期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2014年第6期文章

  • 抵御忧伤的“神门穴”

    现实中有这样一群人:他们看了一场悲剧电影,就沉浸在悲伤情绪中难以自拔;若碰到阴雨天气,天地一片惨淡,他们也要叹一句“天公不作美”;有朋友要远行,他们也怅然若失,很久很久心里都放不下.有人说,这样的人有抑郁症,有人说,这是因为心理素质太差了.其实都不是.气郁体质的人才比较容易得抑郁症,气郁是抑郁症的“导火索”,病根在肝.而这些总是无缘无故沮丧悲伤的人,其实是心气虚了,病根在心.......

    作者：胡维勤 刊期： 2014- 06

  • 泥灸治疗痹症有良方

    痹症其症状主要表现为关节肌肉的疼痛,其病机在《素问·痹症》中有“风寒湿三气杂至合而为痹”之论,后世有“通则不痛,痛则不通”的说法,所以当今中医界很多人认为治疗痹症很简单,认为不过“通经络”而已,不过是集祛风、散寒、化湿乃至于活血化瘀药一用就可以了.这样做,往往莫名其妙的收效甚微,不知道什么原因.外邪之所以能侵犯人体,是正气虚弱所致.脏腑为正气的根本,如果脏腑强健,正气补虚,虽然有外邪,则正气能很快......

    作者：艾道明 刊期： 2014- 06

  • 大便秘涩槟榔来帮忙

    正值夏天,阴雨连绵,那天诊所里来了一位患者丁先生,他说近患了一个病,使他困扰不已,就是总得去洗手间,想大便却便不净.这样的症状有一段时间了,近更是感觉身体倦怠无力,全身上下都沉甸甸的,特别是头晕头沉.他问我怎么样才能把大便排净呢?我们说大便黏腻不爽,量少并且有排便不净之感,主要是因为肠胃受湿,湿阻气滞.湿为阴邪,损伤阳气,肠胃运化无权,水湿停聚就会使大便秘涩.例如食物经过胃的消化后,所剩的糟粕,是......

    作者：李顺 刊期： 2014- 06

  • 夏季治脚气,更要“斩草除根”

    脚气的危害不仅是瘙痒、脱皮、起疱、真菌传播,还会引起手癣和灰指甲.更严重的是,搔抓会导致局部细菌感染,可发展成淋巴管炎、蜂窝组织炎及丹毒,可谓后患无穷.皮肤科专家提醒,治疗脚气一定要用够疗程,彻底把真菌“斩草除根”.潮湿环境是脚气的温床进入夏季,扫兴的就是脚气啦!不少患者都有这样的体会:脚汗多、脚臭、奇痒难耐.脚气乃是常见病,南方气候湿热本多瘴疠,脚气亦高发,香港脚之名可谓事出有因.北方脚气不如南......

    作者：刘坤 刊期： 2014- 06

  • 警惕憋出来的病

    一、憋便:当心结肠癌憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排.大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症.一、憋尿:当心尿毒症当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液潴留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因......

    作者：王兰 刊期： 2014- 06

  • 消化不好,试试捏脊

    对于小儿消化不良、厌食、腹泻、便秘等症状,推拿有一定的保健与治疗作用.通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉,可以改善小儿的脾胃环境,增强体质,常用手法如小儿捏脊疗法.该疗法是用双手沿孩子脊柱两旁,由下而上连续挟提肌肤,边捏边向前推进,从骶尾部一直捏到枕项部,重复5至5遍后,再按揉肾俞穴2至3次.一般每天或隔天捏脊1次.不过有必要提醒家长们注意,任何治疗方法都要以正确的诊断为基础和前提,在没有弄清楚孩子病因之......

    作者：张昭 刊期： 2014- 06

  • 五官上火巧用中成药调理

    热毒具有“上攻”的特性,容易引发牙龈炎、口腔溃疡、眼结膜炎等头面部五官的炎症,当五官上火后,用中成药治疗,疗效颇佳.※舌头上火表现为舌红、肿痛,伴心中烦热、失眠、口渴喜饮、脸发红、小便黄.中医认为“舌为心之苗”,可用牛黄清心丸,每次6克,每日3次,或导赤片,每次5片,每日3次,7天为一个疗程.※牙龈上火表现为牙痛、牙龈红肿、牙龈出血、面赤发热.可用牛黄清胃丸,每次9克,或清胃散,每次2克,每日3次......

    作者：曹元成 刊期： 2014- 06

  • 走出给宝宝科学补水的误区

    刚出生的小婴儿,体内的含水量达85％;幼儿的含水量大约为70％,而成人体重之中大约有60％是水.宝宝的体表面积比成年人要大,分泌的汗液相对于成人来说要多,而且排泄次数也比较多,消耗的水分也就比大人多很多.加上宝宝代谢旺盛,如果补水不及时,体内就容易缺水.所以,不论是通过给宝宝冲奶粉还是单独给宝宝喝水,宝宝补水都是必要的,尤其是夏天.但宝宝补水必须走出误区,要科学补水.......

    作者：常怡勇 刊期： 2014- 06

  • 躲进病里的男孩

    心理症状:简直浑身上下都是病了这一天,一对母子预约后来访.男孩虽然还是个初中生,刚刚15岁,却长得高高壮壮.落座的时候,母亲把首位很自然地让给了儿子.在心理咨询师眼里,许多细节都是有意义的.这个细节的意义是什么呢?还有,他们的来访,说是为了男孩的头疼.头疼?为什么不去看医生却要来心理咨询?初步沟通,了解了男孩的所谓头疼症状.还是几个月前,年后的一天,男孩一家人开车去滑雪场滑雪.偏巧在滑雪场上,男孩......

    作者：马志国 刊期： 2014- 06

  • 幼儿胃口不好怎么办

    孩子不爱吃饭,这是许多家长都头痛的问题.一顿饭要吃很长时间,即便是家长喂饭,下咽也很困难.想尽了办法,孩子还是不吃.有的家长责骂孩子,孩子反而对吃饭产生抵触情绪.家长更束手无策手无策,其实许多家长都没有意识到,幼儿胃口不好,连续两个月以上,其实是非正常的,就是我们常说的厌食.厌食在小儿时期很常见,有些孩子表现为呕吐、食欲不振、腹泻、便秘等,如果出现这类症状就需要家长及时带孩子求医,不仅仅是消化道的......

    作者：韩平 刊期： 2014- 06

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