期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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体内堆不得五种垃圾
气积——伤肝中医认为,气贵于流通.意思是说,若气机顺畅,则百病不生;反之,如果气机失调,则会影响健康.人的七情(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)失常易引起“气”的运行失常,从而导致气机郁滞不畅,形成“气积”.中医有“怒为肝之志”之说,容易发怒、脾气暴躁、长期情志不遂还会导致肝气持续处于上行状态,造成肝郁不疏.有心脑血管病的人尤其要注意,肝气上亢还会造成血压升高,容易使人晕厥、发病.......
作者：李晓君 刊期： 2019- 03
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中医里的养肠方
东汉哲学家王充在《论衡》一书中写道:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓.”意思是说人们想要健康长寿,一定要保持肠道通畅.这句话有一定的道理,但前提是正确认识什么是“滓”.南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊指出,正常人的肠道里不可能没有粪便存留,所以不存在“宿便”的说法.这里的“滓”其实就是停留在肠道里时间较久的代谢废物,即便秘.它引发的典型的两种问题反应在面部和脾胃.首先,我们会发现,经常......
作者：杨璞 刊期： 2019- 03
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皮肤护理要避免哪些误区
皮肤病防治所的专家提醒,痤疮是种常见病,但也不能掉以轻心.如果治疗不及时,可能会留下瘢痕,严重影响容貌和心理健康.目前有不同的治疗方式可供选择,建议“战痘”人士选择专业皮肤科医生进行综合评估,根据病情严重程度、过往治疗史等,选择个体化治疗方案.而针对长痘后的皮肤护理,更要注意避开过度清洁、擅自用药、过度化妆等三大误区.......
作者：王晓雨 刊期： 2019- 03
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5种节食法躺着就能轻松减肥
减肥已经成为一种时尚,不管瘦的胖的都喊着要减肥,但不是所有人都能坚持锻炼.为此,推荐5大的懒人节食法,帮助大家轻松减肥.1、酸牛奶节食法酸牛奶是由纯牛奶在乳酸菌的作用下发酵而成的一种天然制品,发酵过程中酸奶中产生了各种酶、维他命和抗菌物质,因此酸奶有抗氧化的功效,可以美容养颜、延缓衰老.......
作者：张丰 刊期： 2019- 03
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拒绝减肥后反弹,这些误区勿再碰
中国疾控中心营养与健康所专家指出,减肥时没有无缘无故的变瘦,也没有无缘无故的反弹,找到病灶,有的放矢,才能保持减肥成果不反弹.专家指出,确定自己是不是真的“肥”?要用数据说话,不能仅凭感觉,要计算体质指数,也就是我们常说的BMI.比如:假如你身高1.70米,体重69千克,用69除以1.70再除以1.70,您的BMI指数为23.9.根据《中国居民膳食指南(2016)》,我国18～64岁的健康成年人B......
作者：王婧 刊期： 2019- 03
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中医治肿瘤靠什么
面对肿瘤,人们会产生各种复杂的心态.如何接受病情?如何进行有效的反抗?医生有必要引导患者及家属正确认识肿瘤,帮助患者调整心态,正确抗癌.中医治疗肿瘤提倡“带瘤生存”,即通过各种治疗方法让病邪(肿瘤)与正气(机体)对峙,二者处于相对平衡的状态,病人各方面的不适就会减轻甚至消除,从而达到提高生存质量、延长生存期的目的.病人或家属持有何种心态,如何配合医生进行治疗,对肿瘤的治疗及康复至关重要.......
作者：林丽珠 刊期： 2019- 03
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子宫癌有哪些典型表现
子宫癌患者会出现阴道分泌物增多的现象,并且会伴有阴道不规则出血的情况,甚至也会出现下腹及腰部疼痛的感觉,女性要了解子宫癌的典型表现,尽量做好子宫癌的预防,女性要关注子宫的健康状况,那么,子宫癌有哪些典型表现?子宫癌有4个典型表现1、阴道分泌物增多:子宫内膜癌会导致白带增多,并且会出现分泌物有臭味的现象,甚至会出现恶臭的现象,主要是由癌组织坏死脱落引起的感染.......
作者：林子寒 刊期： 2019- 03
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骨癌饮食应该注意什么
骨癌是癌症中发病率相对较低的一种,但发病人群中青少年占比很大,对青少年的健康成长影响很大,甚至损害生命.造成骨癌的原因很多,比如遗传因素和内分泌因素等.患病后,患者也不应灰心绝望,及时治疗,临床恢复的可能性还是比较大的.而在治疗的同时,也应当注意饮食上的调理.哪些因素可导致骨癌1、遗传原因骨癌的诱发原因很多,研究表明,一些遗传问题也可能导致骨癌,比如染色体异常或者少见的遗传类疾病等.如果家族有少见......
作者：王艳 刊期： 2019- 03
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口眼干燥还掉牙,竟是干燥综合征在作祟
多年类风湿,又出现口眼皮肤干燥身为风湿病的“老病号”,今年刚过六十岁的郭女士,近几年来差不多每年都要固定住院一段时间,主要是为了调整一下用药,制定下一步的治疗方案.“这回住院基本没什么症状了,但我还是听医生的话,该怎样吃药还怎样吃药.”郭女士说.她大约在十几年前便被诊断为类风湿性关节炎,虽然她在确诊后也治疗过,但由于不太重视,治疗断断续续,不太规范,往往是病情一有改善,就自行停药.......
作者：蒋富斌 刊期： 2019- 03
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2型糖尿病中医症候及其中药研究进展
2型糖尿病(T2DM)发病机制主要是胰岛素抵抗,机体胰岛素分泌紊乱,加重病情.T2DM在中医上有“消渴”之称,其患病率及致残率均较高,病程长,患病人数逐年增多,严重影响人类身体健康.中医治疗T2DM可从整体出发,综合调理患者气血阴阳,做到标本兼治,有效降低并发症的发生率,提高治疗效果.现将T2DM的病理机制、中医症候分型及中医药研究进展作综述如下:T2DM的发病及发展过程与肝脏密切相关,肝主疏泄,......
作者：王建虎 刊期： 2019- 03