期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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中老年人莫轻视眼睑皮肤松弛
王先生今年60岁,因长期患结膜炎、角膜炎反复治疗无效,近日来到医院求诊.医生检查发现,患者双上睑皮肤严重松弛,睑缘、睫毛完全内翻,导致结膜炎、角膜炎反复发作.很多人错误地认为,整形美容完全是为了漂亮,还有一些中老年朋友认为“年龄这么大了还去整形美容,真是臭美”.其实不然,整形美容是运用现代医学手段使患者实现“健”与“美”的和谐统一.......
作者：毛运春 刊期： 2014- 06
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身柱穴——增强抵抗力,不怕病菌侵袭
身柱,身就不用说了,我们重点了解一下这个“柱”字,柱在古代是指楹柱,就是在房子中直立的起支撑作用的构件.大家可以想一下,如果房屋的支柱倒塌了,房子还能完好无损地在那里为我们遮风挡雨吗?身柱在人体中的位置也是这样的,它在后背两个肩胛骨的中间,上接头部,下面和腰背相连,就像一个承上启下的支柱一样.我们在说一个人负担重的时候,总喜欢说他“上有老,下有小”,是家里的“顶梁柱”,其实就是突出他在家里的重要性......
作者：李智 刊期： 2014- 06
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子宫美女人就美
每个爱美的女性都会对自己的身材和肌肤百般呵护,为了拥有窈窕的身材,不惜巨资购买减肥药和减肥茶,甚至故意和自己的肚子过不去进行节食减肥;为了拥有白皙润滑的肌肤,不遗余力买来各种护肤品、化妆品,每个月定期去美容院.可是,如此费尽周章,结果却往往不尽如人意——不少女性30岁刚出头,就成了“黄脸婆”,枯黄的头发,憔悴的面容,臃肿的体型……其实,你该知道,这些表面上的“不美”,很可能根源于你的子宫.......
作者：吴大真 刊期： 2014- 06
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樱桃好看又好吃
樱桃就被称为“美容果”,素有“春果第一枝”的美誉.果实肉厚、多汁,色泽鲜艳;不仅含铁量居各种水果之首,而且还富含维生素A、维生素C及锌、钙等物质.具有健脾开胃之功效,又能改变人体胰岛素的分泌量,起降血糖作用.樱桃的颜色越深,花青素含量越大.所以紫色的抗氧化作用越大(抗氧化剂,是一种重要的生理机能;人身体技能衰老,慢性以及某些肿瘤的发生,都与体内自由基主导的氧化反应有关).按中医学论.樱桃属火,不宜......
作者：张汉武 刊期： 2014- 06
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16个食物加工技巧为健康加分
从健康角度看,选好食物只是第一步,还需要在加工方式上费点心思.以下16个技巧可为你的健康加分:1.冷水洗肉,热水洗菜温水或热水洗肉,既容易变质、腐败,减低口感,还会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素等养分的流失,改用冷水洗即可避免诸多弊端.蔬果则相反,用温水清洗更好,因为温水比冷水更容易去除表面的农药残留.......
作者：兰政文 刊期： 2014- 06
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夏季感冒需及早预防
感冒是我们熟悉不过的疾病.进入夏季,又到了感冒高发的时节,而夏季感冒往往比其他季节的普通感冒症状严重一些,因此大家应该及早预防,别让感冒“扰”了我们的健康.◎夏季感冒高发原因多夏季感冒高发有多方面原因,所谓“知己知彼,百战不殆”,只有了解了原因,我们才能有针对性地进行预防.首先,夏季天气炎热,人们加大了空调的使用率,室外骄阳似火,室内凉爽舒适,室内外温差较大,当人体从炎热的环境进入凉爽的空调房时,......
作者：沈松 刊期： 2014- 06
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“中年空巢”来到你的家
中年空巢只是一道风景社会前进了,没有了几代同堂一大家;时代发展了,没有了兄弟姊妹一大帮.于是,空巢不可避免地提前了.于是,中年空巢滚滚来,来到了城镇,来到了乡村,来到了千千万万屋檐下.中年空巢,已成当代中国家庭生活的一道风景.真的,中年空巢只是一道风景,就是说,只是一个现实,不是一个问题.有人算了一笔账:二十几岁结婚,一两年生孩子,一个孩子十八九岁长大离家,父母四十多岁必然面临“空巢”.......
作者：马明志 刊期： 2014- 06
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预防癌症从细节做起
每天都健身与不爱运动的男性相比,身体素质好的男性患上肺癌的可能性会低68％,患上结肠直肠癌的可能性会低38％.即使人们患上了癌症,如果能够坚持经常锻炼的好习惯,他们的生存状况也会转好.有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平,还能增强免疫系统的功能以抵御入侵的癌症细胞.不吃油炸食品每周吃一次或更多次炸薯条、炸鸡、炸鱼或炸面包圈的人患上前列腺癌的风险会高出37％.这是因为食用油加热到高温后会在食......
作者：曹晓培 刊期： 2014- 06
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别让父母孤独的老去
夜深人静的时候,我总会想起远在山东的父母,离家十多年,每年回去和他们团聚的日子总是很短暂.分别的时刻,父亲总是一个人在屋里喝酒,他怕控制不住自己的眼泪,我也不愿意父亲送我,我怕丢下行李不忍离开.父亲总是让“心大”的母亲送我,汽车慢慢地远离母亲,透过车窗我看到了母亲形单影只的一个人站在那里看着远去的我,一边冲我挥手一边擦着眼睛,久久地不舍离去.那一刻,我真想冲下车,扔掉行李,告诉他们,我不走了,留在......
作者：赵继才 刊期： 2014- 06
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给空巢老人做个心理按摩
“我父亲自从退休后,整天闷闷不乐,喜欢在家静静地发呆,很孤独.我很担心,因此带他来跟你们聊聊.”跟着女儿来咨询的覃先生一脸的憔悴,精神状态很不好.覃先生的女儿说,她父亲原来是一名处级干部,65岁退休后,经常在儿女面前叹气,诉说他不用开会、批文件了,不知道时间如何打发,感受不到人生的价值.“我母亲5年前就过世了,剩下父亲一人独居,退休一年多了,他一直蜗在家里,老说活着没有意义,情绪很低落、悲观,我特......
作者：韦夏 刊期： 2014- 06