期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2011年第10期文章

  • 艾条治寒湿型颈椎病

    近年来,患有颈椎病的人越来越多,而且具有年轻化的趋势,尤其是长期面对电脑工作的“上班族”,颈椎更容易出现问题.如果您也是整天对着电脑工作,大部分时间都保持着同一坐姿,那么一定要注意,一旦发现颈部僵硬、疼痛、活动不利,甚至出现头痛、头晕、胸闷气短、四肢乏力等症状,就要提防颈椎病了.......

    作者：刘全军 刊期： 2011- 10

  • “双管齐下”防治老寒腿

    秋天到了,凉风习习,时不时再来场秋雨,在这微寒潮湿的空气中,你的老寒腿也在“蠢蠢欲动”了.老寒腿是种较为顽固的疾病,治疗时当以预防为主.除了平时要注意保暖外,合理的锻炼也是必不可少的.预防老寒腿,保暖和锻炼从秋天开始!老寒腿缠上年轻一族一场秋雨一场凉.但到大街上看看,一些爱美的女孩子仍然穿着时尚的短裙.作为一名医师,我在这里提醒您一句,美丽固然重要,健康也不能少,千万不可只要风度不要温度.该穿衣时......

    作者：王凤岐 刊期： 2011- 10

  • 头晕症状从肝上找根源

    “大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥.”——《黄帝内经·素问·生气通天论》曾经应朋友之邀,参加一个商务酒会,酒会是以自助的形式举办的,场面很气派,也很舒适,尤其是当中的女士,真的是花香鬓影,美不胜收,即使是我这样的“老夫子”身处其中,也觉得眼球不够使.......

    作者：王彤 刊期： 2011- 10

  • 十大保健穴位,你用对了吗?

    针灸治病立足于人体自身强大的调节系统,这就是十二经络和365穴.经络是气血运行的通道、体表联系内脏的网络,经络好比一棵树的枝干,而穴位就分布在这棵树的各条枝干上.穴位是脏腑经络之气流注于体表的特殊部位,当内部的器官发生病变时,在相应的穴位上就会产生压痛等现象,反过来就可以通过刺激穴位来疏通经络、祛除外邪、补虚泻实来治疗这些疾病.针灸是中国人的独特发明,几千年前我们的祖先初是用“砭石”来刺激穴位的,......

    作者：赵红军 刊期： 2011- 10

  • 俯按山源:以防治过敏性鼻炎

    俯按山源能够清肺热、通鼻窍,可以防治过敏性鼻炎,对其它类型鼻炎、感冒等疾病也有一定的预防作用.每年春天到来,万物复苏,“红杏枝头春意闹”,一派繁荣的气息,许多人在拥抱这大好春光的时候,总有些人闷闷不乐,而一些植物散落的花粉竟然是造成他们闷闷不乐的“罪魁祸首”.正是这些花粉让他们患上了一种极端痛苦疾病一过敏性鼻炎,打喷嚏、鼻子发痒、流鼻涕、鼻塞,此时此刻即使面对一派春意盎然哪有心情欣赏呢?这真是让人......

    作者：大医堂 刊期： 2011- 10

  • 头屑去无踪,烦恼不回头

    中医认为,造成头皮屑的病因病机也有很多种,其中血虚风燥、皮毛失养就是一个很重要的原因.“发乃血之余,血旺发有养,血亏发失容”.可见,气血充足者,不但面色红润,神采好,连头发也跟着光亮润泽,不会有太多的皮屑.生活中,那些面黄肌瘦的女生,头发干枯发黄不说,头皮屑明显比别人多.......

    作者：钱小米 刊期： 2011- 10

  • 小细节大麻烦

    对于想减肥的人来说,也许大的困难就是无法控制食欲,可是你知道吗?生活中的一些小细节,如果处理不好,将会成为你减肥道路上的重重障碍.女性朋友在意就是自己的身材,为了保持身材可以不惜一切.想要身材不变形,那就好好的看看下面这些生活细节吧.......

    作者：陈春 刊期： 2011- 10

  • 三花止痛粥,缓解痛经好帮手

    月经可以说是女性的“老朋友”了,不论寒来暑往,不分任何场合,它都会不请自来.但这位老朋友一点也不友善,每个月定期来做客时,总会让不少女性饱受折磨.这种折磨往往来自于痛经.许多女性有曾有过痛经的体验,而对于一部分女性来说,痛经更像是一个定时闹钟,每次月经到来时,它都会准时响起,让人苦不堪言.痛经虽然不能致命,但疼起来却感觉要命一般,实在难以忍受.......

    作者：吴大真 刊期： 2011- 10

  • 职场白领办公室巧妙美肤法

    健康美丽的肌肤,自有它的姿态,而我们判定肌肤的好与坏也有一套标准.简单来说,可以称之为4S标准:Smooth——平滑,Shining——有光泽,Soft——柔润,Sexy——美感.由此我们可以得出,真正的好皮肤所蕴含的意义并不是单方面的.现在,你也来测试看看,你的肌肤是不是够健康够美丽吧!......

    作者：潘琼 刊期： 2011- 10

  • 减肥需“食”分注意

    我们在日常生活中,常常以为有些饮食习惯能够帮助我们减肥或保持苗条体型,结果却走人了误区.◎不吃早餐可减肥!◎萧芸的饮食习惯是从来不吃早餐,她始终认为这是减肥的佳手段.不正常的饮食习惯终于给萧芸“回报”了,但不是减肥成功,而是身体吃不消了,造成了贫血、低血压等疾病.......

    作者：苏菲 刊期： 2011- 10

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