身体的内部存在着很多的毒素,虽然身体也有自己的解毒和排毒系统,但是也不能全部把毒素清除.而身体毒素的存在位置也是不尽相同的,可以说全身各处都有它们的影子.你知道吗?大部分的毒素都会随着排泄系统的运作而排出体外,而有一部分的毒素是通过其他的途径而排出体外的.......
作者：古玲玲 刊期： 2017- 09
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抓住6个时刻快速提升性能力
不管是男性还是女性对于自己的性能力都很重视,可是性能力这种事情有时候似乎和学习一样,有些人能力就是十分的突出,而有些人则不管怎么努力,自己的性能力还是不能让另一半满足,如果你长期的坚持也没提升性能力,应该是方法没有选择对,抓住下面这6个时刻快速提升性能力.......
作者：王成路 刊期： 2017- 09