中华养生保健杂志编辑部投稿

期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

邮发代号:

出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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杂志名称：中华养生保健杂志
主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位：国家中医药管理局
国际刊号：11-4536/R
国内刊号：11-4536/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏

中华养生保健杂志2014年第10期文章

百会:提纲挈领,治疗胃下垂

百会穴非常好找,就在我们的头顶,两个耳朵尖的联线的中点处就是.早的时候,百会穴也叫昆仑,因为从中国的地势来讲,昆仑是群山之首,就好像世界屋脊,所有的山脉河流,都以昆仑山脉为发源地,从那里下来.取昆仑之名,意喻此穴位和昆仑山脉一样,俯临大地,普照众生.(因为与脚后跟的昆仑穴同名,因此取消了这一名字.)......

作者：李智刊期： 2014- 10
什么体质的女孩易痛经?

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象,它是妇女的常见病.痛经总会给女性带来许多烦恼,严重的会直接影响正常工作和生活.根据调查结果显示,超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬.中医体质学认为:不同的体质容易患不同的疾病,那么什么体质的女孩容易患痛经呢?......

作者：田栓磊刊期： 2014- 10
有效改造“萝卜腿”重塑线条美

有些女性却一直拒穿裙子,原因竟然是嫌自己的小腿太粗,也就是俗称的“萝卜腿”.对于有“萝卜腿”烦恼的女性,该如何重塑美腿?要改善女性“萝卜腿”的问题,先要分清楚造成女性小腿粗大的原因.有些女性是小时候运动较多,又没有做好足够的伸展运动,而造成“肌肉型”的萝卜腿.还有的女性是遗传、肥胖、运动过少等原因造成的“脂肪型”萝卜腿.不过,大多数女性是“混合型”萝卜腿.......

作者：陈辉刊期： 2014- 10
耳鸣中药食疗方

1、组成:大葱1根.用法,将葱尖插入耳内.主治耳鸣、耳聋.2、组成:葱汁适量.用法,滴入耳内2滴.主治因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋.3、组成:参须、京菖、茶叶各3克.用法,沸水冲泡,代茶饮,每日1剂,以味淡为度.主治体虚听力减弱,耳鸣.4、组成:白毛乌骨雄鸡1只、甜酒120毫升.用法,同煮熟食,连服5～6只.主治肾虚耳鸣耳聋,腰膝酸软,阳痿遗精.......

作者：兰雪刊期： 2014- 10
如何应对食物过敏

现在容易过敏的人好像越来越多了,食物过敏人群占大多数,那么什么是过敏,哪些食物容易引起过敏?我们该如何应对呢?下面我们一一道来.[什么是过敏]过敏是免疫系统参与的特异性反应,免疫系统是身体的防御系统,能够为身体不喜欢的物质打上标记,当再次接受相同物质刺激的时候就会发生反应.......

作者：周琼刊期： 2014- 10
为孩子学会认识两种防腐剂

一提到防腐剂,我们似乎都有掩鼻而过的反感和抵触,其实不必那么恐慌,我们今天来认识两种生活中常见的防腐剂,了解之后自会有所辨别,尤其对于儿童食品的选择会有所帮助.[认识食品防腐剂]食品防腐剂是一类用于保持食品原有品质和营养价值为目的食品添加剂,它能抑制微生物的生长繁殖,防止食品腐败变质而延长保质期.作为允许使用的一类食品添加剂,食品防腐剂在食品行业中使用已久.......

作者：臧全宜刊期： 2014- 10
秋季请护好心脏

立秋已过,昼夜温差开始拉大,血压好像也在换季,这一立秋,血压怎么不太稳定了呢?此时高血压患者应及时调整降压药的剂量,控制好血压,减少脑卒中的几率.入秋以后,高血压患者在生活中应注意根据天气变化增减衣物,不宜进食生冷食物.凡有轻度高血压或有高血压病家族史的,食盐摄入量好控制在每日5克以下,少吃酱菜等盐腌食品;少吃肥肉及各种动物性油脂,控制食用动物脑子、鱼子等高胆固醇食物;多吃一些蔬菜、水果,尤其是深......

作者：马艳梅刊期： 2014- 10
常刮头颈可以降血压

头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁,是高血压患者的常见症状.如何控制好血压,继而保护好心、脑、肾等重要器官呢?在药物治疗的同时,配合刮痧疗法是佳的选择.特别是在血压突然上升、自觉难受时,应急刮痧有立竿见影的效果.高血压患者出现上述不适症状时,可刮拭头颈部以下部位:1.用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处,并重点刮拭百会穴(位于头顶正中).......

作者：吴雨刊期： 2014- 10
假期别忘查血糖

金秋十月,一年一度的“十一黄金周”来临了,在这个举国欢庆的日子里,很多人选择回家和父母团聚,也有很多人选择出去旅游.但无论做什么,在享受欢乐的同时也要关注自身的健康,尤其是糖尿病患者,假期在放松心情的时候不能放松对血糖的监测,一定要注意坚持用药,防止血糖波动.......

作者：高怀林刊期： 2014- 10
告别疑病症,走出心灵“避难所”

电话约定之后,我接待了50多岁陆先生的来访.陆先生这样开始诉说:近单位要组织到外地考察,说由我领队.我不想去,又不知道该怎样说.是这样的.年轻的时候我被狗咬过.虽然已经打了预防针,可由此我总是担心害怕.随后,我浑身都成了毛病,浑身都难受,头疼,心慌,失眠,吃药打针,跑医院.我怕看到一些医学科普读物,一看就感觉自己也有这样的毛病.现在,我睡眠不好,有时候很晚不能入睡,有时候半夜里醒来,长期离不开安眠......

作者：马志国刊期： 2014- 10

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