期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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常年不发烧是好事吗
一定程度上讲,发烧是病毒、细菌等病原体入侵人体后,人体通过体温调节中枢,主动发起的一场“自卫战”,是人体免疫力的反应.人们对发烧有不少疑问,以下几种很常见.发烧会把脑子烧坏吗发烧本身并不会把脑子烧坏.发烧严重不严重,主要跟感染的严重程度以及感染发生的部位有关.如果细菌、病毒等病原体入侵到颅内,即中枢神经系统感染,可引发脑膜炎、脑炎等.表面上看,是高烧之后脑子出了问题,并可能留下后遗症,实际上这是脑......
作者：陈志海 刊期： 2015- 02
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早晨第一泡尿可看出肝的状况
其实,第一泡尿很重要,一定要观察仔细,看是不是颜色很深,或有血尿,或像淘米水一样浑浊,或是泡沫很多,有各种不同的现象.如果泡沫很多,像淘米水一样浑浊,意味着肾脏功能有问题,显示你昨天吃得太咸或太多加了防腐剂的东西.如果尿液红红的,第一个要考虑是否感冒发热,因为感冒发烧会影响到下腹腔的血管,形成充血现象,有的血管比较脆弱,导致微血管破裂,就会有血尿;其次,考虑可能有结石,因为菱形或多角形的石头,滑动......
作者：兰雪 刊期： 2015- 02
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防脑溢血控制血压关键
专家表示,当前是以脑溢血为代表的心脑血管疾病高发期.预防脑溢血的关键,是要合理地控制血压.预防脑出血控制血压是关腱每当季节变换的时候,受血压、血糖以及身体内分泌状况变化的影响,人的血管收缩状态出现改变,因此容易发生脑出血.临床上,几乎一半以上的脑出血是高血压导致的.尤其是高血压患者血压出现剧烈波动的时候,发生脑出血的几率更大.此外,脑动脉瘤患者、血管畸形患者、血液病患者,也容易在季节变换时患上脑出......
作者：李晓秋 刊期： 2015- 02
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中医调理房事的一些方法
中医认为,“房中之事,能生人,能煞人.譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸之矣.”性生活应本于自然之道,避免损伤,需得其术,也是养生延寿必不可少的内容.不可“醉以入房”酒精是刺激性很强的物质,易引起性器官充血兴奋,使人失去自制力,而导致房事过度,使肾精耗散过多.所以古人反复告诫,“醉不可以接房,醉饱交接,小者面黯咳喘,大者伤绝脏脉损命”,“大醉入房,气竭肝肠,男人则精液衰少,阳痿不举;......
作者：许明 刊期： 2015- 02
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拔毒膏的熬制与使用
拔毒膏是中医外伤科常用的外贴制剂,在不同药物的作用下,能使肿疡(未破溃的痈、疽、疔、疖等外科疾患)肿消痛止,溃疡已破溃的痈、疽、疔、疖等外科疾患提脓去腐、生肌收口,凡外科疾患如疮疡初起,成脓、溃后各个阶段,或痰核、瘰疠、瘿瘤以及外在肿疡等,均可以贴用.拔毒膏的熬制方法如下:......
作者：王荣华 刊期： 2015- 02
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日常护肤的正确步骤
日常护肤的正确步骤,肤保养小窍门小贴士在日常护肤一些勤奋保养的女孩总是得不到与付出成正比的美丽效果,此时你就不得不怀疑自己的保养方式是否得当了.以下就针对日常的肌肤护理列出一些错误的护肤方式,让大家更精明地保护肌肤.1.洗完脸后,总是用毛巾擦干面部的小分用毛巾在细嫩的肌肤上揉搓,不但会伤害并刺激肌肤,让肌肤长细纹,还会暗藏细菌.洁面完毕后,用毛巾或面巾纸将水按干,比用擦干的方式对肌肤的拉扯和伤害要......
作者：陈雪 刊期： 2015- 02
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小动作告别“大象腿”
腿是公认难减的部位,很多女性饱受“大象腿”的困扰.短裙不能穿、长靴塞不进,这样尴尬的情况何时才能解决?其实,一些针对性的锻炼可以帮你轻松告别“大象腿”.侧抬腿式侧抬腿是很常见的瘦腿动作,注意臀部要向内收,整个身体尽量成一条直线.上下摆动的幅度不用过大,重点是慢和轻,保持自然呼吸,放松身体,然后吸气绷直脚尖.这个动作很方便,记得次数要越来越多才更有效.......
作者：谭蓓 刊期： 2015- 02
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该怎么消除鸡皮肤
恼人的鸡皮肤该怎么消除呢?我想这应该是不少爱美人士想要了解的吧.我们都知道鸡皮肤虽然在早期对于我们的健康没有很大的影响但是如果你及时调理的话将会给自己带来严重的危害.因为患上鸡皮肤不但会影响到患者的容颜同时还有可能给患者的身心健康带来一定的打击,长期下去这对于患者的健康是极为不利的.那么我们有什么样的办法可以快速有效的消除恼人的鸡皮肤呢?下面就让我们一起去看看吧!......
作者：马丽 刊期： 2015- 02
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多吃葡萄干会怎样
如果你来月事——女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉.多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力.上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果,这个小偏方对治疗白带过多也有效.如果你常感疲惫——葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用.......
作者：肖雪 刊期： 2015- 02
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身边的食物与药品搭配禁忌
中药的配伍禁忌,是指在复方中,某些中药不宜互相搭配运用.早在《本经·序例》对“七情”的描述中就说:“勿用相恶、相反者”,这一直是后世配伍药物的禁忌依据.其中,相恶、相反,是被建议禁止配伍的种类,“十八反”便是其中代表.相恶与相反所导致的后果各有不同:相恶配伍只是降低药物的某些性能,有些药物通过减低其某些性能可以减轻或消除它的副作用而更有利于病情,则又是一种可以利用的配伍关系,所以并非绝对禁忌;而相......
作者：子寒 刊期： 2015- 02