期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

邮发代号:

出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2014年第12期文章

  • 在厕所里,我们都做些什么

    现在忙碌的生活里,你要问哪里安静,那应该就是厕所了.厕所这个污秽之地,怎么会是安静的地呢,臭气熏天之地,怎么能呆得住呢?然而就是这样的地,竟有许多人喜欢在里面呆上一会甚至好久.我周围有许多朋友都是喜欢蹲厕所的,一蹲少半小时,不知道在里面做什么.其实我们都能想像得出,他们在里面做什么.在这个四处充满压力的空间,好像只有厕所那个狭小的空间才让人觉得放松和享受.......

    作者：赵继才 刊期： 2014- 12

  • 经方治疗溃疡性结肠炎

    溃疡性结肠炎(简称UC).其病变主要发生在结肠黏膜层,以溃疡、糜烂为主,并多由结肠的远端开始,亦可累及整个结肠.此病至今原因不明.临床以腹痛、腹泻、黏液血便为主要表现.由于其发病后病情轻重悬殊,多数病程缓慢,有反复发作特点,因此被医学界称为难治性疾病之一.该病的急性暴发型死亡率高,慢性持续型易癌变,不但影响了患者的生活质量,也对患者的生存构成了严重的威胁.......

    作者：张燕生；李薇 刊期： 2014- 12

  • 易筋经(三)

    第三节掌托天门一、调身操作要点1.预备式,同第一节.2.两手从左右缓缓向上作弧形上举,掌心向上,指尖相对,直对天门(前发际上2寸),作托球状.(图1)3.两足跟缓缓提起,微微向外分开,足尖着地.(图2)4.保持掌托天门的状态,大约10秒钟.(图3)5.两手沿体侧回落,恢复到预备式.......

    作者：魏玉龙 刊期： 2014- 12

  • 八卦走转让我身心净化的大道之行

    2005年8月1日,我开始习练八卦走转.通过8个多月的走转,我的身心得到了优化,既治了身体的病,又净化了身心.(蓝晟点评:高秀玲是智勇文化学院前身北京混元文化传播中心混元三合一馆[国学馆、太极馆、瑜伽馆]的一名会员.通过8个多月的八卦走转,她简直像是换了一个人似的,很多疾病都痊愈了,真让人高兴.)没练习八卦走转之前,我一身病.退休12年,曾选择了10多种保健品来保健身体;学练了气功,并每天到公园散......

    作者：高秀玲 刊期： 2014- 12

  • 脉搏越快寿命越短

    很多人经常有意无意地数数自己的脉搏.确实,每一次脉搏的搏动,代表一次有效的心脏跳动,把血液泵到了手腕这里.脉搏的规律与否、跳动次数,尤其是发病时与平时相比较,能给临床医生带来很多难得的第一手资料,有利于医生对病情的判断.但你有没有注意过自己脉搏跳动的次数是快还是慢呢?在医学上,正常的心跳次数定义为每分钟60～100次.但近年越来越多的医学研究结果提示,心率增快危害健康、缩短寿命,增加心血管病的发病......

    作者：张海澄 刊期： 2014- 12

  • 脑血管病的一级预防

    什么是脑血管病的一级预防脑血管病的一级预防是指发病前的预防,即通过早期改变不健康的生活方式,积极主动地控制各种危险因素而达到不发生或推迟发生脑血管病的目的.脑血管病的一级预防首先是建立健康的生活方式:包括低盐饮食、不吸烟和远离吸烟环境、多食新鲜蔬菜和水果等;预防和有效治疗高血压病;控制糖尿病(特别是对于肥胖或超重患者);注意血脂代谢紊乱的检测和规范治疗、房颤患者的抗凝治疗,以及无症状性颈动脉狭窄的......

    作者：王拥军；郑华光 刊期： 2014- 12

  • 让聪明不绝顶如何防止脱发

    一般来说平均每个人的头发大约十万根,每天要脱落75～100根.因为毛发的生长具有周期性,可分为生长期、退行期及休止期.所以当人们梳头的时候,尤其是女性感觉到头发挂到梳子上,但是并不感觉到疼痛,这就是正常的脱发.脱发的种类脱发分为很多种,脂溢性脱发和斑秃、休止期脱发等.很多就诊的患者每天看到梳子、枕套上的掉发就非常担心,其实这应该是属于正常脱发的范围.除非天发髻逐渐上移,头发的发质变软、变细,逐渐露......

    作者：刘瓦利 刊期： 2014- 12

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