期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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瘦人血脂也会高
前不久,单位组织体检,身材瘦削的晓北居然被查出患有高血脂.听到这个消息大家都很吃惊,因为一说到高血脂,常常会觉得这是胖人的“专利”,没想到瘦人血脂也会高,而且听医生说瘦人患高血脂的也大有人在.高血脂是引发心血管疾病的重要因素,必须警惕.血脂高与胖瘦无必然联系人体血脂增高主要是指血液中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯增高,导致血脂增高的原因有外因和内因两大方面.外因主要是饮食因素,过多摄入胆固醇与饱和......
作者：窦颖 刊期： 2014- 06
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谨防“头盔综合征”
近来一段时间,李明总是莫名其妙的头晕,经各项内科检查均未发现什么器质性病变,主治医师仔细询问后得知,他经常骑摩托车戴头盔,再检查才发现他患了颈椎劳损,罪魁祸首正是头盔.众所周知,驾驶与乘坐摩托者均应佩戴头盔以保证人身安全.但是头盔选用不当或使用不合理,久而久之易于使颈椎承受的压力失去平衡,产生慢性劳损与骨刺,出现颈肩部或颈背部酸僵、酸痛不适,重则可发生头昏、眼花、恶心呕吐等症状.由于它常发生在戴头......
作者： 刊期： 2014- 06
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夏收时节当防麦芒皮炎
麦收时节,天气炎热,皮肤暴露较多,劳动中又会出很多汗,易黏附麦芒、麦叶,或在打麦场以及在晒麦、扬麦的过程中,随风而飞的碎麦芒、麦叶、麦尘等飘落在身上,黏附或刺入暴露的皮肤,这样就会给皮肤造成刺激,从而发生麦芒皮炎.麦芒皮炎俗称麦芥、麦芒疹等,它是由于皮肤直接被麦芒刺伤或接触麦叶、麦尘等引起的一种农村特有的皮肤病.多发生于手背、上肢、颈部、前胸、颜面、足踝等裸露部位,在劳动中受到上述刺激后,回家后即......
作者：荣华 刊期： 2014- 06
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健康睡眠,不再“苦”夏
进入六月,天气炎热起来,同事小穆出现了白天困顿、头昏沉,而晚上翻来覆去、无法入眠的现象.这让他非常痛苦,对他的工作生活影响非常大,只好到医院诊治,寻求医生的帮助.◆夏季炎热致失眠多发医生告诉小穆,由于夏季天气炎热、气温较高,再加上昼长夜短、日照时间长,很容易导致人体植物神经功能的紊乱,而且天气炎热的情况下人的心情也很容易烦躁,所以夏季失眠的现象多发.晚上失眠睡不好觉,肯定会导致白天没精神,另外在高......
作者：周晓慧 刊期： 2014- 06
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肝病患者如何进行自我调养
俗话说:“善治不如善养,三分吃药,七分调养”,慢性肝病患者,在进行治疗的同时,若能持之以恒的进行自我调养,对提高治疗效果、促进疾病恢复是大有帮助的.◇精神调养◇1、防止暴怒伤肝肝为刚脏,喜条达(舒畅)而恶抑郁.怒则伤肝,精神抑郁日久或突然、强烈的暴怒皆可导致肝之气血失调,影响肝的疏泄功能,诱发肝病加重.故肝病患者宜节情志,避免过度精神刺激,忧需慎怒.......
作者：王宪波 刊期： 2014- 06
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口腔健康与全身健康
对于口腔健康这个话题可谓老生常谈了,大家都知道,口腔健康可以带给我们洁白的牙齿,清新的口气和迷人的笑容.但是,我们的口腔健康状况究竟如何呢?实际上,口腔疾病不仅会引起牙痛、咀嚼功能下降,发音不清,影响面部美观,对人的社会交往和心理行为产生影响,更严重的是口腔疾病的病菌还会引发多种全身性疾病,成为许多全身系统性疾病的重要危险因素.口腔健康是世界卫生组织确定的人体健康十大标准之一,是反映人体健康和生命......
作者：张辉 刊期： 2014- 06
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身边的慢性咽炎
随着人们生活水平的提高,人们对自身健康也越来越重视.在门诊经常会有患者以咽痒、咽部异物感就诊,偶尔还诉有暗色痰咳出,唯恐自己是得了肿瘤,但大部分经检查终诊断为慢性咽炎.慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症.常为上呼吸道慢性炎症的一部分.本病极为常见,在对健康人群的查体中慢性咽炎的诊断率可高达80％,本病病程长,症状易反复发作,不易治愈.慢性咽炎的病因有以下几个方面:1.急性咽炎反复发作......
作者：王军 刊期： 2014- 06
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强身健体的站桩功(二)
第二节三圆式站桩一、调身操作要点所谓三圆,即指足圆、臂圆、手圆.1.预备式:以自然式站桩为基础,具体参见自然式站桩操作要点.2.足内八字:两脚左右分开,与肩同宽,两足尖微向内扣,呈内八字形,五趾轻轻抓地.此为足圆.(三圆式站桩图1)3.下盘似坐:双膝微屈,膝盖不超出足尖.腰部伸展,臀部似坐高凳.分为高、中、低三个体位训练.(三圆式站桩图2)(三圆式站桩图3)(三圆式站桩图4)......
作者：魏玉龙 刊期： 2014- 06
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太极养生十三式(2)
第三式开合接上式.左脚以脚尖为轴向左转,转至脚尖正对正前方脚跟落下,腿微屈,重心移至左腿;腰带动身体向左转,左肘微向左下方下沉,指尖斜朝右上方,掌心斜朝右;右手随身体左转由右向左划弧至身体正前方,右腕与左腕在体前交叉,右手掌心斜朝左,指尖斜朝左上方;同时,右脚以脚跟为轴左转至脚尖朝正前方,脚尖落地踏实.腰微下沉,带动两手微向身体两侧斜下方拉开,掌心相对,掌指向上.两掌方向不变,各由身体两侧向斜前方......
作者：关永年 刊期： 2014- 06
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八卦走转修炼总则及法要
修炼总则1.打破对立,打破统一这也是禅宗核心的要义,八卦走转是形体外显之动的名称,混元一气圈是功能之效力;转天尊是本体本真.八卦走转要实现这种打破对立、打破统一的状态.当然,普通的学练者,可以不用过多地去分析这种状态.在八卦走转的过程中这种状态也许会自然呈现.未呈现,不盼望;呈现了,不留恋;不恐、不惧、不喜、不分析.这也可以说是八卦走转需要参悟的一个“话头”.从这个意义上来看,八卦走转是一种行走的......
作者：蓝晟 刊期： 2014- 06