期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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夏季行房要注意哪些问题呢
出汗太多要当心根据中医理论,夏天出汗太多时过夫妻生活,容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱.此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后,再行房事.警惕性爱前后过分贪凉夏天气温高,而性事又是一个体力活,有时候开空调不顶用,有些夫妻一完事就大汗淋漓,就不管三七二十一,直接冲凉澡来降热消暑.可知,人体发热出汗时毛孔会张开,这时如果冲凉水,很容易使寒气入侵,抵抗力低的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒......
作者：刘萌 刊期： 2017- 08
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女人自慰的注意事项
自慰自古以来就是一种正常的现象,女人自慰也是女性正常性功能的表现,是获得性体验和性高潮的重要手段.生活中不少女人都有自慰的经历,但是由于女性对自慰存在一些错误的认识,因此很多女性不敢在人前承认有自慰的习惯.那么,女人自慰好不好呢??女人自慰注意事项有哪些呢?......
作者：兰兰 刊期： 2017- 08
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健运脾胃的好方法
太乙,可能大家听着有些玄的味道.太乙,原意是元始、初,乙通“一”.古人说,一生二,二生三,三生万物.也就是说,一是宇宙万物赖以生发的基础.在天上有太乙神,也就是北极星,天上亮的星星,北斗星以北极为中轴,围绕此星来运转.那么,在人体当中呢,脾胃是后天之本,人出生之后,靠的就是脾胃的水谷之气的滋养.可以说,婴儿剪断脐带之后,脾胃就成了人体生长发育的第一来源.而且,脾胃在中焦,属土,在五行当中也是位居中......
作者：李智 刊期： 2017- 08
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真胖子还是假瘦子
什么样的才叫做“瘦胖子”生活中我们经常会见到一些人身体瘦长,穿衣服看起来是瘦瘦的,但一脱衣服或者自己捏捏肚子就能感到一把肉.这些人就是典型的“瘦胖子”,也叫“泡芙人”.拥有瘦胖子身材的人多为消瘦型体质,她们天生骨架小,肩膀宽度较窄,体型看起来消瘦纤细,但实际上身体脂肪比例很高.他们的“瘦”并不是好身材的表现,相反,瘦胖子的状态比明显胖的身材更加危险.瘦胖子的身体脂肪比率高,肌肉量少.他们可能会因为......
作者：向晨光 刊期： 2017- 08
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四类肤质适合用的隔离霜
如果你是一个彩妆不离脸的女人,并且每日被“逼迫”坐于电脑前;如果上下班期间尘土风扬的街道是你的必经之途;如果你对你的皮肤质感很在意;如果你已开始关注自己的肌肤问题,如果……太多的如果都已成为造成我们皮肤问题的元凶,所以我们要把这些坏东西屏蔽掉,选择一款适合自己的好用隔离霜.......
作者：谭晓枫 刊期： 2017- 08
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脸上长痘用什么洗脸好
脸上长痘可以用盐水洗脸吗?脸上长痘用盐水洗有用吗?脸上长痘用什么洗脸好?脸上长痘如何正确洗脸?长痘痘的时候,水温和洗脸用品的选择都很重要.长痘可以用盐水洗脸吗很多朋友都长过痘痘,长痘痘时,不能用手去挤,不然容易导致痘痘红肿、发炎,如果出现了红肿发炎的情况,可以使用盐水来洗脸,能起到一定的消炎作用.所以,长痘痘用盐水洗脸是一种不错的方法,脸上长痘痘的朋友不妨试试看.事实证明,长痘痘用盐水洗脸是比较好......
作者：王心月 刊期： 2017- 08
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老人骨质疏松补钙要小心误区
老人骨质疏松补钙要小心误区,老人在上了年龄就很容易得骨质疏松的毛病,所以老人应该更加注意补钙怎样健康补钙有效,我们千万不要进入误区,这样反而给身体带来不利下面,就来看看老人补钙要注意什么?一、可乐咖啡当水喝近些年骨质疏松的患者有年轻化的趋势,其中一部分原因可能要归咎于年轻人常喝的可乐、雪碧,碳酸饮料中含有磷酸,它不仅会降低人体对钙的吸收,还会加快钙的流失.......
作者：钟丽丽 刊期： 2017- 08
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四种食物缓解血稠
有些人血液比较粘稠,但是症状不明显,所以很容易被忽视.那么,有什么食物可以缓解血稠呢?1、菜花菜花有白、绿两种,绿色的也叫西兰花.两者的营养价值基本相同,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质,因此它又被称为“天赐的良药”.......
作者：张可凤 刊期： 2017- 08
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老人慎防心绞痛
心绞痛又叫缺血性心脏病,是冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征.在我国,大概有1亿～2亿人群患有心血管疾病,而心血管疾病的主要表现形式就是心绞痛.调查研究发现,心绞痛在45岁到65岁的人群中,女性患病率为5％～7％,男性患病率为4％～7％;随着生活方式的改变,心绞痛的发病趋于年轻化.......
作者：孟昭群 刊期： 2017- 08
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多事之秋提防肛肠“闹事”
夏末秋初是肛肠疾病的高发季,高发人群应该如何防范呢?问:我今年35岁了,在西安市西郊一家工厂上班,近感觉肛门附近有肿胀感,在工厂附近的诊所打了2次消炎针,不但没有好转,还加重了,疼得越来越厉害,还有点发烧的情况,真难受.这是咋回事呢?......
作者：王少薇 刊期： 2017- 08
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