期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2011年第11期文章

  • 十大保健穴位,你用对了吗

    命门、肾俞命门在背部正中线第2腰椎棘突下的凹陷中,肾俞在命门两边旁开1.5寸的部位.命门者生命之门,是人体的后丹田.中医养生注重“精、气、神”的保养,肾者藏精,气在气海,命门位于后背两肾之间,与前面的神阙相对,为两肾所生的元气出没督脉的门户、生命气化的根本.......

    作者：赵红军 刊期： 2011- 11

  • 除口臭防胃热,按揉内庭穴

    中医认为,口臭的发生多与与内脏有火相关,如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素,其中以冒火炽盛者为常见.很多人都只是偶尔发生口臭的情况,基本上都可以从胃热上找出症结所在.赶紧检查检查自己的舌苔,如果舌质是红色的,舌苔发黄的话,那无疑就是胃热引起的口臭了.因此,要想除口臭,关键还是要清胃火,一个比较好的法子就是,仔细按摩胃经上的内庭穴,可以去胃火.......

    作者：钱小米 刊期： 2011- 11

  • 药酒是“药”还是“酒”?

    在商店的烟酒专柜上,常常会看到有浸泡着人参、枸杞子或蛇类的药酒出售,还有些喜欢饮酒的家庭,也自制某种药酒供自己或朋友饮用.我们知道“药”是指有治疗作用的特殊商品,而“酒”是指日常生活中可经常饮用的饮料.那么,药酒究竟是“药”还是“酒”呢?......

    作者：张国玺 刊期： 2011- 11

  • 为什么通过手可以观察脑与心理

    通过了解世界各国对于脑与手关系的研究,使我想起了恩格斯所说的话:“劳动创造了整个人的躯体,特别是手和脑.”我现在正处在研究手掌上的掌纹与心理疾病关系的初级阶段.复杂的掌纹是否足大脑向人们传达的人体机理、病理、心理变化的某种神秘信息呢?为了解开这些疑问,还得从胚胎期脑的进化和掌纹的生成讲起.......

    作者：王晨霞 刊期： 2011- 11

  • 科学运动快乐健身

    当你坐在椅子上的时候不再靠椅背了,背就直了.另外还有一个方法,手往上伸,抬起脚后跟,眼睛往上看,使劲往上勾,每天坐上三五分钟,这是女性保护脊柱健康简单的方法.伸,手掌伸,努力向后绷起来.握,两个动作台起来,一伸一握.手掌伸,手指缩.手弯下来,打开,再伸直.每天做200下.女人的手受伤,这些操是你们必须做的.手指相扣往外扣.双手伸直,胳膊不许打弯.......

    作者：赵之心 刊期： 2011- 11

  • 送人玫瑰,手留余香——鼓掌也可以给自己带来快乐和健康

    为别人的精彩表现鼓掌喝彩,就是在为自己的健康加油助力,生活中不能没有掌声,就像大自然不能没有花香一样.经常为别人鼓掌的人,其整体的健康状况普遍好于不经常鼓掌的人,这也就是说,经常为别人鼓掌是非常有利于提高自身健康水平的.科学家们的研究结果表明,鼓掌(两手掌互相拍击)不但能够健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、预防老年痴呆症,还可以缓解疲劳,治疗手部麻木痉挛症、末梢神经炎、上肢关节炎、冻疮,并且对脑......

    作者：王彤 刊期： 2011- 11

  • 癌症是如何吃出来的?

    在中国,特别是上海、北京等发达的大城市,女性乳腺癌发病率这几年快速攀升.30年前,乳腺癌的发病率在欧美发达国家非常高.因为欧美的主导性饮食是以动物脂肪类为主体的,而在当时的中国,人们以谷物类为主食.所以,乳腺癌在中国发病率很低,但是,近30年来中国的情况发生了很大变化.上海有一个典型的研究数据:上海西部有一个区,1997年和1987年相比较,这个区女性乳腺癌的发病率翻了一番,而促使其翻一番的主要因......

    作者：何裕民 刊期： 2011- 11

  • 中医治癌的是是非非

    近年来,癌症的发病率逐年上升,成为严重威胁人类生命的三大致死疾病之一.由于目前医学界对癌症的研究与治疗还处于探索阶段,西医在癌症面前常常显得力不从心.于是,有不少人和一些药企便在中医治癌方面大动脑筋,各种打着“祖国传统医学”旗号的“克癌良药”和“抗癌秘方”不断涌现,许多以“专家”、“患者”的名义和形象“现身说法”的中医药抗癌街头小广告漫天飞舞.这些虚假广告利用患者对中医了解不深但又十分相信的心理,......

    作者：刘正辉 刊期： 2011- 11

  • 养生“大家”谈

    我们一直想做这么一期专刊,把国内养生界权威专家都请到我们的杂志上来,把他们的从医精华呈现给大家.准备了许久,也期盼了好久,终于如愿以偿了.看着一个个熟悉的名字:胡大一、洪昭光、张其成、王敬、吴大真、王凤岐、温长路、程凯、李子勋等等.当他们的文字跃然于纸上的时候,我们心中的那份激动,终于抑制不住了.......

    作者：赵继才 刊期： 2011- 11

  • 健康是—辈子的事

    ◎中年是关键◎人生百岁大致可分三个阶段:30岁前为青少年,30～60岁为中年,60岁以后为老年.30岁前,青年人精力充沛,慢性病很少.60岁后,现今老年人已比较注意保健养生,衰老速度并不快.但在30～60岁期间,正是奋斗拼搏期,人与人之间的健康差异越拉越大,在60岁时,几乎不可同日而语.有的精神矍铄,有的风前残烛,有的已然过世.因此人生健康的差异取决于中年.......

    作者：洪昭光 刊期： 2011- 11

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